آزمون امتحان پایانی سلامت و بهداشت مدرسه شهید دهقان بالاده به صورت دیجی فرم

دانش آموزان محترم فقط یکبار برای ورود به آزمون اقدام کرده ،در غیر این صورت سیستم تقلب تشخیص داده و مطابق با آیین نامه با شما برخورد خواهد شد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1-"سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطه مقابل بیماری نیست."این جمله تعریف سلامت از کیست (0.5 نمره)

3-ابن سینا

4-سازمان بهداشت جهانی

1-بقراط

2-دانشمندان طب سنتی

تایید

2-کدام مورد جز سلامت معنوی نیست؟ (0.5 نمره)

4-قضاوت صحیح در برخورد با مشکلات

1-امیدواری

2-کمال جویی

3-هدف داشتن در زندگی

تایید

۳-کدام یک از بیماری های زیر ارتباطی با سبک زندگی ندارد. (0.5 نمره)

4-بیماری های قلبی عروقی

2-هپاتیت

1-پوکی استخوان

3-سرطان

تایید

۴-به ازای مصرف هر گرم چربی .............انرژی تولید می شود. (0.5 نمره)

4- 6کیلو کالری

3- 9کیلو کالری

2- 5کیلو کالری

1- 4کیلو کالری

تایید

۵-کدام یک منبع چربی های غیر اشباع است . (0.5 نمره)

4-روغن حیوانی

2-ماست

1-گوشت مرغ

3-ماهی

تایید

۶-نقش عنصر آهن در بدن چیست؟ (0.5 نمره)

2-در ساخت دندانها و استحکام ِ آنها

1-شرکت در ساختار عصبی بدن

4-حفظ تعادل مایعات بدن

3-حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن

تایید

۷-کدام یک از گروه های مواد غذایی در پایین هرم مواد غذایی قرار می گیرد. (0.5 نمره)

1-حبوبات و مغزها

2-گوشت و تخم مرغ

3-شیر و فرآورده ها

4-نان و غلات

تایید

۸-هر چه از سمت پایین هرم به بالای هرم بریم حجم مواد غذایی .........می شود و میزان مصرف آن نیز باید ............باشد (0.5 نمره)

2-کمتر_ بیشتر

4-بیشتر_ بیشتر

3-کمتر_ کمتر_

1-بیشتر _ کمتر

تایید

۹- "مصرف انواع مواد غذایی مختلف از شش گروه مواد غذایی "تعریف کدام یک از اصول تغذیه ای سالم است. (0.5 نمره)

1-اصل تناسب

4-اصل نیازمندی تغذیه ای

2-اصل تنوع

3-اصل تعادل

تایید

۱۰- کمبود کدام یک از مواد زیر در رژیم غذایی باعث کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد می شود. (0.5 نمره)

2-کمبود ید

3-کمبود روی

1-کمبود آهن

3-کمبود کلسیم

تایید

۱۱-کدام یک از منابع ویتامین Dنمی باشد. (0.5 نمره)

4-تخم مرغ

2-روغن کبد ماهی

1-ماهی آب شور

3-ماهی چرب

تایید

۱۲-کدام یک از مواد زیر جز منبع غذایی "ویتامین A"محسوب می شود. (0.5 نمره)

4-جگر

3-حبوبات مثل لوبیا چیتی

2-ماهی کیلکا

1-مغز بادام

تایید

۱۳-کدام یک از ویژگی های الگوی چاقی گلابی می باشد. (0.5 نمره)

4-مورد 1 و 3

3-در ناحیه ران و باسن تجمع چربی است

1-در مردان شایع تر است

2-افزایش دهنده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

تایید

۱۴-کدام یک از عوامل ایجادکننده چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

4-پرکاری تیروئید

3-داروی کورتون

2-عامل ژنتیکی

1-کم کاری تیروئید

تایید

۱۵-کدام یک از اختلالات زیر از عوارض چاقی نمی باشد. (0.5 نمره)

1-اختلالات چربی خون

4-دیابت نوع 1

3-صافی کف پا

2-بلوغ زودرس

تایید

۱۶-چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی .......از کالری مصرفی باشد وزن ........... (0.5 نمره)

