آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 26 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

در سرویس توپ ابتدا به....و سپس به....برخورد می کند (0.5 نمره)

نیمه ی میز حریف_نیمه ی میز خودی

نیمه ی میز خودی_نیمه ی میز حریف

راکت _نیمه ی میز حریف

راکت_نیمه ی میز خودی

تایید

کدام تکنیک را می توان بدون دخالت حریف اجرا کرد (0.5 نمره)

سرویس

ضربه ی فور هند

هیچکدام

ضربه ی بک هند

تایید

در مرحله قبل از ضربه ی فور هند،فاصله از میز باید.....باشد (0.5 نمره)

نیم گام

یک راکت حدود 30سانتیمتر

یک دست حدود 60 سانتیمتر

یک گام

تایید

بعد از ضربه ی فور هند زاویه ی زیر بغل....و زاویه ی آرنج .... می یابد (0.5 نمره)

افزایش_کاهش

تغییر نمی کند_کاهش

افزایش_تغییری نمی کند

کاهش _افزایش

تایید

آیا خطوط سفید دو سانتیمتری دور تا دور میز جزو منطقه ی بازی محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

بله

قراردادی است

خیر

بستگی به نوع بازی دارد

تایید

کدام حرکت جزو اشتباه در ضربه ی بک هند نیست؟ (0.5 نمره)

اگر فقط از مچ استفاده شود

اگر دست زیاد بالا بیاید

اگر زاویه زیر بغل بیش از حد زیاد باشد

اگر راکت گیری اشتباه باشد

تایید

در حالت آماده یا گارد،چشم بازیکن باید به چه چیز توجه داشته باشد؟ (0.5 نمره)

ایستادن در جای درست و نگاه کردن به راکت

ایستادن در جای درست و نگاه به توپ

صفحه راکت و توپ خود

صفحه راکت و توپ حریف

تایید

در کدام یک از ضربات احتمال آسیب دیدگی بیشتر است؟ (0.5 نمره)

بک هند

سرویس

فورهند

حالت گارد یا آماده

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (0.5 نمره)

کمر_آرنج دستها

زانو_مچ پاها

زانو _کمر

کمر_مچ پاها

تایید

راکت گیری مانند دست دادن است بطوریکه ... (0.5 نمره)

انگشت اشاره و شست در یک طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت شست در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره و انگشت شست در دو طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرد

انگشت اشاره در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (0.5 نمره)

جلو ،بالا،چپ

جلو ،بالا، راست

بالا،چپ

بالا،جلو

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند به کدام نقطه ی توپ ضربه زده می شود؟ (0.5 نمره)

فرقی نمی کند

2و3

تایید

در ضربه ی فور هند مرحله ی بعد از ضربه زاویه ی زیر بغل ... (0.5 نمره)

تغییر نمی کند

افزایش می یابد

در هر شرایطی فرق می کند

کاهش می یابد

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه بک هند زاویه راکت چگونه است؟ (0.5 نمره)

عمود

کاملا بسته

کمی بسته

کمی باز

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (0.5 نمره)

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

دست بسمت بالا حرکت می کند

دست به جلو حرکت می کند

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

تایید

مهمترین تکنیک کدام است؟ (0.5 نمره)

گارد درست ایستادن

فور هند

بک هند

سرویس

تایید

در سرویس اگر دستی که توپ را بسمت بالا پرتاب می کند تا زیر میز حرکت کرده سپس بسمت بالا برود.... (0.5 نمره)

اشکالی ندارد فقط پرتاب باید زیاد باشد

خطاست

اشکالی ندارد فقط دست مشت نباشد

خطا نیست

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (0.5 نمره)

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

مچ دست،کتف،عضلات کمر

ساعد ،بازو، عضلات کمر

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند وزن بدن به .....انتقال پیدا می کند (0.5 نمره)

به پای جلو

به پای عقب

به دستها و بسمت جلو

به هر دو پا

تایید

در مرحله ی قبل از ضربه در فور هند زاویه ی ساعد چگونه است؟ (0.5 نمره)

موازی با سطح میز

در جلوی بدن قرار دارد

زاویه ساعد باز است

عمود بر سطح میز

تایید

هنگام ضربه ی بک هند، انتقال وزن چگونه است؟ (0.5 نمره)

پنجه به پاشنه

پاشنه به پنجه

روی هر دو پاست

انتقال وزن نداریم

تایید

کدام حرکت در ضربه ی فورهند اشتباه نیست؟ (0.5 نمره)

هنگام ضربه باید از نیروی مچ استفاده کرد

پای راست باید کمی عقب تر از پای چپ باشد

پای چپ باید کمی عقب تر از پای راست باشد

راکت باید محکم در دست گرفته شود که با قدرت ضربه بزنیم

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند شکل راکت چگونه می شود؟ (0.5 نمره)

سر راکت بسمت جلو می رود

سر راکت راست می رود

سر راکت بسمت پایین می رود

سرراکت بسمت بالا می رود

تایید

کدام حرکت در فور هند اشتباه نیست (0.5 نمره)

اگر سر راکت بسمت جلو باشد

اگر بعد از ضربه آرنج بالا بیاید

اگر بعد از ضربه آرنج پایین باشد

اگر سر راکت بسمت پایین باشد

تایید

اگر نقاط توپ را بخواهیم به عدد بیان کنیم ،قسمت بالای توپ ،قسمت پایین توپ،قسمت وسط رو به ما چه اعدادی است؟از راست به چپ (0.5 نمره)

12_6_3

4_6_13

13_6_4

3_6_12

تایید

در ضربه ی بک هند اگر دست زیاد بالا بیاید... (0.5 نمره)

توپ به خارج از میز می رود

توپ توی تور و یا از کنار میز به خارج می رود

توپ توی تور می رود

نقطه ی فرود توپ دقیق نیست

تایید