آزمون درس 3و4 بهداشت،دوازدهم ریاضی به صورت دیجی فرم

در انتهای آزمون،پاسخها در صورتی ثبت شده اند که به شما کد پیگیری داده شود.

در صورت عدم دریافت کدپیگیری به دبیر اطلاع دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

۱.درستی یا نادرستی عبارات زیر را مشخص کنید

الف)غلات واجد تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند.

(0.5 نمره)

صحیح

غلط

ب)روی موجود در مواد غذایی حیوانی نسبت به روی مواد غذایی گیاهی بهتر جذب میشود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

ج)بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچه و کبد ذخیره میشود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

د)بدن برای مصرف ویتامین K به چربی نیاز دارد. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

برخورداری از وزن مطلوب علاوه بر ارتقای سلامت جسمی به سلامت.... نیز کمک میکند. (0.5 نمره)

بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت......ذخیره میشود. (0.5 نمره)

استفاده بیش از حد برخی مکمل های ویتامین میتواند منجر به.....شود. (0.5 نمره)

چاقی با الگوی....در بین زنان شایع تر است. (0.5 نمره)

کدام یک از مواد غذایی زیر تمامی اسیدهای آمینه ضروری را دارد؟ (0.5 نمره)

غلات

تخم مرغ

مغزها

خشکبار

ویتامین....مورد نیاز بدن در اثر تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته میشود. (0.5 نمره)

کدام یک از نقش های چربی ها در بدن به شمار نمی رود؟ (0.5 نمره)

تامین انرژی

ساخت سلولهای مغزی

کمک به مصرف ویتامین E در بدن

رشد و ترمیم

درمورد تغذیه سالم به پرسش های زیر پاسخ دهید:

الف)نیازمندی های تغذیه ای به کدام یک از اصول تغذیه سالم مربوط است؟

(0.5 نمره)

ب)طبقه بندی نمایه توده بدنی(BMI)برای چه افرادی کاربرد ندارد؟۲مورد (0.5 نمره)

ج)از اصولی که افراد برای برخورداری از تغذیه سالم نیازمند به رعایت آن در برنامه غذایی روزانه خود هستند،دو مورد را نام ببرید (0.5 نمره)

د)دو مورد از عوامل موثر بر بروز چاقی را ذکر کنید (0.5 نمره)

بیماری پوکی استخوان بر اثر کمبود کدام ریز مغذی ایجاد می شود؟ (0.5 نمره)

بر اساس قانون تعادل انرژی تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ (0.5 نمره)

از عوارض جانبی کاهش سریع وزن به دو مورد اشاره کنید (1 نمره)

از مشکلات روانی ناشی از چاقی دو مورد را بنویسید (0.5 نمره)