آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نقش مواد معدنی در بدن چیست (1 نمره)

تنظیم عملکرد شیمیایی

تنظیم دمای بدن

تغذیه

تایید

گام اول در حفظ سلامت خود چیست؟ (1 نمره)

خود مراقبتی

مراقبت از دیگران

سلامتی

تایید

به فعالیت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ و ارتقای سلامت مان انجام می دهیم چه می گویند؟ (1 نمره)

ورزش

خود مراقبتی

سلامتی

تایید

چند نمونه از بیماریهایی که با سبک زندگی در ارتباط هستند. (1 نمره)

سکته قلبی

دیابت

هر دو مورد

تایید

اصولی که در برنامه غذایی باید رعایت شود را نام ببرید. (1 نمره)

تعادل، تنوع و تناسب

تنوع، افراط، ورزش

هیچکدام

تایید

واحد اندازه گیری انرژی چیست؟ (1 نمره)

کالری

متر

کیلو

تایید

بدن برای انجام عملکرد مطلوب خود نیازمند دریافت چند نوع آمینو اسید است ؟ (1 نمره)

تایید

عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید. (1 نمره)

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی و فردی

هر دو مورد

تایید

مردم انتخابهای خود در زندگی را چگونه انجام می دهند؟ (1 نمره)

با توجه به فرهنگ و هنجارهای اجتماعی

با توجه به شرایط اقتصادی خود

هیچکدام

تایید

نمونه ای از نشانه های سلامت معنوی را نام ببرید. (1 نمره)

ایمان به خدا

امیدواری و تعهد

هر دو مورد

تایید

دلایل ابتلای افراد به بیماریهای روحی روانی چیست؟ (1 نمره)

سرمایه داری

داشتن احساس پوچی

تفریح ناسالم

تایید

براساس قانون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد (1 نمره)

به دو عامل تغذیه و فعالیت بدنی

یک عامل ورزش

دو عامل تناسب و ژنتیک

تایید

انواع خود مراقبتی را نام ببرید. (1 نمره)

جسمی، روانی ـ عاطفی

جسمی، غذایی، روحی

روحی- روانی-عاطفی

تایید

تغذیه سالم به چه معناست؟ (1 نمره)

دریافت مقدار لازم و کافی از هریک از مواد مغذی است

دریافت مقدار کافی پروتیین

دریافت املاح به مقدار زیاد

تایید

بیماری ها به چند دسته تقسیم می شوند؟ نام ببرید (1 نمره)

دو دسته واگیر و غیر واگیر

دو دسته سرطان و طاعون

سه دسته طاعون، سل، اسهال

تایید

عوامل چاقی را نام ببرید. (1 نمره)

ژنتیک

عامل محیطی

هر دو مورد

تایید

یکی از معیارهایی که برای تعیین میزان سلامت افراد آن جامعه محسوب می شود را نام ببرید (1 نمره)

برنامه غذایی افراد

دارایی افراد

شرایط اقتصادی افراد

تایید

سلامت اجتماعی شامل چه مواردی است؟ (1 نمره)

مهارتها اجتماعی

عملکرد های اجتماعی

هر دو مورد

تایید

منابع اصلی کربوهیدارت های پیچیده را نام ببرید؟ (1 نمره)

غلات

سبزی ها

هر دو مورد

تایید

مواد مغذی شامل چه مواردی است (1 نمره)

کربوهیدرات ها

چربی ها

هر دو مورد

تایید