زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون پرسشنامه سلامت روان GHQ و MBSRQ به صورت دیجی فرم

  ضمن عرض ادب و تشکر از شرکت کنندگان عزیز برای شرکت در پرسشنامه: 
شرکت کنندگان می توانند از نام مستعار استفاده کنند همچنین پاسخ های شرکت کنندگان فقط برای آزمونگر قابل مشاهده است و پخش نمی شود
آزمون محدودیت زمانی ندارد
پرسشنامه ابتدایی سلامت عمومی میباشد و از مورد 31 به بعد سوالات پرسشنامه MBSRQ  مطرح میشود.
موفق باشید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز کاملاً احساس کرده اید که خوب و سالم هستید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که به داروهای تقویتی نیاز دارید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس ضعف و سستی کرده اید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بیمارهستید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز سر درد داشته اید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که سرتان را محکم با چیزی مثل دستمال بسته اند یا اینکه فشاری به سرتان وارد میشود؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بعضی وقتها بدنتان داغ و یا سرد می شود؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز اتفاق افتاده که بر اثر نگرانی دچار بیخوابی شده باشید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز شبها وسط خواب بیدار می شوید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که دائماً تحت فشار هستید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز عصبانی و بدخلُق شده اید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز بدون هیچ دلیل قانع کننده ای هراسان و یا وحشت زده شده اید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز متوجه شده اید که انجام هر کاری خارج از توانائی شما است؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که در تمامی مدت عصبی هستید و دلشوره دارید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانسته اید خودتان را مشغول و سرگرم نگه دارید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز برای انجام کارها بیش از گذشته وقت صرف کرده اید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که کارها را بخوبی انجام می دهید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز از نحوه انجام کارهایتان احساس رضایت می کنید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که نقش مفیدی در انجام کارها به عهده دارید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانائی تصمیم گیری درباره مسائل را داشته اید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز قادر بوده اید از فعالیتهای روزمره زندگی لذت ببرید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز فکر کرده اید که شخص بی ارزشی هستید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی کاملاً ناامیدکننده است؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی ارزش زنده بودن را ندارد؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این مساله فکر کرده اید که ممکن است دست به خودکشی بزنید؟



تایید

.آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که چون اعصابتان خراب است نمی توانید کاری انجام دهید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این نتیجه رسیده اید که ایکاش مرده بودید و کلاً از شر زندگی خلاص میشدید؟



تایید

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز این فکر به ذهنتان رسیده است که بخواهید به زندگیتان خاتمه دهید؟



تایید

پسشنامه MBSRQ



تایید

قبل از اینکه وارد جمع شوم، برایم مهم است که چگونه به نظر آیم.



تایید

من لباسهایی را انتخاب میکنم که ظاهراً مرا به بهترین صورت نشان دهد.



تایید

قادرم اکثر تستهای آمادگی جسمانی را با موفقیت پشت سر بگذارم.



تایید

برای من مهم است که نیروی جسمانی زیادی داشته باشم.



تایید

بدن من از لحاظ جنسی جذاب است.



تایید

من فعالیت ورزشی منظمی دارم.



تایید

من سلامتی خود را در کنترل دارم.



تایید

من درباره عواملی که بر سلامتی تاثیر میگذارد، اطلاعات فراوانی دارم.



تایید

من آگاهانه یک شیوه زندگی سالم را در پیش گرفته ام



تایید

من مدام نگران چاق بودن یا چاق شدن هستم.



تایید

من ظاهرم را همان گونه که هست میپسندم.



تایید

من هرگاه بتوانم ظاهرم را در آینه چک میکنم



تایید

قبل از خارج شدن از خانه، معمولا  مدت زیادی را صرف آماده شدن میکنم.



تایید

تحمل و طاقت بدنی من خوب است.



تایید

شرکت در ورزشها برای من چندان مهم نیست.



تایید

من معمولا  برای اینکه از لحاظ جسمی متناسب بمانم، کاری انجام نمیدهم



تایید

سلامتی من تحت تاثیر شرایط و موقعیتهای غیر منتظره است.



