آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

در مرحله قبل از ضربه ی فور هند،فاصله از میز باید.....باشد (0.5 نمره)

یک راکت حدود 30سانتیمتر

نیم گام

یک دست حدود 60 سانتیمتر

یک گام

تایید

در سرویس توپ ابتدا به....و سپس به....برخورد می کند (0.5 نمره)

راکت_نیمه ی میز خودی

نیمه ی میز خودی_نیمه ی میز حریف

راکت _نیمه ی میز حریف

نیمه ی میز حریف_نیمه ی میز خودی

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (0.5 نمره)

کمر_مچ پاها

زانو _کمر

زانو_مچ پاها

کمر_آرنج دستها

تایید

اگر سرویس بعد از برخورد به میز خودی به تور برخورد کند و رد نشود: (0.5 نمره)

سرویس مجددا زده می شود

دریافت کننده امتیاز می گیرد

امتیازی به هیچکدام داده نمی شود

سرویس زننده امتیاز می گیرد

تایید

مهمترین تکنیک کدام است؟ (0.5 نمره)

سرویس

گارد درست ایستادن

فور هند

بک هند

تایید

در سرویس با پیچ زیر راکت به کدام نقاط توپ کشیده می شود؟ (0.5 نمره)

2_3

4_5_6

1_2_3

تایید

چه زمان بازیکن برنده ی یک بازی است؟ (0.5 نمره)

دو گیم از پنج گیم را برده باشد

سه گیم از پنج گیم را برده باشد

سه گیم از چهار گیم را برده باشد

دو گیم از چهار گیم را برده باشد

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (0.5 نمره)

جلو ،بالا،چپ

بالا،جلو

بالا،چپ

جلو ،بالا، راست

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند وزن بدن به .....انتقال پیدا می کند (0.5 نمره)

به پای عقب

به دستها و بسمت جلو

به هر دو پا

به پای جلو

تایید

هنگام ضربه ی بک هند، انتقال وزن چگونه است؟ (0.5 نمره)

انتقال وزن نداریم

روی هر دو پاست

پنجه به پاشنه

پاشنه به پنجه

تایید

کدام مورد خطای سرویس است؟ (0.5 نمره)

میز را هل دهیم طوری که حرکت کند

توپ به میز حریف برخورد نکند

کف دست کاملا باز ،چهار انگشت بهم چسبیده توپ روی انگشتان قرار می گیرد

پرتاب توپ بیشتر از 16سانتیمتر باشد

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (0.5 نمره)

دست بسمت بالا حرکت می کند

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

دست به جلو حرکت می کند

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند به کدام نقطه ی توپ ضربه زده می شود؟ (0.5 نمره)

2و3

فرقی نمی کند

تایید

دریافتی خوب است که دریافت کننده: (0.5 نمره)

نگاهش به چشم و دست حریف باشد

تکنیک درست را انجام دهد

محل فرود توپ را تشخیص دهد

توپی که بسمتش می آید را جواب دهد

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند ،زاویه ی آرنج ..... (0.5 نمره)

کاهش پیدا می کند

باز و بسمت بالا می رود

تغییر نمی کند

افزایش پیدا می کند

تایید

کدام حرکت در ضربه ی فورهند اشتباه نیست؟ (0.5 نمره)

پای چپ باید کمی عقب تر از پای راست باشد

هنگام ضربه باید از نیروی مچ استفاده کرد

راکت باید محکم در دست گرفته شود که با قدرت ضربه بزنیم

پای راست باید کمی عقب تر از پای چپ باشد

تایید

هر بازیکن مجاز به زدن چند سرویس در نوبت خودش است (0.5 نمره)

دو سرویس

بستگی به امتیازی که میگرد یا از دست می دهد دارد

تعداد آزاد است

یک سرویس

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (0.5 نمره)

ساعد ،بازو، عضلات کمر

مچ دست،کتف،عضلات کمر

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

تایید

در کدام یک از ضربات احتمال آسیب دیدگی بیشتر است؟ (0.5 نمره)

بک هند

حالت گارد یا آماده

سرویس

فورهند

تایید

اگر امتیاز ۱۰_۱۰باشد آن گیم چه زمان به پایان می رسد؟ (0.5 نمره)

امتیاز 12

امتیاز 11

با اختلاف یک امتیاز

با اختلاف دو امتیاز

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند شکل راکت چگونه می شود؟ (0.5 نمره)

سر راکت بسمت پایین می رود

سر راکت راست می رود

سر راکت بسمت جلو می رود

سرراکت بسمت بالا می رود

تایید

در حالت آماده یا گارد،چشم بازیکن باید به چه چیز توجه داشته باشد؟ (0.5 نمره)

صفحه راکت و توپ خود

ایستادن در جای درست و نگاه به توپ

صفحه راکت و توپ حریف

ایستادن در جای درست و نگاه کردن به راکت

تایید

یک سرویس خوب...... (0.5 نمره)

با پیچ زیاد زده می شود

قدرت تفکر و تمرکز حریف را از بین می برد

با قدرت و سرعت زده می شود

وقتی است که تکنیک درست اجرا شود

تایید

بعد از ضربه ی فور هند زاویه ی زیر بغل....و زاویه ی آرنج .... می یابد (0.5 نمره)

تغییر نمی کند_کاهش

کاهش _افزایش

افزایش_تغییری نمی کند

افزایش_کاهش

تایید