آزمون درس 13 -پیشگیری از اختلالات اسکلتی-عضلانی -8 اسفند به صورت دیجی فرم

آزمون 10 نمره ای و 11 سوالی است .

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در هنگام خرید کوله پشتی باید چه نکاتی را مدنظر قرار دهیم ؟ (1 نمره)

تایید

برای حفظ حالت Cشکل ستون فقرات ،بهتر است در حالت ایستاده از یک تکیه گاه مناسب برای قرار دادن پا بر روی آن استفاده کنیم (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

با توجه به شکل های زیر اصل ارگونومی مربوط به بخش های الف ،ب و ج را بنویسید و مشخص کنید در هر بخش کدام شماره اصل ارگونومی را رعایت کرده است (2.25 نمره)

تایید

علم ارگونومی در کدام مورد ،کاربرد کمتری دارد؟ (0.5 نمره)

پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی عضلانی

درمان اختلالات ناشی از استفاده نامناسب از ابزار

تولید ابزار و وسایل

نحوه استفاده از ابزار و وسایل

تایید

جاهای خالی را با واژه های مناسب تکمیل نمایید.

۱-از دیدگاه سلامت ستون فقرات،بلند کردن بار با کمر......... و پاهای .............روش ایمن تر است .

۲-علم .............برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از عدم تناسب توانمندی های انسان و نوع کاری که انجام می دهد،به یاری انسان می آید.

۳- وزن کوله پشتی و محتویات آن نباید بیشتر از ..........وزن فرد باشد.

۴- اولین بخش از ستون فقرات از بالا ،مهره های ............... و انتهایی ترین بخش ان ،مهره های ...........

می باشد.

۵- اولین اصل ارگونومی این است که با وضعیت بدنی ............ کار کنیم .

۶- برای تمیز کردن آشپزخانه ،ضمن استفاده از دمپایی های .........، هرگز نباید کمر را بچرخانیم .

(2 نمره)

تایید

۹۰ درصد از علل کمردرد ،ناشی از ......است.

(0.5 نمره)

عدم تحرک کافی

عادات غلط در راه رفتن و نشستن

فشار بیش از حد به ستون فقرات

ضعف عضلانی

تایید

کدامیک از عوامل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب نمی باشد؟

(0.5 نمره)

عادات غلط در خوابیدن

اعتماد بنفس پایین

کفش نامناسب

عوامل ارثی

تایید

پاسخ کوتاه دهید .

الف-برای برداشتن کدام اجسام ،سبک یا سنگین باید یک پا را جلو و دیگری عقب بگذاریم .؟

ب- برای انتخاب دوچرخه مناسب بایدزاویه بین ران و ساق پا در چه شرایطی بین ۲۵ تا ۳۰ درجه باشد ؟

ج-در هنگام استفاده از صندلی باید از چه نوع صندلی هایی استفاده کرد و در کدام قسمت صندلی و ستون فقرات را در چه حالتی نگه داشت ؟

(1.25 نمره)

تایید

فرم و حالتی که بدن در طول انجام کار می گیرد را ارگونومی ،می نلمند . (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

در آزمون دیوار باید فاصله کمر تا دیوار بعد از ایستادن بطور صحیح ،۵ تا ۱۰ سانتی متر باشد . (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

در هنگام کار در ارتفاع .سطح کار باید به گونه ای باشد که شانه ها در حالت استراحت قرار گرفته باشد . (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید