آزمون سلامت و بهداشت ( پایه دوازدهم) به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام شخصیت، سلامت را " تعادل بین اخلاط چهارگانه" می دانست؟ (1 نمره)

دهخدا

ابن سینا

بقراط

دانشمندان طب سنتی

تایید

اگر به والدین خود بگوییم " چه هدفی را دنبال می کنیم و زمان خاتمه آن چه وقت باشد" مربوط به کدام یک از گام های برنامه ریزی برای خودمراقبتی است؟ (1 نمره)

تعیین هدف

استفاده از یادآورها

پیمان بستن

مدنظر داشتن موفقیت ها

تایید

کدام یک از راه های انتقال ویروس اچ آی وی نمی باشد؟ (1 نمره)

تزریق با وسایل مشترک

بارداری و شیردهی مادر مبتلا به بیماری

عطسه و سرفه عفونی فرد بیمار

اشتغال در محیط های آلوده

تایید

از بین عوامل موثر بر سلامت کدام یک از موارد " سبک زندگی" نیست؟ (1 نمره)

رنگ پوست

معیشت

تحرک

الگوی خرید و مصرف

تایید

بیشترین علت مرگ و میر در ایران مربوط به کدام مورد زیر است؟ (1 نمره)

بیماری های واگیر

بیماری های غیر واگیر

آسیب ها

سایر عوامل

تایید

کدام یک از مواد معدنی زیر به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند؟ (1 نمره)

سدیم

کلسیم

آهن

منیزیم

تایید

کدام یک، از عوامل قابل پیشگیری دیابت نوع ۲ می باشد؟ (1 نمره)

ژنتیک

سابقه خانوادگی

کلسترول بالا

سابقه دیابت حاملگی

تایید

برای خودمراقبتی داشتن چه چیزی ضروری است؟ (1 نمره)

هدف

تغذیه مناسب

خواب کافی

برنامه

تایید

فشار خون طبیعی کدام است؟ (1 نمره)

130/70

120/80

180/20

190/60

تایید

یکی از مهم ترین عومل موثر در شکل گیری الگوی غذایی افراد کدام است؟ (1 نمره)

ورزش

عادت های غذایی

خواب

ژنتیک

تایید

نور و حرارت جزء کدام یک از عوامل ایجاد فساد در موادغذایی می باشد؟ (1 نمره)

عوامل شیمیایی

عوامل بیولوژیکی

عوامل فیزیکی

عوامل مکانیکی

تایید

یکی از شایع ترین بیماری های انگلی که از طریق پوست و مو به دیگران سرایت می کند، کدام است؟ (1 نمره)

آنفلوانزا

هپاتیت

پدیکلوزیس

ایدز

تایید

برای اینکه غذا به مدت طولانی سالم بماند، در کدام یک از دماهای زیر باید نگهداری شود؟ (1 نمره)

بالای 10 درجه سانتی گراد

زیر 70 درجه سانتی گراد

بین 10 تا 70 درجه سانتی گراد

زیر 10 درجه سانتی گراد

تایید

تنظیم وزن و داشتن وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ (1 نمره)

فعالیت بدنی

تغذیه

هر دو مورد

هیچ کدام

تایید

اگر شاخص توده بدنی شخصی کمتر از ۱۸/۵ باشد در کدام یک از گروه های زیر قرار می گیرد؟ (1 نمره)

معمولی

اضافه وزن

لاغر

چاقی درجه یک

تایید

الف) هورمون انسولین در بدن از کدام قسمت ترشح می شود؟

ب) این هورمون چه نقشی در بدن دارد؟

(1 نمره)

تایید

دو مورد از گام های پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی را بنویسید. (1 نمره)

تایید

اصل تعادل چیست؟ (1 نمره)

تایید

الف) واحد سازنده ی پروتئین چیست؟

ب) انواع پروتئین را نام ببرید.

(1 نمره)

تایید

منظور از الگوی سیب چیست؟ (1 نمره)

تایید