آزمون سلامت و بهداشت فصل دوم آبان 1400 به صورت دیجی فرم

سئوالات بادقت بخوانید امکان برگشت وجود ندارد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 36 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

بدن ما قادر به ذخیره مقدار معیینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچه ها و کبد ذخیره می‌شود (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

ضربه دیدن در حین برداشت، انتقال و نگهداری مواد غذایی از عوامل...... فساد مواد غذایی است (1 نمره)

فیزیکی

بیولوژیکی

شیمیایی

مکانیکی

تایید

سبک زندگی سالم مجموعه ای از انتخاب های افراد است که متناسب با .........صورت می گیرد. (1 نمره)

موقعیت های زندگی

نحوه استفاده از فناوری

آداب ورسوم

مسئولیت ها و وظایف

تایید

کدام گزینه از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟ (1 نمره)

ربزش مو

سر حالی و شادابی

ضعف اعصاب

زخم های معده

تایید

سلامت روانی به چه معناست؟ (1 نمره)

نداشتن بیماری جسمی و روانی

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

بروز عملکرد مناسب از فرد در مشکلات

ارتباط سالم فرد با دیگران

تایید

گام اول در حفظ سلامتی خویش چیست؟ (1 نمره)

بهداشت

خود مراقبتی

داشتن هدف

دسترسی به خدمات بهداشتی

تایید

کمبود کدام ریز مغذی موجب گواتر می شود (1 نمره)

ید

آهن

ویتامین D

سدیم

تایید

ازنظر زیست شناسی عملکرد مناسب سلول‌ها نشانه سلامت........و داشتن هدف در زندکی جزء سلامت......است (1 نمره)

جسمانی_روانی

جسمانی_معنوی

اجتماعی_معنوی

روانی_اجتماعی

تایید

رشد، ترمیم و حفظ بافت‌های عضلانی از عملکردهای چربی در بدن میباشد (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

رطوبت از جمله عوامل....... است که باعث ایجاد فساد در مواد غذایی میشود (1 نمره)

فیزیکی

مکانیکی

تایید

در ازای هر گرم از کدام ماده انرژی بیشتری ایجاد می‌شود (1 نمره)

ویتامین ها

چربی ها

کربو هیدرات ها

پروتئین ها

تایید

ترشحات دهان سوسک از عوامل.... فساد مواد غذایی است (1 نمره)

مکانیکی

شیمیایی

بیولوژیکی

فیزیکی

تایید

کدامیک از مواد غذایی زیر تمامی اسیدهای آمینه ضروری را دارد (1 نمره)

تخم مرغ

غلات

مغزها

خشکبار

تایید

چربی غیر اشباع در کدام یک از موارد زیر یافت می‌شود،؟ (1 نمره)

محصولات لبنی

مرغ

ماهی

گوشت

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است (1 نمره)

سیستم عصبی

مشکلات گوارش

مشکلات غددی

مشکلات عضلانی.. استخوانی

تایید

کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمی‌گردد (1 نمره)

بیماری جسمی

عامل ژنتیک

داروها

فعالیت بدنی زیاد

تایید

روی موجود در کدام ماده غذایی بهتر جذب می‌شود (1 نمره)

قلوه

فندق

سبزی های سبز تیره

غلات سبوس دار

تایید

شاخص توده بدنی فردی 28 هست کدام گزینه وضعیت بدن این فرد را نشان می‌دهد (1 نمره)

معمولی

لاغر

اضافه وزن

چاقی

تایید

نور و زمان از عوامل...... هستند که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی می‌شوند (1 نمره)

مکانیکی

فیزیکی

تایید

هر چه از پایین هرم به سمت بالا حرکت کنیم حجم گروه های غذایی...... می شود (1 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

اگر از بالای هرم غذایی به سمت پایین برویم، مقدار مصرف روزانه گروه های غذایی....... میشود (1 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

ویتامین...... در بدن ذخیره نمی‌شود (1 نمره)

تایید

کمبود کدام ریز مغذی (مواد معدنی) منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می‌گردد (1 نمره)

ید

کلسیم

سدیم

روی

تایید

اگر چربی های اضافی بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد چاقی فرد الگوی....... است (1 نمره)

گلابی

سیب

تایید

کدامیک از عوامل موثر بر سلامت نیست؟ (1 نمره)

سبک زندگی

ژنتیک

عوامل محیطی

ارتباط سالم فرد با جامعه

تایید

استفاده از حشره کش ها در هنگام کاشت از عوامل...... فساد مواد غذایی است (1 نمره)

بیولوژیکی

شیمیایی

فیزیکی

مکانیکی

تایید

التهاب مزمن،، مربوط به کدام یک از مشکلات ناشی از چاقی است (1 نمره)

سیستم عصبی

روانی

قلبی.. عروقی

غددی

تایید

چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلاء به بیماری قلبی و عروقی را بیشتر افزایش می‌دهد (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید

بر اساس اصل یا قانون..... .... چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی بیش از میزان کالری مصرفی باشد، وزن افزایش می یابد (1 نمره)

تنوع

تناسب

قانون تعادل انرژی

تایید

از جمله نکات بهداشت فردی افراد مؤثر در فرایند تولید غذا، نداشتن زیور آلات است (1 نمره)

غلط

صحیح

تایید