آزمون نوبت اول سلامت و بهداشت دبیرستان شاهد دختران گنبد کاووس به صورت دیجی فرم

با سلام خدمت دانش آموزان گرامی، در ابتدا لطفا نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید. در هر صفحه تنها یک سوال قابل مشاهده می باشد و چینش سوالات و گزینه ها به صورت تصادفی است. هم چنین توجه داشته باشید تنها پس از انتخاب گزینه ی «تایید» سوال بعدی برای شما نمایش داده می شود. آزمون نمره منفی ندارد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

میزان مصرف نمک برای یک فرد 45 ساله برابر چه مقدار است ؟ (0.5 نمره)

13 گرم

3 گرم

15 گرم

5 گرم

تایید

کدام عبارت درباره ی بیماری ایدز صادق است ؟ (0.5 نمره)

این بیماری از طریق نیش پشه منتقل می شود .

تقویت بیشتر روابط خانوادگی برای پیشگیری از بیماری ایدز ضروری است .

نتیجه آزمایش منفی به معنی عدم ابتلاست .

باعث ایجاد سرطان نمی شود .

تایید

چه مقدار LDL خطرناک محسوب نمی شود ؟ (0.5 نمره)

200

160

240

140

تایید

کدام مورد درباره ی عیوب انکساری چشم درست است ؟ (0.5 نمره)

کره ی چشم افراد دوربین اغلب بزرگتر از حد طبیعی است .

دلیل پیرچشمی ، شکل غیر عادی قرنیه است .

افراد دوربین برخلاف افراد نزدیک بین ، اشیا نزدیک را تار می بینند .

کره ی چشم افراد نزدیک بین معمولا کوچکتر از حد طبیعی است .

تایید

مقدار انرزی تولیدشده از هرگرم پروتئین برابر کدامیک از موادغذایی زیر است ؟ (0.5 نمره)

کربوهیدرات

موادمعدنی

ویتامین

چربی

تایید

چربی ها در ذخیره سازی و مصرف کدام ویتامین نقش ندارد ؟ (0.5 نمره)

تایید

کدامیک از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی _ عروقی ، از بقیه مهمتر است ؟ (0.5 نمره)

دیابت

عدم تحرک

اختلالات چربی

استعمال دخانیات

تایید

کدامیک از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

افسردگی

افزایش فشار خون

یبوست

بروز سنگ کیسه صفرا

تایید

چند مورد از موارد زیر از علائم سکته ی قلبی می باشد ؟

الف) درد قفسه سینه ب) گیجی ج) نبض نامنظم د) از دست دادن تکلم

(0.5 نمره)

تایید

اگر بطور میانگین به ازای هر 3600 کیلوکالری انرژی که بیش از نیاز بدن دریافت شود ، 300 گرم به وزن بدن اضافه شود ، محاسبه کنید فردی که روزانه 260 کیلوکالری بیش از نیاز خود انرژی دریافت می کند و تغییری هم در رژیم غذایی و یا نوع فعالیت بدنی خود ایجاد نکرده است ، در مدت یک ماه وزن او چه میزان افزایش خواهد یافت ؟ (0.5 نمره)

620 گرم

438 گرم

650 گرم

567 گرم

تایید

یک فرد بزرگسال روزانه از کدام گروه موادغذایی باید 2 تا 4 واحد مصرف کند ؟ (0.5 نمره)

حبوبات

شیر و لبنیات

میوه ها

سبزی ها

تایید

کدام بیماری از طریق خون و ترشحات بدن منتقل می شود ؟ (0.5 نمره)

هپاتیت

دیابت

کم خونی داسی شکل

سکته مغزی

تایید

واکسن کدام دو بیماری ، هر ده سال یکبار ، بصورت توام تزریق می شود ؟ (0.5 نمره)

سل _ آنفلوانزا

کزاز _ دیفتری

کزاز _ سرخجه

سل _ کزاز

تایید

در کدامیک از مواد غذایی زیر چربی اشباع شده ی کمتری وجود دارد ؟ (0.5 نمره)

ماست

گوشت قرمز

مرغ

ماهی

تایید

طیف بیماری شامل چند درجه از بیماری می باشد ؟ (0.5 نمره)

تایید

کدامیک از بیماری های زیر واگیر نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

ایدز

هپاتیت

پدیکلوزیس

دیابت

تایید

سن مناسب برای بارداری خانم ها ......... است . (0.5 نمره)

14 _ 17 سال

18 _ 45 سال

18 _ 35 سال

15 _ 18 سال

تایید

در صورت عدم درمان بیماری هپاتیت B چه عارضه ای ممکن است بروز کند ؟ (0.5 نمره)

ایسکمی

سیروز کبدی

آنژین صدری

نارسایی کلیه

تایید

کدامیک از عبارات زیر درباره ی ابعاد " سلامت " صحیح نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

ایجاد مشکل در یک وجه سلامت ، بر روی دیگر وجوه آن تاثیر می گذارد.

سلامت جسمانی ، قابل درک ترین بعد سلامت است.

سلامت از پنج بعد : جسمانی ، عاطفی - روانی ، خانوادگی ، اجتماعی ، معنوی تشکیل شده است.

ابعاد مختلف سلامت عملا قابل تفکیک از هم نیستند.

تایید

کدام مورد درباره ی بیماری های واگیر صادق نیست ؟ (0.5 نمره)

از طریق پوست و مخاط منتقل و منتشر می شود .

وبا همانند سرماخوردگی نوعی بیماری واگیر است .

می تواند از طریق آمیزش جنسی منتقل شود .

ممکن است وراثتی باشد .

