زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون برنامه ریزی تمرین -عملیات تکمیلی-اصلاحی ورزش ها به صورت دیجی فرم

آزمون برنامه ریزی تمرین

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

مربی یک‌تیم برای رسیدن به یک _____مشخص نیاز به برنامه ریزی دارد.



تایید

مراحل برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشب به ترتیب کدام است؟



تایید

حیطه های ورزش به منظور برنامه ریزی تمرین کدام است؟



تایید

کدام مورد جزو عوامل آمادگی حرکتی است؟



تایید

توانایی پایه سرعت ترکیبی در کدام عوامل است؟



تایید

کدام مورد حاصل ترکیب سرعت و قدرت نمی باشد؟



تایید

کدام توانایی های زیر قدرت انفجاری هستند؟



تایید

در پیوستار ترکیبی قدرت-سرعت ،حاصل ترکیبی با سهم بسیار زیاد قدرت و سهم بسیار کم سرعت ، توانایی پایه ای را به وجود می آورد تحت عنوان ---



تایید

یک‌تمرین دهنده موفق کسی است که سهم-____ترکیب توانایی های زیست حرکتی را پیدا کند.



تایید

سهم قدرت در توانایی یک کاراته کار در زدن ضربه های سریع چقدر است؟



تایید

هر گاه ورزشکار به حداکثر تندی ،حرکت انتقالی و تواتر حرکات در تمرین نیازمند باشد کدام عامل مهم تر است؟



تایید

کدام عوامل در توانایی اجرای مهارت های پیچیده و دشوار موثر است؟



تایید

کدام مورد ترکیب دو عامل قدرت و سرعت نمی باشد



تایید

یک کشتی گیر به کدام عامل نیاز بیشتری دارد؟



تایید

در پرتاب دیسک کداموعامل به ترتیب نقش بیشتری دارد؟



تایید

در رشته های والیبال-بسکتبال سهم کدام عامل بیشتر است؟



تایید

کدام توانایی های پایه در ریباند های بسکتبال نقش مهمی دارد



تایید

در پرشها و پرتابها و استارتهای دو میدانی ترکیب کدام عوامل نقش موثری دارند



تایید

ویژگی رشته های تیمه استقامت در دو و شنا چیست



تایید

در مهاجم فوتبال ترکیب کدام عوامل به ترتیب اولویت دارند؟



تایید

در رشته های ژیمناستیک و شیرجه کدام عامل نقش اول را دارد



تایید

کدام رشته از نظر اولویت سهم تواناییهای زیست حرکتی با بقیه تفاوت دارد



تایید

کدام رشته ها از نظر ترکیب عوامل زیست حرکتی به هم شبیه هستند



تایید

در کدام سیستم انرژی از سوخت درون سلول استفاده میشود



تایید

در سیستم انرژی غیر هوازی با اسید لاکتیک از چه سوختی استفاده می شود



تایید

کدام یک از موارد زیر برای سوختن و تولید انرژی به اکسیژن نیاز دارند



تایید

برای تعیین سیستم انرژی تمرینات ورزشی به کدام متغیرها باید توجه کرد



تایید

تمریناتی که با شدت بالاتر از ۷۰ درصد ضربان قلب و با تناوب فعالیت استراحت فعالیت انجام میشوند



تایید

تمرینات دایره ای جزو کدام دسته از تمرینات هستند



تایید

کدام نوع تمرینات نمی توانند خاصیت کاهش وزن داشته باشند



تایید

زمان انجام تمرینات بی هوازی چگونه است



تایید

کدام نوع تمرینات هم میتواند هوازی هم بی هوازی باشد



تایید

چه تمریناتی برای کم شدن اسید لاکتیک و تاخیر در بروز خستگی موثر است



تایید

در تمرینات pNFکدام عامل تقویت نمی شود



تایید

توان عضلانی در پرش ها و فرودها توسط کدام تمرینات تقویت می شود



تایید

هدف یک جلسه تمرین به ترتیب شامل--



تایید

کدامیک جزو اهداف ارزیابی تمرین نیست



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 38 مورد