زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی پایان ترم دبیرستان فرزانگان 5 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *



تایید

تمرین های زیر مربوط به رفع کدام عارضه است؟ از بارفیکس آویزان می‌شویم و به حالت ثابت خود را حفظ میکنیم



تایید

اثرات نا مطلوب یک نا هنجاری اسکلتی کدام است؟



تایید

چرا باید در ایام قرنطینه ورزش کرد؟



تایید

کدام گزینه مربوط به راه رفتن صحیح میباشد؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ با دست غیر برتر توپ طبی را به روبرو پرتاب کنید



تایید

کدامیک از موارد زیر از علل و عوامل بروز ناهنجاری‌های قامتی نمی‌باشد؟



تایید

کدام مورد از موارد زیر از شرایط کوله پشتی مناسب و استاندارد نمی باشد؟



تایید

کدام تمرین برای تقویت عضلات شکم موثر است؟



تایید

اثرات و عوارض ناهنجاری‌های وضعیتی را می‌توان از چه ابعادی مورد بررسی قرار داد؟



تایید

کدام تمرین زیر جهت افزایش استقامت و قدرت بالاتنه مناسب است؟



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ با بازوی راست از میله آویزان می‌شویم، زانوی چپ را خم کرده و بالا بیاورید



تایید

در وضعیت نشسته با گرفتن مچ پا آن را به حالت چرخش به خارج ببرید



تایید

در وضعیت ایستاده پارچه‌ای را روی زمین پهن کرده با استفاده از انگشتان پا آن را جمع کنید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است!؟ در وضعیت ایستاده یک توپ طبی یا وزنه متناسب را با کنار خارجی پا پرتاب کنید



تایید

تمرین زیر مربوط به کدام عارضه است؟ به پشت دراز بکشید زانوها را روی سینه جمع کنید و مجددا به حالت اولیه بازگردانید



تایید

کدام تمرین زیر باعث افزایش انعطاف پذیری می‌شود؟



تایید

در طبقه بندی چاقی بر مبنای شاخص توده بدنی در زنان کدام گزینه حالت طبیعی محسوب میشود؟



تایید

با پای برهنه بر روی ماسه و چمن یا سطوحی که قابلیت شکل پذیری دارند پیاده روی کنید



تایید

کدام تمرین مربوط به افزایش استقامت پایین تنه میباشد؟



تایید

از مزایای سواد بدنی کدام است؟



تایید