زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون جبرانی نمره ورزش به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی وکلاس ومدرسه خود را وارد نمایید *



تایید

در هنگام ناراحتی یا عصبانیت از خوردن غذا اجتناب کنید (0.25 نمره)



تایید

ورزش...و...برای افراد ی که کف پای صاف دارند مناسب است (0.5 نمره)



تایید

افراد مبتلا به قوس کمر اغلب دارای گودی آشکار در ناحیه کمر هستند (0.25 نمره)



تایید

وزن زیاد یکی ازعلل کف پای صاف میباشد (0.25 نمره)



تایید

عرض کوله  پشتی باید بیش از فاصله دو شانه باشد (0.25 نمره)



تایید

تعداد مهره های ستون فقرات در افراد بالغ...است (0.25 نمره)



تایید

برای کاهش وزن  باید وعده صبحانه را کنیم (0.25 نمره)



تایید

نرمش کردن قبل از ورزش باعث کشش بیش از حد عضلات میشود (0.25 نمره)



تایید

تغذیه صحیح شامل دواصل تعادل وتنوع در برنامه غذایی روزانه می باشید (0.5 نمره)



تایید

اضافه وزن وچاقی یکی از علل گودی کمر نمی باشد (0.25 نمره)



تایید

این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می اید .  (0.5 نمره)



تایید

مهمترین قسمت بدن که نقش بسزایی در داشتن وضعیت صحیح بدن شما ایفا می کند (0.5 نمره)



تایید

برای مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر خوابیدن به شکل جنینی باعث بدتر شدن درد کمر میشود (0.5 نمره)



تایید

در خانمها استفاده از کفشهای با پاشنه بلندسه تا پنج سانت موجب افزایش گودی کمر میشود (0.25 نمره)



تایید

درد وناراحتی در ناحیه کمر یکی ازعلایم گودی کمر میباشد (0.25 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 16 مورد