نظرسنجی جلسه هشتم به صورت دیجی فرم
سلام و خدا قوت خدمت دانشجویان گرامی ،
با توجه به باز خورد های شما عزیزان نسبت به حرکت ها ،وانجام حرکات با ست های بیشتر امادگی بدنی شما نسبت به ازمون نهایی بالاتر خواهد رفت و صد درصد ازمون پایانی موفق تر خواهید بود.
در انجام هرست 5 ثانیه استراحت بدهید .
گرم کردن وسرد کردن حتما انجام شود.
نبض گیری و تنفس صحیح را حتما انجام دهید.
پیروز وسربلند باشید.💞
تایید و ادامه
