آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 26 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

کدام حرکت جزو اشتباه در ضربه ی بک هند نیست؟ (0.5 نمره)

اگر فقط از مچ استفاده شود

اگر دست زیاد بالا بیاید

اگر زاویه زیر بغل بیش از حد زیاد باشد

اگر راکت گیری اشتباه باشد

تایید

اگر نقاط توپ را بخواهیم به عدد بیان کنیم ،قسمت بالای توپ ،قسمت پایین توپ،قسمت وسط رو به ما چه اعدادی است؟از راست به چپ (0.5 نمره)

13_6_4

12_6_3

3_6_12

4_6_13

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (0.5 نمره)

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

دست به جلو حرکت می کند

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

دست بسمت بالا حرکت می کند

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (0.5 نمره)

جلو ،بالا، راست

جلو ،بالا،چپ

بالا،جلو

بالا،چپ

تایید

کدام تکنیک را می توان بدون دخالت حریف اجرا کرد (0.5 نمره)

ضربه ی بک هند

ضربه ی فور هند

هیچکدام

سرویس

تایید

در هنگام بازی اگر دست آزاد بازیکن ناخواسته روی سطح میز قرار بگیرد... (0.5 نمره)

خطا نیست

خطاست

بجا داده می شود

بازی ادامه دارد

تایید

کدام مورد خطای سرویس است؟ (0.5 نمره)

کف دست کاملا باز ،چهار انگشت بهم چسبیده توپ روی انگشتان قرار می گیرد

میز را هل دهیم طوری که حرکت کند

پرتاب توپ بیشتر از 16سانتیمتر باشد

توپ به میز حریف برخورد نکند

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند شکل راکت چگونه می شود؟ (0.5 نمره)

سر راکت بسمت پایین می رود

سرراکت بسمت بالا می رود

سر راکت راست می رود

سر راکت بسمت جلو می رود

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه ی فور هند حالت بدن چگونه است؟ (0.5 نمره)

چرخش کمر به راست

کمر به سمت جلو خم می شود

چرخش کمر نداریم

چرخش کمر به چپ

تایید

یک سرویس خوب...... (0.5 نمره)

وقتی است که تکنیک درست اجرا شود

با قدرت و سرعت زده می شود

قدرت تفکر و تمرکز حریف را از بین می برد

با پیچ زیاد زده می شود

تایید

کدام حرکت در فور هند اشتباه نیست (0.5 نمره)

اگر بعد از ضربه آرنج بالا بیاید

اگر بعد از ضربه آرنج پایین باشد

اگر سر راکت بسمت پایین باشد

اگر سر راکت بسمت جلو باشد

تایید

در کدام یک از ضربات احتمال آسیب دیدگی بیشتر است؟ (0.5 نمره)

سرویس

فورهند

بک هند

حالت گارد یا آماده

تایید

مهمترین تکنیک کدام است؟ (0.5 نمره)

گارد درست ایستادن

سرویس

بک هند

فور هند

تایید

راکت گیری مانند دست دادن است بطوریکه ... (0.5 نمره)

انگشت شست در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره و شست در یک طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرند

انگشت اشاره و انگشت شست در دو طرف راکت باز است و سه انگشت دیگر راکت را می گیرد

انگشت اشاره در یکطرف راکت باز است و چهار انگشت دیگر راکت را می گیرند

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (0.5 نمره)

کمر_آرنج دستها

زانو _کمر

زانو_مچ پاها

کمر_مچ پاها

تایید

در سرویس اگر دستی که توپ را بسمت بالا پرتاب می کند تا زیر میز حرکت کرده سپس بسمت بالا برود.... (0.5 نمره)

اشکالی ندارد فقط دست مشت نباشد

اشکالی ندارد فقط پرتاب باید زیاد باشد

خطا نیست

خطاست

تایید

آیا خطوط سفید دو سانتیمتری دور تا دور میز جزو منطقه ی بازی محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

بستگی به نوع بازی دارد

بله

خیر

قراردادی است

تایید

در ضربه ی فور هند اگر راکت محکم گرفته شود... (0.5 نمره)

توپ توی تور می رود

فرود توپ دقیق نیست

از نیروی ساعد نمی توان بخوبی استفاده کرد

دست زود خسته می شود

تایید

در مرحله ی قبل از ضربه در فور هند زاویه ی ساعد چگونه است؟ (0.5 نمره)

در جلوی بدن قرار دارد

عمود بر سطح میز

زاویه ساعد باز است

موازی با سطح میز

تایید

ضربه ی بک هند برای چپ دستها کدام سمت میز است؟ (0.5 نمره)

وسط کمی بسمت چپ

سمت راست میز

سمت چپ میز

فرقی ندارد

تایید

لباس ورزش تنیس روی میز بهتر است ... (0.5 نمره)

آستین کوتاه باشد

تنگ باشد

سفید باشد

پلاستیکی باشد

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند ،زاویه ی آرنج ..... (0.5 نمره)

کاهش پیدا می کند

باز و بسمت بالا می رود

تغییر نمی کند

افزایش پیدا می کند

تایید

در ضربه ی فور هند مرحله ی بعد از ضربه زاویه ی زیر بغل ... (0.5 نمره)

افزایش می یابد

تغییر نمی کند

کاهش می یابد

در هر شرایطی فرق می کند

تایید

در مرحله ی هنگام ضربه بک هند زاویه راکت چگونه است؟ (0.5 نمره)

کمی بسته

عمود

کاملا بسته

کمی باز

تایید

بعد از ضربه ی فور هند زاویه ی زیر بغل....و زاویه ی آرنج .... می یابد (0.5 نمره)

افزایش_کاهش

کاهش _افزایش

تغییر نمی کند_کاهش

افزایش_تغییری نمی کند

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (0.5 نمره)

ساعد ،بازو، عضلات کمر

مچ دست،کتف،عضلات کمر

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

تایید