2-کمتر_افزایش می یابد

1-بیشتر _افزایش می یابد

4-کمتر _بر اساس قانون انرژی ثابت می ماند

3-بیشتر_کاهش می یابد

تایید

۱۷-کدام یک از گزینه های زیر جز رعایت بهداشت فردی در فرآیند تولید مواد غذایی نیست؟ (0.5 نمره)

2-پختن کامل غذا

3-کوتاه نگه داشتن ناخن ها

4-استفاده از دستکش های بهداشتی

1-نداشتن زیورآلات

تایید

۱۸-استفاده از حشره کش ها جز کدام بگ از عامل ایجاد کننده فساد مواد غذایی است. (0.5 نمره)

3-عوامل بیولوژیکی

4-عوامل مکانیکی

1-عوامل فیزیکی

2-عوامل شیمیایی

تایید

۱۹-کدام یک از عوامل فیزیکی ایجاد کننده فساد مواد غذایی نمی باشد. (0.5 نمره)

4-باد

1-رطوبت

3-حرارت

2-زمان

تایید

۲۰-بیشترین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری ها در ایران در اثر کدام یک از بیماری های زیر است. (0.5 نمره)

4-بیماری های دستگاه تنفسی

2-بیماری های قلبی و عروقی

3-بیماری های دستگاه گوارش

1-سرطان و تومورها

تایید

۲۱-انسداد عروق کرونر به وسیله لخته خون باعث .........می شود. (0.5 نمره)

2-سکته قلبی

4-تنگ شدن عروق

3-تصلب شرایین

1-سکته مغزی

تایید

۲۲-مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی .......و .........است. (0.5 نمره)

4-اختلالات چربی خون_اضافه وزن

1-اضافه وزن_ عدم تحرک

2-فشار خون بالا_ اختلالات چربی خون

3-فشارخون بالا_اضافه وزن

تایید

۲۳-فشار سیستولی (ماکزیمم) که هنگام پمپاژ خون به دیواره عروق وارد می شود ..........جیوه است. (0.5 نمره)

1- 140میلی متر جیوه

4- 80میلی متر

2- 90میلی متر جیوه

3- 120میلی متر

تایید

۲۴-کدام یک از علایم فشار خون اولیه نیست؟ (0.5 نمره)

4-تنگی نفس در طول روز

2-سرگیجه و تاری دید

3-درد قفسه سینه

1-خستگی زودرس و تپش قلب

تایید

۲۵-بیشترین کلسترول بدن در ........ساخته می شود. (0.5 نمره)

1-کلیه

3-روده بزرگ

4- کیسه صفرا

2-کبد

تایید

۲۶-با افزایش سطح .........خون خطر بیماری قلبی عروقی افزایش می دهد که به همین دلیل به آن .........گفته می شود. (0.5 نمره)

1-LDL_ کلسترول خوب

4-HDL_کلسترول خوب

3-LDL_کلسترول بد

2-HDL_کلسترول بد

تایید

۲۷-کدام گروه از اسیدهای چرب باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. (0.5 نمره)

3-اسید چرب ترانس

1-اسید چرب اشباع

4-مورد 1 و 2

2-اسید چرب غیر اشباع

تایید

۲۸-مدت زمان طلایی برای نجات فرد هنگام سکته مغزی ..........است. (0.5 نمره)

2- 2ساعت

3- 3ساعت

4- 1ساعت

1- 4ساعت

تایید

۲۹-برای تشخیص سرطان دهانه رحم از ........استفاده می شود. (0.5 نمره)

1-ماموگرافی

2-آزمایش خون مخفی مدفوع

3-کولونوسکوپی

4-پاپ اسمیر

تایید

۳۰-کدام یک از گزینه های زیر از عوامل خطرساز دیابت نوع ۲ جز موارد قابل پیش گیری نیست. (0.5 نمره)

1-سابقه خانوادگی

2-کم تحرکی

3-فشار خون بالا

3-اضافه وزن

تایید