آزمون بهداشت فصل 6 و 2 بهداشت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام عبارت نادرست است. (0.5 نمره)

در سطح 1 از پیشگیری از حوادث، با نهادهای امدادرسان همچون اورژانس تماس گرفته میشود.

قالیچه سر خورنده جزء عوامل دعوامل خطر آفرین سقوط می باشند.

فاصله گودی گردن تا دیوار، در وضعیت بدنی ایده آل 5 سانتی متر باید باشد.

در تمیز کردن ظرف شویی به جای مواد قوی سفید کننده از ماده کم خطر همچون جوش شیرین میتوان استفاده کرد.

تایید

از علاپم انسداد خفیف راه تنفس هوایی.... (0.5 نمره)

تنفس صدا دار و سخت

سرفه و خشونت صدا

بی قراری و اضطراب شدید

همه موارد

تایید

بر اساس اصول ارگونومی هنگام انجام کارهای طولانی مدت، از حرکات.............. به منظور................. باید استفاده کرد. (0.5 نمره)

حرکات کششی- رفع خستگی عضلات

حرکات سنگین نرمشی- رفع خستگی عضلات

حرکات نرمشی- استراحت عمومی عضلات

همه موارد

تایید

کدام یک از گزینه های زیر بر اساس اصول ارگونومی است. (0.5 نمره)

با ثابت قراردادن جعبه ها بر روی سطح شیب دار می توان به درون جعبه ها دسترسی آسان داشت.

استفاده از دریل و پیچ گوشتی حرکات اضافی انگشت ها، مچ دست و بازوها را در ضمن انجام کار کاهش می دهد.

با اصلاح جزئی میز کار خود نقاط فشاری را که به شما آسیب می رسانند به حداقل برسانید.

همه موارد

تایید

در مورد سطح 1 از سطوح پیشگیری از حوادث کدام گزینه درست تر است. (0.5 نمره)

این سطح بعد از بروز حادثه صورت میپذیرد.

این سطح قبل از بروز حادثه صورت می گیرد.

در این سطح باید روی افزایش عوامل خطر حوادث تمرکز کرد

در این سطح بر توان بخشی فرد آسیب دیده و جلوگیری از ناکارآمد شدن او تمرکز کرد.

تایید

روش صحیح برای انجام کارهایی مثل نوشتن با استفاده از میز در حالت ایستاده شامل کدام موارد است. (0.5 نمره)

با خم کردن پشت و با تکیه دادن دست به لبه میز در حالی که پاها به اندازه عرض شانه باز است.

بدون خم کردن پشت و با تکیه دادن دو دست به لبه میز در حالی که پاها به اندازه عرض شانه باز است

بدون خم کردن پشت و با تکیه دادن یک دست به لبه میز در حالی که پاها به اندازه عرض شانه باز است

1 و 2

تایید

در مورد علم ارگونومی کدام صحیح است. (0.5 نمره)

علم ارگونومی یا همان مهندسی عوامل غیر انسانی برای پیشگیری از بروز اختالالت اسکلتی- عضلانی است.

علم ارگونومی یا همان مهندسی عوامل انسانی برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی- عضلانی است.

این علم ناشی از عدم تناسب توانمندی های انسان و نو ع کاری است انجام میدهد به یاری انسان می اید.

2 و 3

تایید

کدام گزینه صحیح است. (0.5 نمره)

شکل ستون فقرات انسان شبیه C انگلیسی است.

در چیدمان وسایل کوله پشتی، اشیای سبک در قسمت عقب کوله پشتی نزدیک به پشت، قرار می گیرند.

خفگی ناشی از آتش سوزی در مقایسه با سوختگی ناشی از آن، تلفات بیشتری به همراه دارد.

از دیدگاه سلامت ستون فقرات بلند کردن بار با کمر راست و پاهای کشیده، روشی ایمن تر است.

تایید

وزن فردی 70 کیلوگرم است. وزن کوله پشتی او به همراه محتویات آن حداکثر چند کیلوگرم باید باشد؟ (0.5 نمره)

5 کیلوگرم

20 کیلوگرم

7 کیلوگرم

10 کیلوگرم

تایید

کدام یک از علائم ناشی از مسمومیت نمی باشد؟ (0.5 نمره)

تغییر رنگ پوست

دردهای شکمی و اسهال

سردرد

خفگی

تایید

در کدام یک از حاالت زیر اصول ارگونومی رعایت نشده است؟ (0.5 نمره)

الف

ب

ج

د

تایید

با توجه به شکل مقابل در هنگام استفاده از کپسول اطفای حریق: "اسپری کردن حریق با روش ................... و با فاصله حدود ................ متر از آتش انجام می شود (0.5 نمره)

جاروبی- 4 متر

جاروبی- 3 متر

تایید

کدام گزینه ناصحیح است. (0.5 نمره)

اختلالات اسکلتی - عضلانی یک پدیده چند علتی میباشد.

