آزمون درس 13 سلامت و بهداشت کلاس 302 به صورت دیجی فرم

آزمون درس ۱۳ سلامت و بهداشت پیشگیری از اختلالات اسکلتی_عضلانی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

شایعترین نواحی بدن که دچار اختلالات اسکلتی_عضلانی می شوند کدامند؟(۴مورد)

تایید

وضعیت بدنی را به زبان ساده تعریف کنید؟

تایید

در آزمون دیوار،فاصله گودی گردن تا دیوار،در وضعیت ایده ال چقدر است؟

تایید

روش صحیح بلند کردن اجسام سنگین از روی زمین را توضیح دهید؟

تایید

از دیدگاه سلامت ستون فقرات ،بلند کردن بار با کمر راست و پاهای ...............روشی ایمن تر است.

تایید

طریقه استفاده از گوشی یا تبلت را بنویسید؟

تایید

در چیدمان وسایل در کوله پشتی ، اشیای سنگین تر و اشیای سبک در کدام قسمت کوله پشتی قرار می گیرند؟

تایید

کلمه صحیح را از داخل پرانتز انتخاب کرده بنویسید. انجام کارهای سنگین را کمی (پایین تر_بالاتر)از ارتفاع آرنج و کارهای سبک و ظریف را کمی (پایین تر_بالاتر)از ارتفاع آرنج تنظیم کنید.

تایید

هنگام انجام کارهای طولانی مدت مانند مطالعه هر ..............دقیقه یک بار ، با تغییر وضعیت به عضلات خود استراحت دهید.

تایید

در هنگام نشستن بر روی صندلی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

تایید