آزمون امتحان تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

۱کدام گذینه استقامت هوازی است (1 نمره)

الف ) توانایی انجام فعالیت بدنی در سطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی

ب ) هرگونه ورزش که فعالیت قلب .ریه ها و عظلات را زیاد کند تا شما بتوانید زمان بیشتری به فعالیت ادامه

ج)توانایی انجام کار های روز مره بدون خستگی

د)همه ی موارد

تایید

۲ تفاوت فعالیت هوازی و غیر هوازی چیست (1 نمره)

الف)مدت انجام فعالیت

ب)تعداد تکرار فعالیت

ج )شدت انجام فعالیت

د)گزینه الف و ج

تایید

۳ به نظر شما چه آزمون های دیگری برای سنجش استقامت قلبی تنفس دارد (1 نمره)

بالا رفتن پله یا کوه

دویدن ،پله ورزی ،شناکردن،کوه نوردی

تایید

۴ کدام یک فعالیت های زیر جز فعالیتهای هوازی است ؟ (1 نمره)

جواب یک

جواب دو

الف)شنا کردن

ب)کوهنوردی

ج)دوچرخه سواری

د)همه ی موارد

تایید

نام نام خانوادگی

تایید