زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون مستمر تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

پایه و رشته تحصیلی  خود را وارد نمایید *



تایید

تصویر زیر کدام فاکتور را اندازه گیری می کند؟ (1 نمره)
دریافت سوال 10



تایید

کدام یک از فعالیت های زیر برای بهبود استقامت قلبی -تنفسی مناسب است؟ (1 نمره)



تایید

ایمن ترین روش برای توسعه انعطاف پذیری کدام است؟ (1 نمره)



تایید

بهترین روش برای افزایش استقامت و قدرت عضلانی کدام است؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از آزمون های زیر برای ارزیابی استقامت قلبی تنفسی می باشد؟ (1 نمره)



تایید

شغل، سطح تحصیلات و درآمد به کدام یک از عوامل موثر بر فعالیت بدنی اشاره دارد؟ (1 نمره)



تایید

واحد ارزیابی استقامت عضلانی کدام است؟ (1 نمره)



تایید

جمله زیر مربوط به کدام فاکتور آمادگی جسمانی است؟
« حداکثر کاری که فرد بتواند به طور مستمر و به‌وسیله گروه عضلانی بزرگ انجام دهد را گویند»
(1 نمره)



تایید

از مهم ترین عواملی که استقامت را محدود می کند کدام است؟ (1 نمره)



تایید

بهترین روش برای انجام تمرینات مقاوتی کدام است؟ (1 نمره)



تایید

این جمله به کدامیک از عوامل اشاره دارد؟
« داشتن دوستان ورزشکار و علاقه مند به ورزش، افراد را نیز به ورزش علاقه مند خواهد کرد»
(1 نمره)



تایید

بلند کردن حداکثر وزنه برای یک بار، چه فاکتوری را ارزیابی می کند؟ (1 نمره)



تایید

نکته قابل توجه در حرکت شنا کدام است؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک صحیح است؟
« فرد به صورت بدون کمک بیرونی، عضلات ارادی را منقبض می کند»
(1 نمره)



تایید

چه تعداد در اجرای حرکت بارفیکس «عالی» است؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از آزمون های زیر انعطاف پذیری را ارزیابی می کند؟ (1 نمره)



تایید

در آزمون تنه به پشت، رکورد ها بر چه اساسی ثبت می شوند؟ (1 نمره)



تایید

در انجام حرکت دراز و نشست کدام ی خطا است؟ (1 نمره)



تایید

در تمرینات قدرتی با تکرار 6 تا 12 تکرار کدام فاکتور تقویت می شود؟ (1 نمره)



تایید

کدام عامل باعث کاهش انعطاف پذیری می شود؟ (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 22 مورد