زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون سلامت و بهداشت درس 1-2-3 به صورت دیجی فرم

به نام کردگار هفت افلاک
آزمون درس اول تا سوم درس سلامت و بهداشت.پایه دوازدهم. دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی صدرای ولایت بندرعباس. 
دبیر:خانم سهرابی 
زمان 25دقیقه
تاریخ:1400/8/11

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

برنامه .... در کنار ....  از مهم ترین عوامل حفظ و ارتقای سلامت در طول زندگی است.
1-خواب کافی-غذای سالم
2-غذای سالم -فعالیت های بدنی منظم
3-فعالیت های بدنی منظم-خواب کافی
4-نوشیدن آب فراوان -فعالیت های بدنی  منظم. 
(1 نمره)



تایید

کدام مورد از آداب صحیح خوردن و آشامیدن در فرهنگ اسلامی نیست؟
1-خوردن غذای پاک و حلال
2-لقمه کوچک برداشتن
3-خوب جویدن غذا
4-صرف غذا به تنهایی
(1 نمره)



تایید

کدام یک کربوهیدرات ساده است؟ 
1-قند میوه
2-نان 
3-برنج
4-سیب زمینی
(1 نمره)



تایید

کدام مورد مهم ترین منبع طبیعی ید محسوب نمی شود؟
1-ماهی های آب شور
2-صدف
3-جلبک دریایی
4-میگو
(1 نمره)



تایید

با توجه به هرم غذایی،کدام گروه در پایین ترین قسمت هرم ،قرار دارند؟
1-گروه نان و غلات
2-گروه میوه ها
3-گروه شیر و لبنیات
4-گروه حبوبات و مغزها
(1 نمره)



تایید

تغذیه سالم باعث کدام مورد نمی شود؟
1-تامین انرژی
2-تحرک زیاد
3-رشد و نمو
4-ترمیم بافت ها
(1 نمره)



تایید

بیماری گواتر از کمبود کدام ریز مغذی است؟
1-ید
2-آهن
3-روی
4-کلسیم
(1 نمره)



تایید

کدام یک انرژی تولید نمی کند؟
1-پروتئین ها 
2-چربی ها
3-کربوهیدرات ها 
4-آب و مواد معدنی 
(1 نمره)



تایید

بیماری های مزمن با سبک زندگی ارتباط .....   دارند.
1-معکوس
2-مستقیم
3-ربطی ندارد.
4-دو طرفه
(1 نمره)



تایید

کدام مورد جزئ اصول تغذیه سالم نیست؟
1-اصل تعادل
2-اصل تنوع
3-اصل تناسب
4-اصل سلامت
(1 نمره)



تایید

کدام یک از نقش های پروتئین ها نمی باشد؟
1-رشد و نمو
2-ترمیم بافت ها
3-تولید انرژی
4-شرکت در ساختار غشا
(1 نمره)



تایید

کدام مورد نقش چربی ها در بدن نیست؟
1-تولید انرژی
2-حفظ گرمای بدن
3-تولید ماهیچه
4-ذخیره سازی ویتامین ها
(1 نمره)



تایید

کدام یک انرژی بیشتری تولید می کند؟
1-شیرینی
2-گوشت ها
3-کره
4-میوه
(1 نمره)



تایید

قابل درک ترین و آسان ترین بعد سلامت ...... است.
1-جسمانی
2-روانی
3-اجتماعی
4-معنوی
(1 نمره)



تایید

مواد مغذی مورد نیاز برای بدن :
1-کربوهیدرات ها-سبزیجات-غلات.
2-کربوهیدرات ها-چربی ها-پروتئین ها -مواد معدنی و آب-ویتامین ها 
3-حبوبات-چربی های اشباع-گوشت ها-کربوهیدرات ها.
4-غلات-سبزیجات -مواد معدنی-چربی های غیر اشباع
(1 نمره)



تایید

واحد سازنده پروتئین ها چیست و چند عدد است؟
1-گلیکوژن-11
2-اسید چرب-9
3-اسید آمینه-20
4-گلیکوژن 20
(1 نمره)



تایید

در کلام حضرت علی علیه السلام، کدام گزینه به ترتیب سخت ترین و بالاترین به شمار می رود؟ 
1-بیماری تن - سلامت بدن 
2-بیماری روان - وسعت مالی 
3-بیماری تن-تقوای دل 
4-بیماری روان-سلامت بدن 
(1 نمره)



تایید

داشتن روحیه انتقاد پذیری مربوط به کدام بعد سلامت است؟ 
1-جسمانی
2-روانی
3-اجتماعی
4-معنوی
(1 نمره)



تایید

کدام ویتامین ها محلول در چربی هستند؟
1-K-A-D-E
2-A-B-C-E
3-A-C-K-E
4-A-B-D-C
(1 نمره)



تایید

"روی "موجود در کدام مواد غذایی بهتر جذب می شود؟
1-فندق
2-غلات سبوس دار
3-سبزی های سبز تیره
4-قلوه
(1 نمره)



تایید

کدام ویتامین ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی شوند؟ 
1-A-E
2-C-B
3-K-E
4-D-K
(1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 22 مورد