آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 26 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

کدام حرکت در فور هند اشتباه نیست (0.5 نمره)

اگر بعد از ضربه آرنج بالا بیاید

اگر بعد از ضربه آرنج پایین باشد

اگر سر راکت بسمت پایین باشد

اگر سر راکت بسمت جلو باشد

تایید

لباس ورزش تنیس روی میز بهتر است ... (0.5 نمره)

آستین کوتاه باشد

سفید باشد

تنگ باشد

پلاستیکی باشد

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (0.5 نمره)

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

مچ دست،کتف،عضلات کمر

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

ساعد ،بازو، عضلات کمر

تایید

ضربه ی بک هند برای چپ دستها کدام سمت میز است؟ (0.5 نمره)

سمت راست میز

سمت چپ میز

وسط کمی بسمت چپ

فرقی ندارد

تایید

در سرویس اگر دستی که توپ را بسمت بالا پرتاب می کند تا زیر میز حرکت کرده سپس بسمت بالا برود.... (0.5 نمره)

خطاست

اشکالی ندارد فقط دست مشت نباشد

اشکالی ندارد فقط پرتاب باید زیاد باشد

خطا نیست

تایید

در ضربه ی فور هند مرحله ی بعد از ضربه زاویه ی زیر بغل ... (0.5 نمره)

کاهش می یابد

تغییر نمی کند

در هر شرایطی فرق می کند

افزایش می یابد

تایید

کدام مورد خطای سرویس است؟ (0.5 نمره)

توپ به میز حریف برخورد نکند

پرتاب توپ بیشتر از 16سانتیمتر باشد

میز را هل دهیم طوری که حرکت کند

کف دست کاملا باز ،چهار انگشت بهم چسبیده توپ روی انگشتان قرار می گیرد

تایید

اگر نقاط توپ را بخواهیم به عدد بیان کنیم ،قسمت بالای توپ ،قسمت پایین توپ،قسمت وسط رو به ما چه اعدادی است؟از راست به چپ (0.5 نمره)

3_6_12

4_6_13

13_6_4

12_6_3

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند ،زاویه ی آرنج ..... (0.5 نمره)

تغییر نمی کند

باز و بسمت بالا می رود

کاهش پیدا می کند

افزایش پیدا می کند

تایید

در ضربه ی بک هند اگر دست زیاد بالا بیاید... (0.5 نمره)

توپ توی تور و یا از کنار میز به خارج می رود

نقطه ی فرود توپ دقیق نیست

توپ به خارج از میز می رود

توپ توی تور می رود

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه ی فور هند حالت بدن چگونه است؟ (0.5 نمره)

چرخش کمر به راست

کمر به سمت جلو خم می شود

چرخش کمر به چپ

چرخش کمر نداریم

تایید

در حالت آماده یا گارد،چشم بازیکن باید به چه چیز توجه داشته باشد؟ (0.5 نمره)

ایستادن در جای درست و نگاه به توپ

صفحه راکت و توپ خود

صفحه راکت و توپ حریف

ایستادن در جای درست و نگاه کردن به راکت

تایید

در مرحله ی قبل از ضربه بک هند زاویه ی آرنج تقریبا... (0.5 نمره)

زاویه ای ندارد و کاملا باز است

بیشتر از 90درجه

تقریبا 90درجه

کمتر از 90درجه

تایید

هنگام ضربه ی بک هند، انتقال وزن چگونه است؟ (0.5 نمره)

انتقال وزن نداریم

پنجه به پاشنه

پاشنه به پنجه

روی هر دو پاست

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند وزن بدن به .....انتقال پیدا می کند (0.5 نمره)

به هر دو پا

به پای جلو

به دستها و بسمت جلو

به پای عقب

تایید

آیا خطوط سفید دو سانتیمتری دور تا دور میز جزو منطقه ی بازی محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

خیر

بستگی به نوع بازی دارد

بله

قراردادی است

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (0.5 نمره)

زانو_مچ پاها

کمر_مچ پاها

زانو _کمر

کمر_آرنج دستها

تایید

بعد از ضربه ی فور هند زاویه ی زیر بغل....و زاویه ی آرنج .... می یابد (0.5 نمره)

کاهش _افزایش

افزایش_کاهش

تغییر نمی کند_کاهش

افزایش_تغییری نمی کند

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (0.5 نمره)

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

دست بسمت بالا حرکت می کند

دست به جلو حرکت می کند

تایید

در مرحله ی قبل از ضربه در فور هند زاویه ی ساعد چگونه است؟ (0.5 نمره)

در جلوی بدن قرار دارد

عمود بر سطح میز

موازی با سطح میز

زاویه ساعد باز است

تایید

کدام تکنیک را می توان بدون دخالت حریف اجرا کرد (0.5 نمره)

ضربه ی بک هند

ضربه ی فور هند

هیچکدام

سرویس

تایید

کدام حرکت در ضربه ی فورهند اشتباه نیست؟ (0.5 نمره)

راکت باید محکم در دست گرفته شود که با قدرت ضربه بزنیم

پای چپ باید کمی عقب تر از پای راست باشد

پای راست باید کمی عقب تر از پای چپ باشد

هنگام ضربه باید از نیروی مچ استفاده کرد

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند به کدام نقطه ی توپ ضربه زده می شود؟ (0.5 نمره)

2و3

فرقی نمی کند

تایید

راکت گیری مانند دست دادن است بطوریکه ... (0.5 نمره)

انگشت اشاره و انگشت شست در دو طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرد

انگشت اشاره و شست در یک طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت شست در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه بک هند زاویه راکت چگونه است؟ (0.5 نمره)

عمود

کمی باز

کاملا بسته

کمی بسته

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (0.5 نمره)

بالا،جلو

جلو ،بالا،چپ

جلو ،بالا، راست

بالا،چپ

تایید