آزمون پایان ترم عملی دو ومیدانی 1 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 17 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

برای گرم کردن تخصصی در کلاس دو ومیدانی از چه حرکاتی استفاده می کنیم؟ (1 نمره)

حرکات انتقالی

الفبای دو ومیدانی

حرکات ترکیبی

حرکات انتقالی وترکیبی

تایید

در کدام دو استارت ایستاده است؟ (1 نمره)

110متر با مانع

امدادی

3000متر بامانع

سرعت

تایید

هدف مرحله جهش در دوی با مانع کدام است؟ (1 نمره)

جداشدن از زمین به صورت افقی

جهش با سینه پا

داشتن حداقل ارتفاع بالای مانع

جداشدن از زمین با ارتفاع زیاد

تایید

در مرحله به جای خود در استارت نشسته وضعیت پای راهنما چگونه است؟ (1 نمره)

هیچ کدام

زانو روی زمین

زانو خم و از روی زمین جدا

کف پا روی زمین

تایید

در تعویض امدادی زمانی که تحویل از پایین باشد وضعیت دست تحویل گیرنده چگونه است؟ (1 نمره)

کف دست رو به بالا

کف دست رو به پایین

دست می چرخد

دست بالا می آید

تایید

در مرحله راندن در دوی سرعت وضعیت پای راست چگونه است؟ (1 نمره)

مچ پاکشیده است

موازی با زمین است

با قدرت باز می شود

زانو به سمت زمین است

تایید

در حمل چوب امدادی کدام دونده چوب را در دست راست میگیرد؟ (1 نمره)

اول وسوم

سوم

اول

دوم

تایید

تفاوت اصلی دویدن وراه رفتن در چیست؟ (1 نمره)

مسافت

پرواز

سرعت

شتاب

تایید

در دوی 4در 400متر امدادی نفر دوم در چه زمانی حق ورود به لاین اول را دارد؟ الف ب ج د (1 نمره)

بعد از ورود به منطقه تعویض

بعد از عبور از قوس اول

بعد از تعویض چوب

قبل ازعبوراز قوس اول

تایید

کدام دو به صورت گروهی برگزار نمی شود؟ (1 نمره)

5000متر

10000متر

1500متر

800متر

تایید

کدام استارت نشسته کاربرد بیشتری دارد ؟ (1 نمره)

نشسته بسته

نشسته متوسط

نشسته باز

همه موارد

تایید

کدام یک از گزینه های زیر جز دوهای با مانع کوتاه می باشد؟ (1 نمره)

100متر با مانع زنان

110 متربامانع مردان

3000متر مردان

400متر بامانع زنان ومردان

تایید

پای عقب هنگام عبور از مانع ................است. (1 نمره)

چرخیده به خارج

کشیده

چرخیده به داخل

جمع

تایید

پای برتر از نظر................نسبت به پای تکیه شرایط بهتری را دارد. (1 نمره)

قدرت

سرعت وتسلط حرکتی

سرعت

قدرت واستحکام

تایید

کدام مورد جز عوامل اثر گذار در طراحی تمرین اینتروال نیست؟ (1 نمره)

شدت کار

مدت زمان استراحت

تعداد فعالیت

مدت زمان کار

تایید

کدام مورد مربوط به دوی فارتلگ است؟ (1 نمره)

تمرینات تند وکند

توالی منظم کار واستراحت

تمرینات سریع

تمرینات طولانی

تایید