اطلاعات فرم تکمیل نتایج آزمونهای طرح سواد حرکتی دوره اول ابتدایی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

کدام کلاس هستید؟ *

تایید

"نتیجه آزمون اول تعادل ایستا روی یک پا"

زمان ثبت شده برای پای راست؟

*

تایید

"نتیجه آزمون اول تعادل ایستا روی یک پا"

زمان ثبت شده برای پای چپ؟ *

تایید

"نتیجه آزمون دوم تعادل پویا"

(بصورت پاشنه پنجه یا گردو شکستم روی یک خط فرضی ،گوشه فرش به طول ۴/۵)

تعداد گام های صحیح؟؟

*

تایید

"نتیجه آزمون سوم لی لی در مسیر مستقیم"

(تعداد ۵ پرش لی لی در ۵ خانه کوچک ۴۰ در ۴۰ سانتی مترکه پشت سرهم با چسب روی فرش نصب شده است)

با هر پا دوبارانجام شود. بهترین نتیجه را ثبت کنید.

تعداد لی صحیح پای راست؟

*

تایید

نتیجه آزمون سوم لی لی در مسیر مستقیم" (تعداد ۵ پرش لی لی در ۵ خانه کوچک ۴۰ در ۴۰ سانتی مترکه پشت سرهم با چسب روی فرش نصب شده است) با هر پا دوبارانجام شود. بهترین نتیجه را ثبت کنید.

تعداد لی صحیح پای چپ؟ *

تایید

"نتیجه آزمون چهارم استقامت عضلانی"

پلانک (ساده مثل حرکت شنا با کف دست ثابت روی زمین )

زمان ثبت شده؟

*

تایید

"نتیجه آزمون پنجم مهارت های دریافت و پرتاب"

پرتاب کیسه لوبیا

(۱۵۰ گرمی ، تعداد ۱۰ پرتاب از پایین به داخل یک دایره کاغذی یا بشقاب به قطر ۲۵ سانتی متر)

تعداد پرتاب های صحیح؟

*

تایید

"نتیجه آزمون ششم مهارتهای دریافت و پرتاب"

پرتاب توپ تنیس

(۱۰ پرتاب از فاصله دو متری به سمت دیوار و دریافت با دو دست پس از برخورد یکبار توپ با زمین)

تعداد دریافت صحیح؟

*

تایید

"نتیجه آزمون هفتم هماهنگی / توان"

(پریدن و خم کردن زانو ها از پشت

کمی به سمت بقل و لمس همزمان پاشنه هابا دست به تعداد ۵ تکرار)

تعداد حرکت صحیح؟

*

تایید

"نتیجه آزمون هشتم استقامت قلبی تنفسی"

حرکت ترکیبی روی یک خط فرضی

(چسب یا گوشه فرش)

۱_قیچی پا

۲_جفت پهلو

۳_جفت جلو و عقب

هر حرکت ۳۰ ثانیه انجام و تعداد حرکت صحیح شمارش میشود و سپس ۳۰ ثانیه استراحت و سپس حرکات بعدی.

۱_تعداد حرکت صحیح قیچی پا؟

*

تایید

"نتیجه آزمون هشتم استقامت قلبی تنفسی" حرکت ترکیبی روی یک خط فرضی (چسب یا گوشه فرش) ۱_قیچی پا ۲_جفت پهلو ۳_جفت جلو و عقب هر حرکت ۳۰ ثانیه انجام و تعداد حرکت صحیح شمارش میشود و سپس ۳۰ ثانیه استراحت و سپس حرکات بعدی .

تعداد حرکت صحیح جفت پهلو؟ *

تایید

"نتیجه آزمون هشتم استقامت قلبی تنفسی" حرکت ترکیبی روی یک خط فرضی (چسب یا گوشه فرش) ۱_قیچی پا ۲_جفت پهلو ۳_جفت جلو و عقب هر حرکت ۳۰ ثانیه انجام و تعداد حرکت صحیح شمارش میشود و سپس ۳۰ ثانیه استراحت و سپس حرکات بعدی .

تعداد حرکت صحیح جفت جلو و عقب؟ *

تایید