تایید

سالم بودن یکی از مهمترین موارد زندگی من است



تایید

من کاری را که سلامتی ام را تهدید کند، انجام نمیدهم.



تایید

من نسبت به کوچکترین تغییرات در وزنم آگاه هستم



تایید

اکثر مردم مرا فردی خوش قیافه میدانند.



تایید

برایم مهم است که همواره خوب به نظر آیم.



تایید

من از محصولات آرایشی بسیار کم استفاده میکنم.



تایید

من به راحتی مهارتهای جسمانی را یاد میگیرم.



تایید

داشتن تناسب جسمی جز اصول اولیه زندگیم نیست.



تایید

من برای افزایش نیروی جسمانیم تلاش میکنم.



تایید

من به ندرت از لحاظ جسمی دچار بیماری میشوم.



تایید

من سلامتی ام را مسلم میدانم.



تایید

من غالباً مجلات و کتابهایی در زمینهی سلامتی مطالعه میکنم.



تایید

من ظاهر خود را بدون لباس دوست دارم.



تایید

چناچه آرایشم متناسب نباشد، نسبت به آن آگاهی دارم.



تایید

معمولا  هر چه در دسترسم باشد را بدون توجه به ظاهر آن میپوشم.



تایید

من در ورزشها و مهارتها ضعیف عمل میکنم



تایید

من به ندرت به مهارتهای قهرمانی میاندیشم.



تایید

من برای بهبود و توان قدرتم تلاش میکنم.



تایید

من هیچگاه نسبت به احساس بدنم آگاه نبوده و از روزی به روز دیگر فرقی نمیکند.



تایید

اگر بیمار باشم هرگز توجه زیادی به علائم بیماری م نمیکنم.



تایید

من هرگز تلاش ویژه ای برای داشتن رژیم غذایی متعادل و مغذی انجام نمیدهم.



تایید

من متناسب بودن اندازه لباسهایم را دوست دارم.



تایید

من به اینکه مردم درباره ظاهر من چه فکر میکنند بهایی نمیدهم.



تایید

من بدن خود را دوست ندارم



تایید

من به بهبود تواناییهایم در انجام فعالیتهای جسمانی اهمیت نمیدهم.



تایید

من سعی میکنم تا از لحاظ جسمی فعال باشم



تایید

غالباً احساس میکنم که نسبت به بیماری آسیبپذیر هستم.



تایید

من برای شناسایی علائم بیماری توجه زیادی به بدن خود دارم.



تایید

اگر سرما بخورم یا دچار آنفلوانزا شوم بیماری را در نظر نگرفته و همانند سابق به کارهایم ادامه میدهم.



تایید

من از لحاظ جسمی جذاب نیستم.



تایید

من هرگز به ظاهر خود نمیاندیشم.



تایید

من همیشه تلاش میکنم تا ظاهر بدنی خود را ارتقا دهم.



تایید

من از هماهنگی بسیار بالایی برخوردار هستم.



تایید

من اطلاعات فراوانی درباره سلامت جسمانی دارم.



تایید

من در طول سال به طور منظم به یک ورزش میپردازم.



تایید

من از نظر جسمانی فردی سالم هستم.



تایید

من نسبت به کوچکترین تغییرات وضع سلامتی بدنم بسیار آگاه هستم



تایید

با آشکار شدن اولین عالیم بیماری به جستجوی مشاوره پزشکی می روم



تایید

من تحت رژیم کاهش وزن هستم.



تایید

من تلاش کرده ام تا از طریق روزه گرفتن یا انجام رژیمهای سخت وزن کم کنم



تایید

من فکر می کنم که:



تایید

با نگاه کردن به من اکثر مردم فکر میکنند که من:



تایید

صورت (اجزای صورت، رنگ چهره)



تایید

مو(رنگ، ضخامت، بافت)



تایید

نیم تنه تحتانی(باسن، لگن، ران، ساق پا)



تایید

نیم تنه ،بخش میانی( کمر، شکم)



تایید

نیم تنه فوقانی (قفسه سینه یا پستانها، شانه ها و بازوها)



تایید

قوام عضلانی



تایید

وزن



تایید

قد



تایید

ظاهر کلی



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 98 مورد