آزمون تئوری مربیگری درجه 2 -فیزیولوژی ورزشی به صورت دیجی فرم

امتحان نمره منفی ندارد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

5-تجمع لاکتات خون تقریبان در چه میزانی نمایان می شود ؟ (1 نمره)

الف-2 ملی مول بر لیتر

ب-8 میلی مول

ج-45 میلی مول بر لیتر

د-4 میلی مول بر لیتر

تایید

10-تمرین تحمل لاکتات در چند ثانیه انجام مشود؟ (1 نمره)

الف-بیش از 90 ثانیه

ب-180 ثانیه

ج-کمتر از 45 ثانیه

د-همه موارد

تایید

3-اسید لاکتیک تولید شده در عضلات اسکلتی برای مصرف به کدام اندام منتقل می شود ؟ (1 نمره)

الف-کبد

ب-کلیه

ج-قلب

د-همه موارد

تایید

9-کدام مورد از عوامل موثر بر پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی نمی باشد ؟ (1 نمره)

الف-دمای محیط

ب-ارتفاع

ج-تار تند انقباض

د-تار کند انقباض

تایید

8-برای تمرین سیستم لاکتات مدت دوره های فعالیت چه زمانی می باشد؟ (1 نمره)

الف-30 ثانیه

ب-10 تا 15 ثانیه

ج-بیشتر از 5 دقیقه

د-بین 1 تا 3 دقیقه

تایید

13-لاکتیکی ترین ورزش کدام گزینه می باشد؟ (1 نمره)

الف-فوتبال

ب-دو400 متر و 800 متر

ج-والیبال

د-دو ماراتن 42 کیلومتر

تایید

20-اگر تعداد سارکومرها ی موازی بیشتر باشد نتیجه آن برای عضله چه خواهد بود ؟ (1 نمره)

االف-سرعت عضله بالا می رود

ب-نیروی عضله بالا می رود

ج-سرعت و نیرو یکسان بالا می رود

د-تغییری نمیکند

تایید

2-اسید لاکتیک به محض تجزیه شدن به .....................و......................تبدیل می شود (1 نمره)

الف-لاکتات وهیدروژن

ب-لاکتات و اکسیژن

ج-لاکتات و فسفر

د-هیچکدام

تایید

19-تمام محتویات داخل سلول به جز هسته را چه می نامند ؟ (1 نمره)

الف-میتوکندری

ب-غشا

ج-سیتوزول

د-سیتوپلاسم

تایید

17-هنگام فعالیت های زیر بیشینه دراز مدت تا 70% از کل انرژی مورد نیاز بدن و قلب از چه منابعی تامین می شود ؟ (1 نمره)

الف-کربوهیدرات

ب-اسیدهای چرب

ج-پروتئین

د-ویتامین

تایید

12-فرآیند بازیافت دستگاه فسفاژن در چند دقیقه انجام می شود ؟ (1 نمره)

الف-30 ثانیه

ب-60 ثانیه

ج-بیش از 90 ثانیه

د-20 ثانیه

تایید

16-ظرفیت اکسایشی قلب چند برابر عضلات اسکلتی می باشد؟ (1 نمره)

الف-3 برابر

ب-5 برابر

ج-10 برابر

د-هیچکدام

تایید

4-اگر تولید لاکتات با افزایش همراه باشد ،ph ُسلولی چه تغییری می کند ؟ (1 نمره)

الف-افزایش

ب-کاهش

ج-تغییری نمیکند

د-همه موارد

تایید

1-در تمرین های بیوانرژی (تمرین هوازی بدون لاکتیک ) مدت زمان فعالیت چه زمانی می باشد؟ (1 نمره)

الف-40 ثانیه

ب-20 ثانیه

ج-5الی 10 ثانیه

د-30 ثانیه

تایید

7-کدام نوع از تارهای عضلانی دارای آنزیم LDH می باشد ؟ (1 نمره)

الف-تار تند انقباض

ب-تار کند انقباض

ج-تار تند وکند

د-هیچکدام

تایید

11-آستانه بی هوازی در افراد غیر ورزشکار چند درصد VO2MAX می باشد؟ (1 نمره)

الف-30 تا 40 درصد

ب-50 تا 65درصد

ج-80تا 90 درصد

د-30 تا 40 درصد

تایید

6-افزایش غلظت چه هورمونی باعث تسریع گلیکولیز و تجمع اسید لاکتیک می شود ؟ (1 نمره)

الف-کورتیزول

ب-اپی نفرین

ج-ملاتونینن

د-سروتونین

تایید

18-تجزیه کراتین فسفات در کدام قسمت سلول انجام می شود ؟ (1 نمره)

الف-میتوکندری

ب-سیتوزول

ج-سارکوپلاسم

د-اپی میوزیم

تایید

15-حاصلضرب حجم ضربه ای در ضربان قلب چه نامیده میشود ؟ (1 نمره)

الف-سیستول

ب- دیاستول

ج-تواتر قلبی

د-برونده قلبی

تایید

14-مقدار خونی که در هر انقباض از بطن خارج می شود ؟ (1 نمره)

الف-دیاستول

ب-سیستول

ج-حجم ضربه ای

د-برونده قلبی

تایید