آزمون سلامت دوازدهم دبیرستان فاطمیه به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام تعریف از سلامت مطابق تعریف سازمان بهداشت جهانی است (1 نمره)

سلامت حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر میزند

سلامت تعادل امزاج چهار گانه است

سلامت برخورداری از رفاه جسمی؛ روانی؛ اجتماعی است

سلامت به معنی رهایی یافتن و نقطه مقابل بیماری است

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت ۰۰۰ است (1 نمره)

سلامت روانی

سلامت اجتماعی

سلامت معنوی

سلامت جسمانی

تایید

کدام گزینه عوامل موثر بر سلامت است (1 نمره)

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی

دسترسی به خدمات بهداشتی

همه ی موارد

تایید

کدامیک از مهم ترین بیماری‌های مزمن در جهان نیست (1 نمره)

سکته قلبی

سرطان

پوکی استخوان

انفلوانزا

تایید

فعالیت‌هایی که خود یا خانواده برای حفظ و ارتقای سلامت انجام می‌دهیم مربوط است به ۰۰۰ (1 نمره)

سلامت جسمی

خود مراقبتی

سلامت روان

سلامت خانوادگی

تایید

کدامیک مربوط به تمامی اسید های امینه ضروری می باشد (1 نمره)

پروتئین کامل

غلات و حبوبات

11 نوع اسید آمینه

حفظ گرما

تایید

مهم ترین عوامل حفظ و ارتقای سلامت ۰۰۰ (1 نمره)

برنامه غذایی سالم

فعالیت‌های بدنی منظم

عوامل اجتماعی

الف و ب

تایید

آلودگی مواد غذایی به فلزات سنگین مربوط به کدام گزینه است (1 نمره)

مسمومیت های غذایی

عفونت های غذایی

عوامل فیزیکی

عوامل مکانیکی

تایید

از مهم ترین مشکلات بهداشتی که در کشورهای در حال توسعه باعث کاهش بهره وری افراد می‌شود مربوط است به ۰۰۰ (1 نمره)

بیماری های ناشی از مصرف غذای آلوده

مشکل کنترل وزن

عدم اصول تغذیه سالم

سوء تغذیه ناشی از کمبود ریز مغذی ها

تایید

نیاز مندی های تغذیه ای بر اساس کدام گزینه تعیین میشود (1 نمره)

سن؛ جنس؛ وزن

فعالیت بدنی؛ سن‌؛ جنس

سن ‌؛ جنس؛ وزن و فعالیت بدنی

فعالیت بدنی؛ وزن‌؛ سن

تایید

آلوده شدن مواد غذایی به کپک ها و باکتری ها مربوط است به۰۰۰ (1 نمره)

عوامل مکانیکی

عوامل فیزیکی

عوامل شیمیایی

عوامل بیو لو ژیکی

تایید

تهیه آب سالم و کافی در تهیه ی غذا مربوط است به۰۰۰ (1 نمره)

رعایت بهداشت فردی

ایمنی مواد غذایی

رعایت بهداشت محیط

رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف

تایید

کدامیک مربوط به عوامل فساد مواد غذایی نیست (1 نمره)

عوامل شیمیایی

عوامل بیولوژیکی

عوامل فیزیکی

عوامل محیطی

تایید

کدامیک بیشتر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد (1 نمره)

الگوی چاقی گلابی

الگوی چاقی سیب

کوشینگ

کم کاری تیروئید

تایید

کدام جمله درست است (1 نمره)

وزن مطلوب برای افراد هم سن یکسان است

افسردگی مربوط به عوامل ژنتیک در چاقی است

شاخص توده بدنی برای افراد ورزشکار نیز کاربرد دارد

چاقی عبارت است از تجمع غیر طبیعی و بیش از اندازه توده چربی در بدن که سلامتی فرد را به خطر بیندازد

تایید

مهم ترین منبع طبیعی ید ۰۰۰ (1 نمره)

ماهی های آب شیرین

ماهی های آب شور

غلات و حبوبات

انجیر و خرما

تایید

مصرف مقدار کافی از مواد مغذی مربوط است به (1 نمره)

اصل تنوع

اصل تناسب

اصل تعادل

اصل توازن

تایید

قاعده ی هرم غذایی مربوط است به (1 نمره)

گوشت و تخم مرغ

حبوبات ومغزها

میوه ها و سبزیجات

نان و غلات

تایید

پر مصرف ترین ماده غذایی انسان ۰۰۰ است (1 نمره)

نان

گوشت

میوه

اب

تایید

کدامیک مربوط به فرهنگ اسلامی خوردن و آشامیدن نیست (1 نمره)

لقمه ی کوچک برداشتن

صرف غذا با دیگران

خوب جویدن غذا

خوردن غذا تا رفع کامل گرسنگی

تایید