در هنگام کار با تبلت یا موبایل بهتر است از دودست استفاده شود.

برای برداشتن اشیاء سنگین باید پاها را خمیده روی زمین بگذاریم.

یکی از دلایل وضعیت بدنی نامناسب اضافه وزن میباشد.

تایید

کدامیک از عوامل زیر باعث بروز کمر درد میشود. (0.5 نمره)

پیچش و چرخاندن کمر هنگام برداشتن اشیاء سنگین

فشار بیش از حد به کمر.

بلند کردن و حمل نادرست اشیاء

همه موارد

تایید

گاز دیاکسید کربن بهترین گزینه برای خاموش کردن .....و.....و .....و.....میباشد.

(0.5 نمره)

مایعات- آتش سوزی خشک- کامپیوتر- ژنراتور

مایعات- رادیو- کابل برق- ژنراتور

ژنراتور- کابل برق- رادیو- کامپیوتر

همه موارد

تایید

کدام گزینه نادرست است. (0.5 نمره)

بهترین راه مبارزه با آتش سوزی خشک، سرد کردن آتش است.

استنشاق هوای گرم در انسان سبب آسیب به ریه میشود.

خطرات فیزیکی ناشی از استفاده از مواد شیمیایی انفجار و آتش سوزی میباشد.

شماره تلفن اوژانس 125 و آتش نشانی 115 است.

تایید

کدام یک از دلایل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب است. (0.5 نمره)

عضلات ضعیف و انعطاف ناپذیر و اعتماد به نفس پایین و خجالتی بودن

عادات غلط هنگام ایستادن ، راه رفتن و نشستن و خوابیدن

عادات غلط هنگام نشستن و خوابیدن و پوشیدن کفش مناسب

موارد 1 و 2

تایید

کدام موارد جزء نکاتی نیست که در هنگام خرید کوله پشتی باید آن را رعایت کنیم. (0.5 نمره)

کوله پشتی را طوری انتخاب کنید که سبک تر بوده و در قسمت های پشت و بندها از اسفنج استفاده نشده باشد.

برای توزیع مناسب تر نیرو، بندهای شانه ای آن پهن بوده و حتماً دارای دو بند باشد.

در قسمت های پشت و بندها از اسفنج استفاده شده باشد

باید کوله پشتی سبک انتخاب کرد.

تایید

کدام گزینه نا صحیح است. (0.5 نمره)

در زمان دوچرخه سواری، زوایه بین ران و ساق پا، وقتی رکاب پایین است حدود 25 تا 30 درجه باشد.

عوامل خطر آفرین سقوط شامل دو گروه محیط و عوامل فردی میباشد.

بسیاری از لامپ های کم مصرف و مهتابی حاوی گاز غیر سمی جیوه هستند.

آتش نشانی و اوژانس دو نهاد امدادی در حوادث خانگی هستند

تایید

افراد با داشتن وضعیت بدنی طبیعی یا مناسب می توانند کارهای خود را با انرژی............... به انجام برسانند. (0.5 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

رنگ صورت مایل به خاکستری همراه با کبودی لب ها از علائم انسداد ............... راه تنفس هوایی است. (0.5 نمره)

خفیف

کامل

تایید

مهم ترین روش برای مقابله با آتش سوزی مایعات قابل اشتعال ................. است. (0.5 نمره)

قطع اکسیژن

سرد کردن آتش

تایید

برای برداشتن اشیای ............ از روی زمین باید کنار جسم زانو بزنیم، طوری که یک پا جلوی پای دیگر قرار گیرد. (0.5 نمره)

سبک

سنگین

تایید

حفظ وضعیت بدنی نامناسب یا پوسچر حالتی است که در آن کمترین فشار و تنش به سیستم اسکلتی – عضلانی وارد می شود. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

