آزمون بدن سازی مدرن به صورت دیجی فرم

آزمون
عملیات تکمیلی درس بدن سازی مدرن ( پایه دوازدهم ) هنرستان تربیت بدنی متانتی اسفندماه1400

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

بدن سازی با رویکرد ( بقا و حفظ حیات ) در کدام عصر بود (0.75 نمره)

شکوفایی کشاورزی

عصر حجر و دوران غارنشینی

انقلاب صنعتی

عصر جدید

تایید

ابزار انسان ها در دوران انقلاب صنعتی چه بود. (0.75 نمره)

پتک و داس

سنگ تیز و گرد

صنعتی و اداری

نیزه چوبی و سنگی

تایید

کدام گزینه از کاربرد دستگاههای دیجیتالی هستند؟ (0.75 نمره)

آمادگی قلبی و عروقی

تنفسی

چربی سوزی

همه موارد

تایید

تردمیل یا نوار گردان در سال 1952 توسط چه کسی اختراع شد؟ (0.75 نمره)

بروس

گلد برگ

جانی

شیلدون

تایید

تردمیلهای خانگی با قدرت 3 اسب بخار معادل حمل چند کیلوگرم از وزن بدن را پیشنهاد می کنند؟ (0.75 نمره)

135 کیلوگرم

130 کیلوگرم

125 کیلوگرم

120 کیلوگرم

تایید

دوچرخه های ثابت مدرنی که از شکل مکانیکی به دیجیتالی تغییر یافته در چه حوضه هایی کاربرد فراوانی دارند؟ (0.75 نمره)

مشاغل

پزشکی

طراحی

اطلاعات

تایید

الپیتیکال نام کدام وسیله ای برای بهبود تناسب اندام می باشد؟ (0.75 نمره)

اسکی آبی

اسکی برقی

اسکی فضایی

اسکی چمنی

تایید

روی دستگاه امواج حالت بالاتنه ،خمیده، دست به میله ، کدام عضله درگیر می شود؟ (0.75 نمره)

عضله سرینی

عضله روی پا

عضله پشت پا

عضله شکم

تایید

قدمت اولیه دستگاههای مکانیکی به چند سال پیش می رسد؟ (0.75 نمره)

100 سال

150 سال

200 سال

250 سال

تایید

در نیازهای ایمنی (مهم و اساسی) کدامین گزینه صحیح می باشد؟ (0.75 نمره)

تناسب سن وجنس

سالم بودن قطعات

محدودیت پزشکی

همه موارد

تایید

شناگران کرال و پروانه، بدن چه شکلی دارند؟ (0.75 نمره)

مستطیل شکل

بیضی شکل

مثلث شکل

لوزی شکل

تایید

افرادی با ویژگی های ژنتیکی مختلفی به دنیا می آیند و تحت تاثیر شرایط محیطی ، ویژگی بیشتری پیدا می کنند و به تمرینات یکسان پاسخ مشابه نخواهند داد. این اصل به کدام یک از گزینه های زیر اشاره می کند؟ (0.75 نمره)

اصل ویژگی تمرین

اصل تفاوتهای فردی

اصل بار اضافه

اصول تمرینی

تایید

هنگام تمرین روی نیمکت بدنساری چند نقطه اصلی از بدن بایستی در تماس با نیمکت و زمین باشد (0.75 نمره)

5 نقطه

4 نقطه

3 نقطه

2 نقطه

تایید

ابزارهای ویژه در بندسازی مدرن کدام گزینه می باشد؟ (0.75 نمره)

هالتر.دمبل

انواع توپهای فیزیوبال.مدیسین بال

بتل روب.کتل بل

همه موارد

تایید

در تمرینات سینه از چند نوع نیمکت استفاده می شود؟ (0.75 نمره)

یک نوع

دو نوع

سه نوع

چهار نوع

تایید

نور سالنهای ورزشی می تواند چگونه باشد؟ (0.75 نمره)

طبیعی

مصنوعی

ترکیبی از طبیعی و مصنوعی

هیچ کدام

تایید

کدام گزینه از مشخصات کالبدی در سالنهای بدنسازی نمی باشد؟ (0.75 نمره)

سقف

کف

دیوار

رطوبت

تایید

در سالنهای بدنسازی مدرن، دمای نسبی چند درجه سانتی گراد در محیط لازم است؟ (0.75 نمره)

5 تا 10

10 تا 15

15 تا 20

20 تا 25

تایید

کدام گزینه از مشخصات محیطی می باشد؟ (0.75 نمره)

نور

دما

صوت

همه موارد

تایید

رختکن ، دوش، اتاق و تجهیزات کمکهای اولیه و پارکینگ از کدامین مشخصات می باشد؟ (0.75 نمره)

مشخصات جانبی

مشخصات محیطی

مشخصات کالبدی

هیچکدام

تایید