آزمون سلامت و بهداشت آزمون درس 10 به صورت دیجی فرم

سئوالات را به دقت بخوانید و پاسخ صحیح را انتخاب کنید فقط یک بار میتوانید امتحان بدهبد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

از آثار مثبت آن باعث که می تواند باعث احقاق حق در روابط بین فردی، گروهی و اجتماعی میشود (1 نمره)

خشم

اضطراب

خود اگاهی

تاب آوری

تایید

ضعف سیستم ایمنی جزء آثار...... است (1 نمره)

زود گذر استرس

پایدار استرس

تایید

کدام یک از علائم بدنی اظطراب نمی‌باشد (1 نمره)

حواس پرتی

تپش قلب

بی اشتهایی

تنگی نفس

تایید

بی اشتهایی از علائم اضطراب هست که با...... در ارتباط هست (1 نمره)

علائم روانی

علائم تفکر

علائم بدنی

تایید

خود اگاهی میتواند از بروز شکل گیری....... جلوگیری کند (1 نمره)

ب و ج

الف) هویت مطلوب

ب) اختلالات روانی

ج) شکل گیری رفتارهای پر خطر

تایید

احساس تپش قلب از آثار..... است (0.5 نمره)

زودگذر استرس

پایدار استر س

تایید

کدام یک جزء آثار مثبت خشم نیست (1 نمره)

احقاق حق در روابط گروهی

بروز مشکلات و ناراحتی فردی

احقاق حق در روابط بین فردی

احقاق حق در روابط اجتماعی

تایید

منظور از عزت نفس......... است (1 نمره)

ارزشمندی

دینداری

نوع دو ستی

تایید

هر روز فقط یک ساعت خاص را به فکر کردن در باره نگرانی ها و و اضطرابها آورنده های زندگی اختصاص دهیم اصل.... است (0.5 نمره)

باز داری

برون ریزی

تایید

احساس ناخوشایندی که برای مدت طولانی تدوام میابد و همراه با تنهایی و غمگینی است....... نام دارد (0.5 نمره)

افسردگی

اظطراب

تایید

کدام یک از اثرات جسمی پایدار فشار روانی (استرس) نیست (1 نمره)

اختلالات گوارشی

احساس گرما

ضعف سیستم ایمنی

التهاب پوستی

تایید

کدام یک جزء اصول مقابله با فشارهای و اضطراب نیست (1 نمره)

جایگزین کردن خواسته ها

هیچ کدام

بازداری

برون ریزی

تایید

مجموعه‌ای از ظرفیت‌ها فردی و روانی برای مقابله با شرایط دشوار است (1 نمره)

خشم

خود اگاهی

اضطراب

تاب آوری

تایید

حواس پرتی از علائم اضطراب هست که با علائم...... ارتباط دارد (1 نمره)

تفکر

بدنی

روانی

تایید

با نگرانی و اظطراب هایمان گفت و گو کنیم و به آنها بگوییم نه! من اصلا این گونه فکر نمیکنم اصل..... است (0.5 نمره)

بازداری

برون ریزی

تایید

کدام یک جز آثار استرس سالم نیست (1 نمره)

برآوردن نیازهای خود در شرایط َسخت

بیماری قلبی عروقی التهاب پوست

هوشیاری

تایید

بی تابی از علائم اضطراب هست که با...... ارتباط دارد (1 نمره)

علائم روانی

علائم تفکر

علائم بدنی

تایید

کدامیک از شایع ترین اختلالات روانی.. رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمیشود (1 نمره)

استرس

اضطراب

خشم

تاب آوری

تایید

ملاک ارزشمندی و محترم بودن افراد........ آنها است (1 نمره)

انسان بودن

داشتن صفات یا ویژگی های خاص

تایید

واکنش طبیعی که در وضعیت های خطر ناک، سبب حفاظت در برابر خطرات می شود (1 نمره)

خود اگاهی

خشم

استرس

اضطراب

تایید

کدام یک جزء استدلال نگرش فرد تاب آور در مواجهه با شرایط ناگوار نیست (1 نمره)

2) خود را گرفتار تبعات آن کردن

3)اعتماد به توانایی های خود

1)فاجعه ساختن از مشکل

1 و 2

تایید

به شکل گیری هویت مطلوب کمک میکند و از بروز بین فردی گروهی و اجتماعی میشود (1 نمره)

استرس

تاب آوری

اضطراب

خود اگاهی

تایید