جهت انجام کارهای سنگین کمی....از ارتفاع آرنج و کارهای سبک و ظریف کمی ..... از ارتفاع ........تنظیم میکنیم. (0.5 نمره)

پایین تر- بالاتر- سر

بالاتر- پایین تر- ارنج

پایین تر- بالاتر- ارنج

پایین تر- بالاتر- زانو

تایید

شایع ترین نواحی بدن در اختلالات عضلانی- اسکلتی، ......، مچ دست، .....بازو و گردن است. (0.5 نمره)

کمر و سر

کمر و شانه

تایید

به فرم و حالتی که بدن در طول انجام کار به خود میگیرد، وضعیت بدنی گفته میشود و ضعف عضلانی ناشی از تحرک زیاد و نداشتن وضعیت بدنی مناسب ایجاد میشود. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام گزینه صحیح است. (0.5 نمره)

در هنگام استرس و هیجان، توجه فرد به کار کمتر شده که باعث افزایش احتمال وقوع حادثه میشود.

از صندلی های پشتی دار استفاده کرد و در انتهای صندلی نشست و ستون فقرات را در حالت عمود نگه داشت.

توان بخشی فرد آسیب دیده و جلوگیری از ناکارآمد شدن او در سطح 3 پیشگیری از حوادث است.

برای استفاده از اسپری حشره کش، قوطی اسپری را طوری در دست بگیرید که از شما فاصله داشته باشد.

همه موارد

تایید

کدام گزینه ناصحیح است. (0.5 نمره)

چاقی الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر افزایش میدهد

رشد، ترمیم و حفظ بافت های عضلانی از عملکردهای چربی ها در بدن می باشد.

بدن برای مصرف ویتامین K به چربی نیاز دارد.

از جمله نکات بهداشت فردی افراد موثر در فرآیند تولید غذا، نداشتن زیور آلات است.

تایید

افراد باید از گروه های غذایی که در بالای هرم غذایی قرار می گیرند، ...... مصرف کنند. (0.5 نمره)

کمتر

بیشتر

هم اندازه

تایید

اصل .... یعنی مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است. (0.5 نمره)

تعادل

تنوع

تایید

ضربه دیدن در حین برداشت، انتقال نگهداری مواد غذایی از عوامل ........................ فساد مواد غذایی است. (0.5 نمره)

مکانیکی

شیمیایی

فیزیکی

بیولوژیکی

تایید

کمبود کدام ریزمغذی موجب گواتر می شود؟ (0.5 نمره)

کلسیم

ویتامین D

ید

آهن

تایید

کمبود کدام ماده معدنی منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می گردد (0.5 نمره)

روی

آهن

پتاسیم

ید

تایید

شاخص توده بدنی شخصی 27 است. کدام گزینه وضعیت بدن این فرد را نشان می دهد (0.5 نمره)

لاغر

معمولی

اضافه وزن

چاق

تایید

کدام گزینه از عوارض چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

مشکلات کلیوی

دیابت نوع 2

التهاب کبد

کم کاری تیروئید

تایید

" التهاب مزمن" مربوط به کدام یک از مشکلات ناشی از چاقی است؟ (0.5 نمره)

قلبی- عروقی

سیستم عصبی

غددی

روانی

تایید

شست و شوی صحیح دست ها قبل از کار مربوط به کدام اصول بهداشتی است؟ (0.5 نمره)

رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف

رعایت بهداشت محیط

رعایت بهداشت در مرحله طبخ

رعایت بهداشت فردی

تایید

بیماری های غذازاد یا بیماری های ناشی از غذا، بیماری هایی هستند که به عللی از جمله پایین بودن سطح بهداشت فردی یا بهداشت محیط، عدم دسترسی به آب سالم، گسترش استفاده از غذاهای خیابانی و نبودن نظارت و غیره ایجاد می شوند. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام گزینه نادرست است. (0.5 نمره)

افزودنی های مواد غذایی از عوامل فیزیکی و رطوبت از عوامل شیمیایی فساد در مواد غذایی است.

عامل ژنتیک، عامل محیطی، عامل روانی، بیماری های جسمی و داروها از عوامل موثر چاقی هستند.

سموم قارچی ،آفت کش ها ، فلزات سنگین و حشره کش ها از دلایل بروز عفونتهای غذایی است.

شرایط اقلیمی، میزان فعالیت بدنی، وزن و وضعیت سلامتی فرد در میزان آب مصرفی هر فرد مؤثر است.

تایید