آزمون تربیت بدنی دهم به صورت دیجی فرم

بهیچ وجه از صفحه ی آزمون خارج نشوید_از هرلینک فقط یک بار می توان آزمون داد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی: *

تایید

تعداد بازیکنان تیم والیبال چند نفر است؟ (0.5 نمره)

تایید

طول زمین والیبال... و عرض آن ... است. (به ترتیب از راست به چپ) (0.5 نمره)

18_9

9_18

6_12

12_6

تایید

در زمین والیبال، منطقه ۶ در پشت منطقه ی ... است. (0.5 نمره)

تایید

ورزش والیبال در کشور ... توسط ... ابداع شد. (0.5 نمره)

پرو_ویلیام مورگان

پرو_خولیو ولاسکو

آمریکا_ویلیام مورگان

آمریکا_خولیو ولاسکو

تایید

بازی های المپیک والیبال هر چند سال یک بار برگزار می شود؟ (0.5 نمره)

تایید

اگر توپ روی دست بازیکن به هنگام ضربه مکث کند خطای ... نامیده می شود. (0.5 نمره)

ارنج

تور

حمل

دوضرب

تایید

به ترتیب قرار نگرفتن بازیکنان را در زمین والیبال خطای ... می گویند. (0.5 نمره)

حمل

سرویس

عبور از خط وسط زمین

ارنج

تایید

پشت منطقه ی ۴ در قسمت عقب زمین، منطقه ... قرار دارد. (0.5 نمره)

تایید

غدد چرکی از دلایل عارضه ی ... است. (0.5 نمره)

کف پای صاف

گردن پیامکی

پشت گرد

گردن کجی

تایید

نام دیگر عارضه ی قوز کدام است؟ (0.5 نمره)

لردوز

کیفوز

کمر گود

گردن کجی

تایید

ایستادن بر روی پای مسلط خود جزء دلایل عارضه ی ... است. (0.5 نمره)

پای ضربدری

زانوی پرانتزی

کف پای صاف

شانه نابرابر

تایید

در ناهنجاری ... بخش کوچکی از ستون مهره ها بیرون میزند. (0.5 نمره)

شانه افتاده

لردوز

پشت گرد

گردن کجی

تایید

در عارضه ی زانوی ضربدری موقعیت قوزک های داخلی و کندیل داخلی ران چگونه است؟ (0.5 نمره)

قوزک ها از هم دور می شوند و کندیل ها به هم نزدیک

کندیل ها از هم دور می شوند و قوزک ها به هم نزدیک

هر دو از هم دور می شوند

هر دو بهم نزدیک می شوند

تایید

افزایش بیش از حد گودی کمر را ... می گویند‌. (0.5 نمره)

کیفوز

پشت گرد

لردوز

قوز

تایید

جمع کردن حوله با انگشتان پا؛ از حرکات اصلاحی عارضه ی ... است. (0.5 نمره)

زانوی ضربدر

زانوی پراتتزی

شانه افتاده

کف پای صاف

تایید

از علائم عارضه ی ... فاصله ی عرضی پاها از یکدیگر هنگام راه رفتن بیشتر می شود. (0.5 نمره)

کف پای صاف

زانوی پرانتزی

زانوی ضربدری

پشت گرد

تایید

چرخش باسن به عقب از علائم ... است. (0.5 نمره)

پشت گرد

پشت گود

زانوی ضربدری

زانوی پرانتزی

تایید

عارضه ی شانه افتاده در کدام شانه اتفاق می افتد؟ (0.5 نمره)

ممکن است در هر دو شانه باشد

در هر دو شانه یا یک شانه

فقط شانه راست

فقط شانه چپ

تایید

در گردن کجی انحراف در ... گردن اتفاق می افتد. (0.5 نمره)

رباط ها

تاندون ها

مهره ها

عضله ها

تایید

در حرکات اصلاحی شانه های نابرابر؛ دست ها در طرفین و تیغه های شانه به سمت... است. (0.5 نمره)

یکدیگر و پایین

یکدیگر و بالا

فقط بالا

فقط پایین

تایید

در کیفوز تحدب در مهره های... اتفاق می افتد. (0.5 نمره)

گردنی

کمری

دنبالچه ای

پشتی

تایید

ضعف عضلات می تواند باعث ایجاد عارضه شود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

بهداشت حرکتی چیست؟ (0.5 نمره)

به حالت هاس مختلف نشستن خوابیدن راه رفتن و..

رعایت نکردن حالت های مختلف نشستن،راه رفتن،خوابیدن و...

حرکت های مختلف ورزشی برای رفع عارضه ها

نام دیگر حرکات اصلاحی است.

تایید

تحقیقات نشان داده است عارضه ی لردوز در دختران بیشتر اتفاق می افتد. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

در زانوی پرانتزی پنجه های پا به سمت داخل متمایل می شود (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

در زانوی ضربدری ممکن است ساییدگی در لبه ی بیرونی کفش ایجاد شود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

در کف پای صاف شاهد کاهش قوس عرضی پا خواهیم بود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

پوشیدن کفش های تنگ باعث ایجاد عارضه ی شست کج می شود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

نشستن قورباغه ای در عارضه ی زانوی پرانتزی ممکن است دیده شود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

یکی‌ از حرکات اصلاحی عارضه ی زانوی پرانتزی، خوابیدن به پهلو و بالا بردن یکی از پاها می باشد. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید