زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون آزمون پودمان ۳ ( برنامه ریزی تغذیه ورزشی ) به صورت دیجی فرم

به نام آنکه هستی آفرین است و توکل بر او آزمون پودمان ۳ توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش دانش آموزان عزیز لطفا با دقت به سوالها پاسخ دهید. نمره کسب شده در این آزمون در کارنامه ثبت می شود.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست



تایید و ادامه
*



تایید

۱_ چهار مورد از دلایل مصرف غذا را بنویسید.



تایید

۲_فیبرها چند نوع هستند ؟نام ببرید.



تایید

۳_در صورتی که بدن به گلوکز نیاز نداشته باشد گلوکز به .....1.... می رود و به صورت مولکولهای درشت تری به نام ....۲.... ذخیره می شود.



تایید

۴_ در صورتی که غذا بیش از اندازه نیاز بدن مصرف شود به شکل ...۱... در خون و به شکل ..۲... در کبد و به صورت ...۳... در قسمتهای مختلف بدن ذخیره می شود.



تایید

۵_مولکولهای چربی موجود در خون دو دسته هستند نام ببرید.



تایید

۶_ غدایی که می خوریم حاوی دو نوع جربی است نام ببرید.



تایید

۷_فعالیت بدنی و ورزش می تواند چربیهای خوب خون را ....۱.... و چربیهای مضر خون را ...۲... دهد.



تایید

۸_عضلات از اجزای کوچکی به نام ....... تشکیل شده اند.



تایید

۹_اسیدآمینه ها چند دسته هستند نام ببرید.



تایید

۱۰_ پروتئین سوزی چه موقع در بدن اتفاق می افتد؟



تایید

۱۱_ ورزشکاران برچه اساسی می توانند برنامه غذایی برای خود و دیگران تهیه کنند ؟۴ مورد



تایید

۱۲_ دو مورد از اهداف تغذیه در حین ورزش را بنویسید.



تایید

۱۳_ دو مورد از اهداف تغذیه بعد از ورزش را بنویسید.



تایید

۱۴_ مواد غذایی که در جهت رشد و سلامت سلولهای بدن نقش دارند را بنویسید.۶ مورد



تایید

۱۵_ متابولیسم پایه چیست ؟



تایید

۱۶_مکمل چیست؟



تایید