آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

تعداد سوالات 10 تا هست نمره منفی ندارد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۸. عصبانیت،خشونت و تنفر از جلوه های ‌‌‌‌....‌‌‌‌.............. است. (1 نمره)

2) اضطراب

4) افسردگی

1) خشم

3) استرس

تایید

۴. کدام گزینه صحیح می باشد؟ (1 نمره)

4) استرس سالم باعث هوشیاری شده و فرد می‌تواند نیازهای خود را در موقعیت های مختلف برآورد.

3) سرگیجه سردرد و فشار خون بالا را می‌توان از اثرات جسمانی اضطراب نام برد

2) استرس ناسالم باعث فشار روانی منفی شده و فردمی‌توانند دربرابرموقعیت های مختلف نیازهایش را برآورد.

1) استرس سالم باعث فشار روانی منفی می شود.

تایید

۹. یکی از راهکارهای بهبود......‌‌‌‌‌.............: دوست شدن با آدمهای مثبت و الهام بخش است. (1 نمره)

2) تاب آوری

1) سرسختی

4) وسواسی

3) عزت نفس

تایید

1. هویت یابی برای کدام دسته از افراد ضروری تر است؟

(1 نمره)

3)جوانان

4)میانسالان

1)کودکان

2) نوجوانان

تایید

۲. عزت نفس یعنی.................... است. (1 نمره)

4) هویت یابی

2) تاب آوری

1) شناخت خود

3) احساس ارزشمند بودن

تایید

۶. برخی از مشکلات تغذیه ای مانند کمبود............. ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد. (1 نمره)

3) ویتامین C

4) ویتامین D

2) ویتامینB

1) ویتامین A

تایید

۳. کدام گزینه از اختلالات روانی در دوره نوجوانی نیست؟ (1 نمره)

1) تاب آوری

2) استرس

3) اضطراب

4) افسردگی

تایید

۵. از اصول مقابله با اضطراب کدام است؟ (1 نمره)

1) بازداری، جایگزینی خواسته ها ،هویت یابی

3) بازداری, جایگزین کردن خواسته ها, برون ریزی

2) بازداری, استرس سالم, برون ریزی

4) بازداری, عزت نفس, جایگزین کردن خواسته ها

تایید

۱۰. تعریف زیر مربوط به کدام اختلال روانی می باشد؟ (1 نمره)

3) افسردگی

1) استرس

2) اضطراب

4)خشم

تایید

۷. کدام گزینه از عوامل زمینه ساز افسردگی در دوره نوجوانی نیست؟ (1 نمره)

3) بیماری ها و اختلالات جسمی

1) وقوع حوادث غم انگیز در خانواده

2) سابقه ابتلاء به افسردگی در خانواده

4) حرف زدن درباره نگرانی های خود

تایید