آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 26 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

در ضربه ی بک هند اگر دست زیاد بالا بیاید... (0.5 نمره)

توپ به خارج از میز می رود

نقطه ی فرود توپ دقیق نیست

توپ توی تور و یا از کنار میز به خارج می رود

توپ توی تور می رود

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه ی فور هند حالت بدن چگونه است؟ (0.5 نمره)

چرخش کمر نداریم

کمر به سمت جلو خم می شود

چرخش کمر به راست

چرخش کمر به چپ

تایید

در هنگام بازی اگر دست آزاد بازیکن ناخواسته روی سطح میز قرار بگیرد... (0.5 نمره)

بازی ادامه دارد

خطاست

خطا نیست

بجا داده می شود

تایید

در مرحله قبل از ضربه ی فور هند،فاصله از میز باید.....باشد (0.5 نمره)

یک دست حدود 60 سانتیمتر

یک راکت حدود 30سانتیمتر

نیم گام

یک گام

تایید

کدام تکنیک را می توان بدون دخالت حریف اجرا کرد (0.5 نمره)

سرویس

ضربه ی بک هند

ضربه ی فور هند

هیچکدام

تایید

در حالت آماده یا گارد،چشم بازیکن باید به چه چیز توجه داشته باشد؟ (0.5 نمره)

ایستادن در جای درست و نگاه کردن به راکت

صفحه راکت و توپ حریف

صفحه راکت و توپ خود

ایستادن در جای درست و نگاه به توپ

تایید

در سرویس ساده فور هند بعد از ضربه... (0.5 نمره)

دست به طرف جلو و کمی بالا حرکت می کند

دست به طرف چپ و کمی بالا حرکت می کند

دست به طرف بالا حرکت می کند

دست به طرف جلو حرکت می کند

تایید

در سرویس اگر دستی که توپ را بسمت بالا پرتاب می کند تا زیر میز حرکت کرده سپس بسمت بالا برود.... (0.5 نمره)

اشکالی ندارد فقط دست مشت نباشد

اشکالی ندارد فقط پرتاب باید زیاد باشد

خطاست

خطا نیست

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند به کدام نقطه ی توپ ضربه زده می شود؟ (0.5 نمره)

2و3

فرقی نمی کند

تایید

مهمترین تکنیک کدام است؟ (0.5 نمره)

گارد درست ایستادن

بک هند

سرویس

فور هند

تایید

در سرویس توپ ابتدا به....و سپس به....برخورد می کند (0.5 نمره)

نیمه ی میز خودی_نیمه ی میز حریف

نیمه ی میز حریف_نیمه ی میز خودی

راکت _نیمه ی میز حریف

راکت_نیمه ی میز خودی

تایید

کدام حرکت در ضربه ی فورهند اشتباه نیست؟ (0.5 نمره)

راکت باید محکم در دست گرفته شود که با قدرت ضربه بزنیم

پای چپ باید کمی عقب تر از پای راست باشد

پای راست باید کمی عقب تر از پای چپ باشد

هنگام ضربه باید از نیروی مچ استفاده کرد

تایید

اگر نقاط توپ را بخواهیم به عدد بیان کنیم ،قسمت بالای توپ ،قسمت پایین توپ،قسمت وسط رو به ما چه اعدادی است؟از راست به چپ (0.5 نمره)

13_6_4

3_6_12

12_6_3

4_6_13

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (0.5 نمره)

بالا،چپ

جلو ،بالا،چپ

بالا،جلو

جلو ،بالا، راست

تایید

آیا خطوط سفید دو سانتیمتری دور تا دور میز جزو منطقه ی بازی محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

قراردادی است

خیر

بله

بستگی به نوع بازی دارد

تایید

در مرحله ی قبل از ضربه در فور هند زاویه ی ساعد چگونه است؟ (0.5 نمره)

زاویه ساعد باز است

در جلوی بدن قرار دارد

عمود بر سطح میز

موازی با سطح میز

تایید

لباس ورزش تنیس روی میز بهتر است ... (0.5 نمره)

تنگ باشد

آستین کوتاه باشد

سفید باشد

پلاستیکی باشد

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند وزن بدن به .....انتقال پیدا می کند (0.5 نمره)

به پای عقب

به پای جلو

به دستها و بسمت جلو

به هر دو پا

تایید

یک سرویس خوب...... (0.5 نمره)

با قدرت و سرعت زده می شود

قدرت تفکر و تمرکز حریف را از بین می برد

وقتی است که تکنیک درست اجرا شود

با پیچ زیاد زده می شود

تایید

راکت گیری مانند دست دادن است بطوریکه ... (0.5 نمره)

انگشت اشاره در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره و انگشت شست در دو طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرد

انگشت شست در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره و شست در یک طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرند

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه بک هند زاویه راکت چگونه است؟ (0.5 نمره)

کاملا بسته

کمی بسته

کمی باز

عمود

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (0.5 نمره)

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

ساعد ،بازو، عضلات کمر

مچ دست،کتف،عضلات کمر

تایید

در کدام یک از ضربات احتمال آسیب دیدگی بیشتر است؟ (0.5 نمره)

سرویس

بک هند

فورهند

حالت گارد یا آماده

تایید

کدام مورد خطای سرویس است؟ (0.5 نمره)

پرتاب توپ بیشتر از 16سانتیمتر باشد

توپ به میز حریف برخورد نکند

میز را هل دهیم طوری که حرکت کند

کف دست کاملا باز ،چهار انگشت بهم چسبیده توپ روی انگشتان قرار می گیرد

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (0.5 نمره)

کمر_مچ پاها

زانو _کمر

زانو_مچ پاها

کمر_آرنج دستها

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (0.5 نمره)

دست به جلو حرکت می کند

دست بسمت بالا حرکت می کند

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

تایید