ابزار ایجاد پرونده الکترونیک
www.digiform.ir

اطلاعات ارزیابی سواد حرکتی دبستان هیات امنایی محدثه اسفند ماه-نوبت دوم به صورت دیجی فرم

تذکرات:
1- فقط یک بار می توانید این فرم را پر کنید پس اطلاعات را دقیق ثبت کنید 
2-لطفا اطلاعات این فرم را به صورت دقیق کامل کنید و به هیچ عنوان از این صفحه خارج نشوید
3-این فرم مخصوص دانش آموز شماست پس از ارسال آن به دوستان و همکلاسی ها خودداری فرمایید
4-جهت هر گونه سوال درباره حرکات با دبیر تربیت بدنی  کلاس یا خانم حسنی تماس گرفته شود
 



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی  دانش  آموز خود را وارد نمایید *



تایید

پایه دانش  آموز را انتخاب کنید *



تایید

نام اموزگار  دانش آموز خود را وارد کنید *



تایید

کد ملی  دانش آموز خود را وارد نمایید خود را وارد نمایید *



تایید

تاریخ تولد دقیق دانش آموز خود را وارد کنید

به این شکل نوشته شود:13930415 یا 1393/04/15 *



تایید

نام پدر  دانش آموز را وارد نمایید *



تایید

قد دانش آموز خود را وارد نمایید *



تایید

وزن دانش آموز خود را وارد نمایید *



تایید

دانش آموز چند روز در هفته در کلاس حضوری حاضر می شود؟ *



تایید

دانش آموز در 7 روز گذشته چند روز فعالیت بدنی شدید انجام داده است؟(فعالیت بدنی شدید یعنی حداقل 10 دقیقه به فعالیت هایی مثل دویدن سریع،دوچرخه سواری سریع،ورزش های حرفه ای ،جابه جایی اجسام سنگین و.... مشغول بوده و سبب تعریق و نفس نفس زدن شدید وی گردد در حدی که نتواند به راحتی سخن بگوید) *



تایید

دانش آموز در 7 روز گذشته چند دقیقه فعالیت بدنی شدید انجام داده است؟(فعالیت بدنی شدید یعنی حداقل 10 دقیقه به فعالیت هایی مثل دویدن سریع،دوچرخه سواری سریع،ورزش های حرفه ای ،جابه جایی اجسام سنگین و.... مشغول بوده و سبب تعریق و نفس نفس زدن شدید وی گردد در حدی که نتواند به راحتی سخن بگوید) *



تایید

دانش آموز در 7 روز گذشته چند روز فعالیت بدنی متوسط انجام داده است؟(فعالیت بدنی متوسط یعنی حداقل 10 دقیقه به فعالیت هایی مثل دویدن آهسته ،دوچرخه سواری آرام،بازی و ورزش های تفریحی عادی و....مشغول بوده که سبب شود کمی به نفس نفس بیفتد) *



تایید

دانش آموز در 7 روز گذشته چند  دقیقه فعالیت بدنی متوسط انجام داده است؟(فعالیت بدنی متوسط یعنی حداقل 10 دقیقه به فعالیت هایی مثل دویدن آهسته ،دوچرخه سواری آرام،بازی و ورزش های تفریحی عادی و....مشغول بوده که سبب شود کمی به نفس نفس بیفتد) *



تایید

دانش آموز در چند روز گذشته حداقل 10 دقیقه به طور مداوم فعالیت راه رفتن انجام داده است؟ *



تایید

دانش آموز در چند روز گذشته حداقل 10 دقیقه به طور مداوم فعالیت راه رفتن انجام داده است

مدت زمان راه رفتن بر حسب دقیقه؟ *



تایید

دانش آموز به طور میانیگین روزانه چه مقدار به کار های بی تحرک مشغول است(کار های بی تحرک مثل:یک جا نشستن و انجام کارهایی مثل تماشا تلوزیون،انجام تکالیف،کار با تبلت و موبایل،نشستن داخل ماشین و...) مدت زمان یک جا نشستن در یک روز بر حسب دقیقه؟ *



تایید

دانش آموز معمولا شب ها چه ساعتی می خوابد؟ *



تایید

میزان خواب دانش آموز در یک شبانه روز در مجموع چه مقدار است؟ *



تایید

تعادل ایستا روی (یک پا) با چشمان بسته (با هر پا: دو بار انجام شود و بهترین رکورد ثبت شود)

زمان ثبت شده پای راست؟

لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت تعادل ایستا پای راست



تایید

تعادل ایستا روی (یک پا) با چشمان بسته (با هر پا: دو بار انجام شود و بهترین رکورد ثبت شود)

زمان ثبت شده پای چپ؟
لطفا عدد وارد کنید

*
دریافت تعادل ایستا پای چپ



تایید

تعادل پویا(به صورت پاشنه پنجه یا گردو شکستم به صورت برگشت به عقب) روی یک خط فرضی(چسب گوشه فرش به طول4/5 متر)

تعداد گام های صحیح؟

لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت تعادل پویا



تایید

تعادل سه(تعداد پنج پرش لی لی در خانه های کوچک 40 در 40 سانتی متری که به صورت زیگزاگ با چسب روی فرش نصب شده)

تعداد لی لی صحیح پای راست؟

لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت لی لی پای راست



تایید

تعادل سه(تعداد پنج پرش لی لی در خانه های کوچک 40 در 40 سانتی متری که به صورت زیگزاگ با چسب روی فرش نصب شده) تعداد لی لی صحیح پای چپ؟

لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت لی لی پای چپ



تایید

استقامت عضلانی پلانک با ساعد زمان ثبت شده؟ *
دریافت پلانک با ساعد



تایید

پرتاب توپ تنیس (10 پرتاب از پایین از فاصله ی 2 متری به سمت دیوار و دریافت مستقیم با یک دست)
تعداد دریافت صحیح؟
لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت پرتاب توپ تنیس



تایید

پرتاب توپ تنیس 10 پرتاب از پایین به سمت یک دایره مشخص به قطر 30 سانتی متری به ارتفاع قد دانش آموز از فاصله دو متری
تعداد پرتاب های صحیح؟
لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت پرتاب توپ تنیس دایره



تایید

استقامت قلبی تنفسی / هماهنگی 

حرکت ترکیبی روی یک خط(هر حرکت 30 ثانیه و بین هر کدام 30ثانیه استراحت)

تعداد حرکت پاقیچی؟

لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت پا قیچی



تایید

استقامت قلبی تنفسی / هماهنگی حرکت ترکیبی روی یک خط(هر حرکت 30 ثانیه و بین هر کدام 30ثانیه استراحت) تعداد حرکت جفت از بغل؟
لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت جفت از بغل



تایید

استقامت قلبی تنفسی / هماهنگی حرکت ترکیبی روی یک خط(هر حرکت 30 ثانیه و بین هر کدام 30ثانیه استراحت) تعداد حرکت اسکات پرش؟

لطفا عدد وارد کنید *
دریافت اسکات پرش



تایید

استقامت قلبی تنفسی / هماهنگی حرکت ترکیبی روی یک خط(هر حرکت 30 ثانیه و بین هر کدام 30ثانیه استراحت) تعداد حرکت ایت؟
لطفا عدد وارد کنید
*
دریافت حرکت ایت



تایید