آزمون پایان ترم سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

کامل ترین و جامع ترین تعریف سلامتی را انتخاب نمایید. (0.5 نمره)

تعادل میان مزاج چهارگانه

حالتی که در آن اعمال درستی از بدن سر بزند

تامین رفاه جسمی،روانی،اجتماعی و معنوی

ارتباط روح و جسم و تاثیر پذیری از هم

تایید

داشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی ناشی از نداشتن کدام سلامتی در زندگی فرد است؟ (0.5 نمره)

سلامت جسمانی

سلامت روانی

سلامت اجتماعی

سلامت معنوی

تایید

به مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد گفته می شود که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد؟ (0.5 نمره)

آداب و رسوم

سبک زندگی

هنجار اجتماعی

فرهنگ

تایید

وظیفه کربوهیدرات ها در بدن چیست؟ (0.5 نمره)

رشد و ترمیم بافت ها

تنظیم عملکرد شیمیایی بدن

تامین انرژی مورد نیاز بدن

ساخت سلول های مغزی

تایید

منابع عمده ویتامین ها کدام گروه ماده غذایی است؟ (0.5 نمره)

نان و برنج

شیر و تخم مرغ

میوه ها و سبزی ها

روغن و کره

تایید

کدام گزینه از وظایف آب در بدن نیست؟ (0.5 نمره)

تامین انرژی بدن

دفع مواد زائد

تنظیم دمای بدن

انتقال مواد مغذی

تایید

در یک روز مصرف چند واحد، حبوبات و مغزها توصیه می شود؟ (0.5 نمره)

1 تا 2 واحد

6 تا 11 واحد

2 تا 4 واحد

2 تا 3 واحد

تایید

نیازمندی های تغذیه ای هر فرد بر چه اساسی تعیین می شود؟ (0.5 نمره)

محیط فرد

شرایط خانوادگی

آداب و رسوم

سن ،جنس ، وزن

تایید

کاهش سرعت رشد کودکان ، کوتاهی قد از عوارض کمبود کدام ماده مغذی در بدن است؟ (0.5 نمره)

کلسیم

روی

آهن

ید

تایید

مهم ترین منبع طبیعی ید چیست؟ (0.5 نمره)

اسفناج و جعفری

شیر و لبنیات

صدف و جلبک دریایی

گوشت قرمز

تایید

اگر BMI(شاخص توده بدنی فرد) کمتر از ۱۸.۵ باشد وضعیت فرد به چه صورتی است؟ (0.5 نمره)

لاغر

معمولی

اضافه وزن

چاقی درجه 1

تایید

حداکثر میزان کاهش وزن در یک هفته چند گرم است؟ (0.5 نمره)

100 تا 200 گرم

300 تا 400 گرم

500 تا 700 گرم

800 تا 900 گرم

تایید

فساد مواد غذایی بوسیله میکروب ها ، انگل ها و جوندگان ، مربوط به کدام عامل فساد است؟ (0.5 نمره)

عوامل شیمیایی

عوامل بیولوژیکی

عوامل فیزیکی

عوامل بیوشیمیایی

تایید

بیماری که در آن کلسترول و چربی های خون در شریان های کرونر رسوب کند و مانع خون رسانی به عضله قلب شود، چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

سکته قلبی

سکته مغزی

ایسکمی قلبی

بیماری عروق مغز

تایید

دامنه فشار خون طبیعی کدام عدد می باشد؟ (0.5 نمره)

80/120 میلی متر جیوه

60/90میلی متر جیوه

100/60میلی متر جیوه

80/90میلی متر جیوه

تایید

کدام چربی خون باعث می شود کلسترول از جدار رگ های خونی جدا شود؟ (0.5 نمره)

HDL

LDL

تری گلیسرید

کلسترول

تایید

مهم ترین علامت بالینی در سکته قلبی چیست؟ (0.5 نمره)

فشار آزار دهنده ،سنگینی یا درد در قفسه سینه

عرق سرد

رنگ پریدگی پوست

تنگی نفس

تایید

آزمایش غربالگری سرطان سینه کدام گزینه می باشد؟ (0.5 نمره)

مامو گرافی

پاپ اسمیر

آزمایش خون مخفی

آزمایش خون

تایید

بیماری اچ آی وی از کدام راه زیر منتقل می شود؟ (0.5 نمره)

نیش حشرات

از راه عطسه و سرفه

استفاده از ظروف مشترک غذا

تزریق با سرنگ مشترک

تایید

اگر فرد به علت شکل غیرعادی قرنیه دچار تاری دید شود ، دچار کدام مشکل شده است؟ (0.5 نمره)

نزدیک بینی

دوربینی

آستیگماتیسم

پیرچشمی

تایید

وضعیت بزاق دهان،شکل و فرم دندان ها و طرز قرار گیری دندان مربوط به کدام عامل پوسیدگی دندان می باشد؟ (0.5 نمره)

میکروب ها

مواد قندی

مقاومت شخص و دندان

زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی

تایید

کدام گزینه مربوط به بلوغ اجتماعی افراد برای آمادگی ازدواج، می باشد؟ (0.5 نمره)

شناخت کافی از خود

توانایی فرد از نظر تولید مثل

تشخیص مصالح خود

اداره امور همسر و فرزندان

تایید

بارداری در کدام مورد باید به تاخیر انداخته شود؟ (0.5 نمره)

نارسایی دریچه قلب

لوپوس

ام.اس

تمام موارد

تایید

منظور از تاب آوری چیست؟ (0.5 نمره)

احساس ارزشمند بودن

شناخت توانایی های خود

ظرفیت های روانی برای مقاومت در برابر شرایط دشوار

داشتن اهداف و ارزوها

تایید

افسردگی به معنای چیست؟ (0.5 نمره)

احساس ناخوشایندی که برای مدت زمان طولانی با تنهایی و غمگینی ادامه پیدا کند.

احساس فشار درونی که با ترس و هراس همراه است.

تاثیری که رویداد ها و مشکلات بر جسم و روان افراد می گذارند.

احساسی است که به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود.

تایید

ذرات ریز موجود در سیگار که در ریه ها جمع می شوند و پوسته ضخیم قهوه ای رنگ تشکیل می دهد،چه نام دارد؟ (0.5 نمره)

نیکوتین

قطران

آرسنیک

آمونیاک

تایید

بارزترین اثر فوری الکل کدام مورد می باشد؟ (0.5 نمره)

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی

سیروز کبدی

سرطان

کبد چرب

تایید

مواد اعتیاد اوردی که فرد با مصرف آن دچار توهم حسی و بصری می شود،مربوط به کدام گروه مواد است؟ (0.5 نمره)

محرک ها

مخدرها

توهم زاها

مسکن ها

تایید

ارتفاع مناسب میز اتو چه مقدار می باشد؟ (0.5 نمره)

یک متر

یک متر و بیست سانت

70 سانتی متر

یک دوم قد فرد

تایید

کدام گزینه مربوط به پیشگیری از حوادث در سطح ۱ می باشد؟ (0.5 نمره)

تمرکز روی کاهش عوامل خطر حوادث

آمادگی برای گرفتن تصمیم مناسب هنگام وقوع حوادث

تماس با نهادهای امداد رسان

توان بخشی فرد آسیب دیده

تایید

کدام گزینه مربوط به پاک سازی بهداشتی لامپ های کم مصرف شکسته می باشد؟ (0.5 نمره)

جمع اوری با جارو برقی

جمع اوری با دستمال آشپزخانه

ریختن در سطل زباله با زباله های دیگر

جمع اوری با دستکش و کاغذ و جداسازی در کیسه پلاستیکی جدا

تایید