آزمون تربیت بدنی پایه پنجم به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

اندازه ی طول و عرض زمین والیبال به ترتیب چند متر است؟

9 و 18 متر

18 و 9 متر

9 و 3 متر

3 و 9 متر

تایید

تعداد بازیکنان در هر نیمه از زمین والیبال چند نفر است؟

تایید

ضربه ی پنجه مخصوص چه توپ هایی است؟

توپ هایی که ارتفاعشان از سر بلند تر است

توپ هایی که ارتفاعشان از کمر پایین تر است

توپ هایی که از ما دور هستند

توپ هایی که ارتفاعشان نزدیک سطح زمین است

تایید

ضربه ی ساعد با کدام قسمت دست زده میشود؟

مچ دست

بین مچ و آرنج

انگشتان دست

آرنج

تایید

انواع گارد در کدام گزینه آمده است؟

نشسته.ایستاده.متوسط

کوتاه.بلند.متوسط

ایستاده.کوتاه.بلند

نشسته.کوتاه.بلند

تایید

ضربه اسپک با برداشتن چند گام انجام میشود؟

1 گام

2 گام

3 گام

4 گام

تایید

پرکاربرد ترین گارد در والیبال کدام است؟

متوسط

ایستاده

نشسته

بلند

تایید

بازی والیبال با کدام ضربه آغاز میشود؟

پنجه

اسپک

سرویس

ساعد

تایید

در مورد نشستن درست،کدام مورد به درستی بیان نشده است؟

ایجاد خمیدگی در ستون مهره ها هنگام نشستن

استفاده از یک زیر پایی به منظور آویزان نبودن پاها

انداختن یک پا روی پای دیگر به صورت ضربدری

گزینه 1 و 3

تایید

کدام عامل باعث چاقی و اضافه وزن میشود؟

خوردن میوه جات و سبزیجات تازه

خوابیدن به موقع در شب

تماشای زیاد تلویزیون

استفاده از پله به جای آسانسور

تایید

برای جلوگیری از اضافه وزن کدام مورد را باید رعایت کنیم؟

هنگام تماشای تلویزیون غذا نخوریم

روزانه حداقل به مدت یک ساعت فعالیت بدنی داشته باشیم

هر روز صبحانه بخوریم

همه ی موارد

تایید

نوشیدنی سالم و ساده و در دسترس چیست؟

دوغ

آب

آب میوه طبیعی

نوشابه بدون قند

تایید