آزمون سلامت و بهداشت درسهای 8تا 11 به صورت دیجی فرم

با دقت پاسخ داده و به موقع ارسال کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه از راهکارهای بهبود عزت نفس محسوب نمی‌شود (1 نمره)

عدم کمک به دیگران

تعیین اهداف مشخص

تهیه فهرستی از توانمندی های فردی

آراستگی

تایید

کدام عوامل باعث تشدید آکنه می شوند (1 نمره)

استرس

برخی از داروها

همه موارد

نور خورشید

تایید

کدام گزینه در مورد آثار آشفتگی های هیجانی در زندگی فرد نادرست است (1 نمره)

روند زندگی را مختل می کنند

فعالیت‌های فردی و اجتماعی تاثیر منفی دارد

تنها فقط باعث مزاحمت و رنجش فرد می‌شود

اثر سوء بر کارکردهای جسمانی و روانی دارند

تایید

کدام یکی از عوامل سوق دهنده نوجوانان به سوی مصرف مواد دخانی نیست (1 نمره)

مورد توجه قرار گرفتن

ناپسند بودن مصرف قلیان در اذهان عمومی

برداشت نادرست در مورد قلیان

احساس کاذب مستقل شدن

تایید

گزینه نادرست را انتخاب کنید (1 نمره)

مراقبت از تغذیه و سلامت برای حفظ و ارتقاء تاب‌آوری مفید است

حالات جسمی ممکن است باعث ابتلا به افسردگی شود

خشم یک هیجان طبیعی است که تنها آثار منفی به دنبال دارد

سردرگمی و حواس پرتی از علائم تفکر در اضطراب می‌باشند

تایید

احساس ناخوشایندی که برای مدت زمان طولانی تداوم می‌یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است چه نام دارد (1 نمره)

تاب آوری

افسردگی

خشم

اضطراب

تایید

کدام گزینه از ویژگی های افراد تاب آور محسوب نمی شود (1 نمره)

دارای کنترل بیشتر بر زندگی خویش

مقاوم در برابر فشار روانی

همه موارد

مستعد بیماری

تایید

مهمترین پوشش بدن چه نام دارد (1 نمره)

لباس

پوست

هیچکدام

مو

تایید

از آثار بلند مدت مصرف الکل کدام است (1 نمره)

سیروز کبدی

کاهش تعداد تنفس

اختلال در تکلم

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی

تایید

ذرات ریز موجود در سیگار که در ریه جمع شده و باعث تشکیل پوسته قهوه‌ای رنگ میشود (1 نمره)

آرسنیک

قطران

سیانیدریک اسید

نیکوتین

تایید

........... هنگام استعمال دخانیات تفسیر شده وارد خون و ریه شده و تنفس را مختل میکند (1 نمره)

قطران

سیانیدریک اسید

آمونیاک

آرسنیک

تایید

در صورتی که پوسته عدسی چشم سخت شود کدام یک از عیوب انکساری چشم اتفاق می‌افتد (1 نمره)

دوربینی

آستیگماتیسم

نزدیک بینی

پیرچشمی

تایید

بوی سیگار که در محیط پراکنده می شود دود............ نام دارد (1 نمره)

دست اول

دست دوم

دست سوم

تایید

خودشناسی به چه معناست (1 نمره)

شناخت بخشی از توانایی‌ها نیازها آرزوها و اهداف

شناخت توانایی ها ضعف ها احساسات نیازها آرزوها و اهداف

شناخت توانایی ها و ضعف‌ها مسئولیت ها نیازها و اهداف که باعث شکل‌گیری رفتارهای پرخطر شود

شناخت تنها از مسئولیت‌ها آرزوها و اهداف

تایید

گزینه نادرست را انتخاب کنید (1 نمره)

در صورت ابتلا به افسردگی باید هر چه سریعتر به حالت عادی برگشت

تاب آوری تنها قابلیتی درونی می باشد

تاب آوری مجموعه‌ای از ظرفیت‌های فردی و روانی است که به فرد کمک می کند دچار آسیب نشود

استرس یک واقعیت زندگی است که اجتناب ناپذیر است

تایید

کدام یک از عوارض ناشی از کم خوابی محسوب نمی‌شوند (1 نمره)

احساس خستگی و کسالت

کاهش دمای بدن

بازیابی انرژی فرد

اختلال کم توجهی

تایید

مهمترین روش مقابله با خشم چیست (1 نمره)

شناخت خواسته ها و انتظارات غیرمنطقی

تبدیل خواسته ها به خواسته‌های واقع‌بینانه

خود آرام سازی

تشخیص خواسته‌های منطقی و غیر منطقی خود از زندگی

تایید

کدام گزینه از نشانه‌های اولیه کم شنوایی محسوب نمی‌شود (1 نمره)

مشکل در فهمیدن صحبت دیگران

عدم ناتوانی در شنیدن صداهای بلند

درخواست از دیگران برای تکرار گفته هایشان

نیاز به افزایش شدید صدای تلویزیون

تایید

کدام گزینه در صورت رعایت بهداشت فردی ایجاد نمی‌شود (1 نمره)

کمک به تامین سلامت جامعه

تقویت عزت نفس

آراستگی فرد

انتقال عوامل بیماری زا

تایید

؟ کدام عبارت در رابطه با آرسنیک موجود در سیگار صحیح نیست (1 نمره)

در بروز سرطان لب نقش دارد

نوعی باز در سیگار می باشد

از طریق ریه کبد کلیه ها و طحال جذب بدن میشود

بلافاصله پس از مصرف در پوست استخوان جایگزین میشود

تایید