آزمون سلامت و بهداشت دوازدهم به صورت دیجی فرم

سوالات مربوط به درس 10 کتاب سلامت و بهداشت می باشد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از اختلالات روانی و رفتاری شایع در دوره نوجوانی نیست؟! *

الف) اضطراب

ب) خشم

ج) استرس

د)تاب آوری

تایید

کدام یم ار عوامل بدنی اضطراب نمی باشد؟! *

الف) تپش قلب

ب) تنگی نفس

ج) حواس پرتی

د) کم اشتهایی

تایید

شوخ طبعی و....... یک مهارت مقابله با استرس است. *

الف) گریه کردن

ب) خندیدن

تایید

واژه ای است که عموما در توصیف یک حالت خاص که با احساسی از فشار درونی و استرس و هراس همراه است به کار میرود: *

الف) خشم

ب) اضطراب

ج) استرس

د) خودآگاهی

تایید

احساسی است ک به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود؟! *

الف) اضطراب

ب) استرس

ج) خشم

د) افسردگی

تایید

بازگو کردن اضطراب و حرف زدن درباره نگرانی های خود مربوط ب کدام اصل مقابله با فشار های روانی است؟! *

الف) بازداری

ب) برون ریزی

ج) جایگزین کردن خواسته ها

د) درد و دل کردن

تایید

روش های....... به عنوان مهم ترین روش مقابله با خشم هستند؟! *

ب) خود آرام سازی

الف) برنامه ریزی

تایید

کدام یک از علائم روانی اضطراب می باشد؟! *

الف) تهوع

ب) عصبانیت

تایید

احساس خود ارزشمندی درونی همان............است *

الف) خودشناسی

ب) سرسختی

ج) تاب آوری

د) عزت نفس

تایید

مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی که فرد ب کمک آنها میتواند در شرایط دشوار مقاومت کند؟! *

الف) تاب آوری

ب) عزت نفس

تایید