آزمون مسابقه مجازی تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

تربیت بدنی واژه ای است به وسعت رشد و تربیت انسان که با تقویت و تربیت تمامی ابعاد وجودی ؛انسان را به کمال می رساند.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

۱.ازفاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا ....است. (1 نمره)

الف)چابکی وتعادل

ب)هماهنگی ؛سرعت

ج) چابکی ،انعطاف

د) الف و ب

تایید

۲.ازمون دویدن در مسیر مارپیچ مربوط به ...... (1 نمره)

الف) تعادل

ب) هماهنگی

ج) چابکی

د) هیچکدام

تایید

۳.کوتاهترین فاصله زمانی که کل بدن از یک نقطه به نقطه دیگر حرکت داده می شود را ..... می گویند. (1 نمره)

الف) چابکی

ب) سرعت حرکت

ج) توان

د) هماهنگی

تایید

۴. آزمون دوی ۵۴۰ متر چه قابلیتی را اندازه گیری می کند؟ (1 نمره)

الف) استقامت قلبی تنفسی

ب) قدرت و استقامت عضلات ران

ج) قدرت و انعطاف پذیری عضلات ران

د)قدرت انفجاری عضلات ساق پا وران

تایید

کدام یک از مواد غذایی زیر مهم ترین نقش را در رشد وترمیم بافت های بدن دارند؟ (1 نمره)

الف) کربوهیدرات ها

ب) چربی ها

ج) ویتامین ها

د) پروتئین ها

تایید

۶. کدام تست ؛میزان آمادگی قلبی عروقی افراد را می سنجد؟ (1 نمره)

الف) شاخص توده بدن

ب) تست پله

ج) تست شنا روی زمین

د) تست دراز ونشست

تایید

۷.چگونگی ساختار بدن از نظر عضله ،استخوان ،چربی و موارد مربوط به کدام مورد زیر است؟ (1 نمره)

الف) سرعت

ب) ترکیب بدنی

ج) تعادل

د) هماهنگی

تایید

۸. .......از جمله فعالیت هایی محسوب می شود که با میانگین شدت ثابت اجرا می شوند اما به مهارت وابسته نیستند. (1 نمره)

الف) شنا

ب) پیاده روی

ج) کوه پیمایی

د) بسکتبال

تایید

۹. متداول ترین شاخص برای سنجش آمادگی قلبی_تنفسی کدام است؟ (1 نمره)

الف) اندازه گیری اکسیژن مصرفی

ب) اندازه گیری دی اکسید تولید شده

ج) اندازه گیری ضربات قلب در یک دقیقه

د) اندازه گیری فشارخون

تایید

۱۰.کدام فعالیت هوازی به شمار می رود؟ (1 نمره)

الف) فعالیت هایی با شدت مناسب و مدت زمان نسبتا طولانی

ب) فعالیت هایی با شدت زیاد و مدت زمان نسبتا طولانی

ج) فعالیت هایی با شدت خیلی زیاد و مدت زمان کم

د) فعالیت هایی با شدت زیاد و مدت زمان خیلی کم

تایید

۱۱.زمان استراحت بین دو نیمه بسکتبال ....دقیقه است. (1 نمره)

الف) 10

ب) 5

ج) 2

د) 15

تایید

۱۲.زمان استراحت بین کوارتر های بسکتبال چند دقیقه است؟ (1 نمره)

الف) 5 دقیقه

ب) 1 دقیقه

ج) 2 دقیقه

د) 3 دقیقه

تایید

۱۳.در بازی بسکتبال اصطلاحا به زمین خودی می گویند. (1 نمره)

الف) زمین حمله

ب) زمین بی طرف

ج) زمین دفاع

د) زمین بازی

تایید

۱۴. تکنیک توپ گیری مربوط به کدام رشته ورزشی است؟ (1 نمره)

الف) فوتبال

ب) فوتسال

ج) والیبال

د) بسکتبال

تایید

۱۵.بازی والیبال در ایران در چه سالی آغاز شد؟ (1 نمره)

الف) 1290

ب) 1295

ج) 1299

د) 1300

تایید

۱۶.در بازی تنیس روی میز برنده گیم کسی است که زودتر به امتیاز....برسد . (1 نمره)

الف) 11

ب) 15

ج) 21

د) 25

تایید

۱۷.ضربه لوپ مربوط به کدام یک از این رشته های ورزشی می باشد؟ (1 نمره)

الف) بدمینتون

ب) بسکتبال

ج) والیبال

د) تنیس روی میز

تایید

۱۸. در یک مسابقه بدمینتون طرفی که زودتر به امتیاز .... برسد ،برنده گیم محسوب می شود. (1 نمره)

الف) 15

ب) 21

ج) 12

د) 25

تایید

۱۹.کدام ورزش باعث کاهش استرس و فشارهای عصبی می شود؟ (1 نمره)

الف) والیبال

ب) یوگا

ج) شنا

د) والیبال

تایید

۲۰.مادر ورزش ها به چه ورزشی می گویند؟ (1 نمره)

الف) فوتبال

ب) شنا

ج) بسکتبال

د) دوومیدانی

تایید