زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی پایان ترم دبیرستان فرزانگان 5 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *



تایید

چرا باید در ایام قرنطینه ورزش کرد؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است!؟ در وضعیت ایستاده یک توپ طبی یا وزنه متناسب را با کنار خارجی پا پرتاب کنید



تایید

تمرین های زیر مربوط به رفع کدام عارضه است؟ از بارفیکس آویزان می‌شویم و به حالت ثابت خود را حفظ میکنیم



تایید

در وضعیت ایستاده پارچه‌ای را روی زمین پهن کرده با استفاده از انگشتان پا آن را جمع کنید



تایید

کدام مورد از موارد زیر از شرایط کوله پشتی مناسب و استاندارد نمی باشد؟



تایید

با پای برهنه بر روی ماسه و چمن یا سطوحی که قابلیت شکل پذیری دارند پیاده روی کنید



تایید

اثرات و عوارض ناهنجاری‌های وضعیتی را می‌توان از چه ابعادی مورد بررسی قرار داد؟



تایید

کدام تمرین برای تقویت عضلات شکم موثر است؟



تایید

کدام گزینه مربوط به راه رفتن صحیح میباشد؟



تایید

کدام تمرین زیر باعث افزایش انعطاف پذیری می‌شود؟



تایید

کدام تمرین زیر جهت افزایش استقامت و قدرت بالاتنه مناسب است؟



تایید

کدامیک از موارد زیر از علل و عوامل بروز ناهنجاری‌های قامتی نمی‌باشد؟



تایید

از مزایای سواد بدنی کدام است؟



تایید

اثرات نا مطلوب یک نا هنجاری اسکلتی کدام است؟



تایید

در وضعیت نشسته با گرفتن مچ پا آن را به حالت چرخش به خارج ببرید



تایید

کدام تمرین مربوط به افزایش استقامت پایین تنه میباشد؟



تایید

در طبقه بندی چاقی بر مبنای شاخص توده بدنی در زنان کدام گزینه حالت طبیعی محسوب میشود؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ با دست غیر برتر توپ طبی را به روبرو پرتاب کنید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ به پشت دراز بکشید زانوها را روی سینه جمع کنید و مجددا به حالت اولیه بازگردانید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ با بازوی راست از میله آویزان می‌شویم، زانوی چپ را خم کرده و بالا بیاورید



تایید