آزمون پایانی پودمان برنامه ریزی تغذیه ورزشی -29 اردیبهشت 1401 به صورت دیجی فرم

در کنار نام و نام خانوادگی خود، شماره کلاس خود را بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گروه از مکمل ها را پزشک و متخصص تغذیه می توانند تجویز کنند؟ (1 نمره)

تایید

مکمل ها ......... به حساب نمی آیند. (1 نمره)

چربی

دارو

پروتئین

نیروزا

تایید

کدام مکمل به ذخائر انرژی کمک می کند و منجر به تولید ATP می شود؟ (1 نمره)

آمینو اسید

کراتین

الکترولیت

مولتی ویتامین

تایید

مقدار کالری که یک گرم کربوهیدرات، چربی، و پروتئین تولید می کنند به ترتیب از راست به چپ کدام است؟ (1 نمره)

4 و 9 و 4

9 و 4 و4

4 و 4 و 4

9 و 4 و 9

تایید

مصرف کدام ویتامین به ترمیم بهتر و سریع تر بعد از ورزش کمک می کند؟ (1 نمره)

تایید

جنسینگ و کارنیتین جزء کدام گروه از مکمل هی قرار می گیرند؟ (1 نمره)

تایید

چه ورزشکارانی از مکمل های پروتئینی و اسید آمینه استفاده می کنند؟ (1 نمره)

افزایش حجم ووزن

افزایش قد

افزایش سرعت

افزایش استقامت

تایید

از عوارض مصرف کدام مکمل سردرد، خرابی دندانها، گرفتگی و وزوز کوش می باشد؟ (1 نمره)

مولتی ویتامین

آبنبات ورزشی

نوشیدنی های ورزشی

کراتین

تایید

نوشیدنی های ورزشی، شکلات و آبنبات ورزشی، و مولتی ویتامین ها جزء کدام دسته از مکمل ها هستند؟ (1 نمره)

گروه دوم

گروه چهارم

گروه اول

گروه سوم

تایید

کدام مکمل را از همان شیری که می خوریم می سازند؟ (1 نمره)

مولتی ویتامین

پروتئین وی

آرژنین

کراتین

تایید