آزمون پایانی پودمان برنامه ریزی تغذیه ورزشی -29 اردیبهشت 1401 به صورت دیجی فرم

در کنار نام و نام خانوادگی خود، شماره کلاس خود را بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گروه از مکمل ها را فرد خود نیز می توانند تجویز و مصرف کند؟ (1 نمره)

تایید

کاهش ۲٪ از آب بدن چه عوارضی ایجاد می کند؟ (1 نمره)

تضعیف عملکرد ورزشی

خستگی قلب

توهم

سکته قلبی

تایید

کدام مکمل برای توانایی بدن برای ورزشهای باشدت بالا و آبگیری عضله مناسب است؟ (1 نمره)

مولتی ویتامین

بیکربنات

الکترولیتها

کراتین

تایید

شکلات ورزشی، مولتی ویتامین، و کراتین جزء کدام گروه از مکمل ها هستند؟ (1 نمره)

گروه 4

گروه 2

گروه 1

گروه 3

تایید

کدام مکمل به ذخائر انرژی کمک می کند و منجر به تولید ATP می شود؟ (1 نمره)

مولتی ویتامین

آمینو اسید

الکترولیت

کراتین

تایید

کدام مکمل را از همان شیری که می خوریم می سازند؟ (1 نمره)

کراتین

آرژنین

مولتی ویتامین

پروتئین وی

تایید

کدام گروه از مکمل ها را پزشک و متخصص تغذیه می توانند تجویز کنند؟ (1 نمره)

تایید

از عوارض مصرف کدام مکمل سردرد، خرابی دندانها، گرفتگی و وزوز کوش می باشد؟ (1 نمره)

مولتی ویتامین

آبنبات ورزشی

کراتین

نوشیدنی های ورزشی

تایید

چه زمانی ورزشکاران از مکمل های کراتین استفاده می کنند؟ (1 نمره)

افزایش وزن

افزایش ذخائر انرژی

افزایش حجم

افزایش استقامت

تایید

نوشیدنی های ورزشی، شکلات و آبنبات ورزشی، و مولتی ویتامین ها جزء کدام دسته از مکمل ها هستند؟ (1 نمره)

گروه سوم

گروه چهارم

گروه اول

گروه دوم

تایید