آزمون سلامت و بهداشت-درس1و2و3 شماره 2 ، جمع نمره 10 به صورت دیجی فرم

سلام. به آزمون امروز خوش آمدید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی *

تایید

کدام مورد جزو علت های نیاز به چربی نیست؟ (0.5 نمره)

ذخیره انرژی در بدن

ساخت بافت استخوان

حفظ گرما

 امکان مصرف بعضی ویتامین ها

تایید

گام اول در حفظ سلامت خود مراقبتی است. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

پروتئین ناقص................... پروتئین کامل................... (0.5 نمره)

برخلاف- حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری است.

برخلاف – از گوشت ماهی و مرغ تامین می شود.

همانند – از طریق منابع گیاهی مانند غلات و حبوبات تامین می شود.

همانند – از آمینواسید تشکیل شده است.

تایید

ارتباط سالم فرد با مدرسه در کدام بعد سلامت است؟ (0.5 نمره)

جسمانی

روانی

اجتماعی

سلامت معنوی

تایید

پروتئین اضافی در بدن به شکل دیگری قابل ذخیره شدن است. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدام مورد اساس تعیین نیازمندی های تغذیه ای فرد را به درستی نشان داده است؟ (0.5 نمره)

سن – جنس – ژنتیک – وزن

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – شغل

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – وزن

سن – جنس – ژنتیک – شغل

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا به معنی ....................... است. (0.5 نمره)

رهایی یافتن

بی عیب شدن

نقطه مقابل بیماری

آسایش کامل جسمی

تایید

دو کلمه بهداشت و سلامت مترادف هستند. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام جمله درست است؟ (0.5 نمره)

چربی غیر اشباع در گوشت و مرغ یافت می شود.

چربی اشباع منجر به برخی سرطان ها می شود.

ماهی و محصولات گیاهی حاوی چربی های اشباع هستند.

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون چربی اشباع است.

تایید

موادی که در بالای هرم غذایی قرار می گیرند باید کمتر مصرف شوند (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام جمله نادرست است؟ (0.5 نمره)

درشرایط طبیعی، از میان آمینواسیدها، وجود 11 نوع از آن ها در غذاها ضروری نیست.

برای انجام عملکرد مطلوب بدن به 20 نوع آمینواسید مختلف نیازست.

مواد غذایی باید 9 آمینواسید مورد نیاز بدن را به طور قطعی تامین کنند.

بدن برای انجام عملکرد درست فقط به 9 نوع آمینواسید نیاز دارد.

تایید

کدام یک در مورد سلامت نادرست است؟ (0.5 نمره)

برای تامین آن، گاهی باید ابتدا به درمان بیماری پرداخت.

مفهومی یک پارچه است.

معمولا چند وجهی است.

ابعاد قابل تفکیک دارد.

تایید

میزان مصرف آب باید در حدی باشد که ادرار فرد بی رنگ یا زرد کم رنگ نباشد. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

خوش بینی و امید کدام نوع خود مراقبتی را بیان می کند؟ (0.5 نمره)

روانی- عاطفی

معنوی

اجتماعی

جسمی

تایید

کدام مورد در کارهای مربوط به خود مراقبتی جا نمی گیرد؟ (0.5 نمره)

مدیریت بیماری های مزمن

پیشگیری از حوادث

حفاظت از سلامتی جسمی و روانی

نحوه برخورد با مسایل و مشکلات زندگی

تایید

"نعمتی که انسان از شکر آن عاجز است." تعریف کدام مورد از سلامت است؟ (0.5 نمره)

لغت نامه دهخدا

فرهنگ اسلام

دهخدا

بقراط

تایید

این جمله مربوط به کدام بعد سلامت است؟از شانه های آن سازگاری فرد با دیگران است. (0.5 نمره)

سلامت معنوی

اجتماعی

جسمانی

روانی

تایید

مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی جای می گیرند به کدام اصل اشاره دارد؟ (0.5 نمره)

تعادل

تنوع

تایید

این ماده تعادل مایعات بدن را تنظیم می کند. (0.5 نمره)

سدیم

آهن

اکسیژن

کلسیم

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام در تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامت، کدام جنبه در نظر گرفته نشده است؟ (0.5 نمره)

اجتماعی

روانی

معنوی

جسمی

تایید