تایید

کدامیک از موارد زیر خودمراقبتی اجتماعی نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

کاهش استرس در زندگی خود

مشورت با افراد مطلع در صورت بروز مشکل

معاشرت با دوستان و خویشاوندان

وقت گذراندن با خانواده

تایید

کدامیک از بیماری های زیر از طریق دستگاه تنفسی منتشر می شود ؟ (0.5 نمره)

آسم

آنفلوانزا

ایدز

سرطان

تایید

چند مورد از موارد زیر ، از عوامل فیزیکی ایجاد کننده ی فساد در موادغذایی نمی باشد ؟

الف) افزودنی ها ب) نور ج) ضربه دیدن در حین انتقال د) زمان

(0.5 نمره)

تایید

زمان مناسب برای تعویض مسواک چقدر می باشد ؟ (0.5 نمره)

2 _ 3 ماه

5 _ 6 ماه

4 _ 5 ماه

3 _ 4 ماه

تایید

کدام عبارت صحیح است ؟ (0.5 نمره)

بعد از رسیدن مواد قندی به میکروب های پلاک ، یکساعت طول می کشد تا اسید ایجاد شود .

در هر شبانه روز حداقل دو نوبت و در هر نوبت حداقل به مدت 2 دقیقه باید مسواک زد .

فاصله ی مانیتور با چشمان باید حدود 10 تا 20 سانتی متر باشد .

هر نوجوان به 6 ساعت خواب نیاز دارد.

تایید

کدام مورد درباره ی فشار دیاستولی صحیح است ؟ (0.5 نمره)

فشار وارده از طرف قلب به خون درون رگ ها در زمان انقباض قلب

مقدار آن برابر 80 سانتی متر جیوه است

مقدار آن برابر 120 mmHg می باشد

فشار وارده به خون همزمان با استراحت قلب

تایید

کدامیک از مواد معدنی زیر در حفظ تعادل مایعات در بدن نقش دارد ؟ (0.5 نمره)

آهن

کلسیم

سدیم

منیزیم

تایید

کدامیک از عوارض کم خوابی بر روی مغز نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

افزایش تاخیر در پاسخ دهی

اختلالات سیستم ایمنی

اشتباهات شناختی

خمیازه شدید

تایید

کدامیک از موارد زیر جزو عوامل تعیین کننده ی وزن مطلوب محسوب نمی شود ؟ (0.5 نمره)

هوش

قد

جنسیت

سن

تایید

کدامیک از بیماری های زیر با سبک زندگی ارتباط مستقیم ندارد ؟ (0.5 نمره)

پوکی استخوان

هموفیلی

دیابت

سکته ی قلبی

تایید

اگر دامنه ی صدای هدفون از 1 تا 40 باشد ، حداکثر صدا باید روی عدد ............ تنظیم شود . (0.5 نمره)

تایید

کدامیک از موارد زیر از عوامل ایجاد کننده ی بیماری های غذا زاد نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

فرآوری نامناسب غذا

استفاده ی مناسب از آفت کش ها و سموم دفع آفات در کشاورزی

غذاهای آماده

استفاده از آب نامناسب در تهیه ی غذا

تایید

کدامیک از موارد زیر از منابع اصلی کربوهیدرات های پیچیده نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

میوه ها

غلات

سبزی ها

حبوبات

تایید

کدام مورد از موارد زیر صحیح نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

دانشمندان طب سنتی در مفهوم سلامت از بقراط پیروی می کنند .

معنی سلامت در فرهنگ فارسی معین بی عیب شدن است .

از نظرWHOسلامت فقط نداشتن بیماری ونقص عضو نیست؛بلکه برخورداری ازآسایش کامل جسمی،روانی و اجتماعی است.

ابن سینا سلامت را در تعادل بین اخلاط چهارگانه شامل صفرا ، سودا ، بلغم و خون می دانست .

تایید

برای سالم بودن غذا در مرحله ی طبخ و نگهداری تا زمان مصرف ، رعایت کدام مورد ضروری است ؟ (0.5 نمره)

نگهداری غذای سرد در دمای 8 درجه ی سانتیگراد

نگهداری غذای گرم در دمای 65 درجه ی سانتیگراد

پخت کامل غذا در درمای 60 درجه ی سانتیگراد

نگهداری غذای سرد در دمای 12 درجه ی سانتیگراد

تایید

در کدامیک از محدوده های BMI ، فرد دچار چاقی درجه یک می باشد ؟ (0.5 نمره)

30 _ 35

35 _ 40

18.5 _ 25

تایید

کدامیک از علائم فشار خون بالا نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

سر گیجه

سرفه

اختلال دید

خستگی زودرس

تایید

کدامیک از مهمترین علایم بیماری های قلبی نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

تنگی نفس

احساس خستگی

سرگیجه

درد در ناحیه ی دست راست

تایید

داشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی ، ناشی از نداشتن ...... است . (0.5 نمره)

سلامت جسمانی

سلامت اجتماعی

سلامت روانی

سلامت معنوی

تایید

بیماری تالاسمی نوعی بیماری مستقل از جنس و نهفته است که دارای سه نوع ژنوتیپ TT ( سالم ) و Tt ( تالاسمی مینور ) و tt ( تالاسمی ماژور ) می باشد . در مورد این بیماری کدام مورد صحیح است ؟ (0.5 نمره)

مادر مبتلا به تالاسمی ماژور قطعن دارای پسر مبتلا به تالاسمی ماژور است .

فرد مبتلا به تالاسمی مینور ممکن است دارای پدر سالم باشد .

پدر با تالاسمی مینور ممکن نیست دختری سالم داشته باشد .

اگر ژن معیوب از هردو والد به فرزند انتقال یابد ، فرزند دارای تالاسمی مینور خواهد بود .

تایید