آزمون تربیت بدنی /یازدهم 🤸‍♂️⛹‍♀️ به صورت دیجی فرم

به نام خدا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

کدام عضله در اجرای" حرکات بازو "بیشترین نقش رادارد؟ (1 نمره)

4)هیچکدام

1)مجموعه ی عضلات شکم

2)عضله ی دوقلو

3)عضلات سینه ای

تایید

کدام مورد در مورد" عضلات شکمی" صحیح است؟ (1 نمره)

1)تقویت این مجموعه باعث استحکام ستون مهره هاست. است

2)این مجموعه عضلات راست شکمی ،مورب وعرضی را شامل میشود.

4)گزینه ی 1 و2

3)این مجموعه فقط شامل عضلات راست وعرضی شکمی است.

تایید

ترتیب چینش مهره ها در صفحه ی شطرنج از سمت راست : (1 نمره)

1) رخ _اسب _فیل _شاه _وزیر

4) رخ _اسب _فیل_ وزیر _ شاه

3) رخ _فیل _اسب _وزیر _شاه

2) رخ _ فیل _اسب _شاه _وزیر

تایید

حرکت خم شدن به طرفین ستون مهره ها وظیفه ی کدام عضله است؟ (1 نمره)

4)همه ی موارد

2) مورب شکمی

3)عرضی شکمی

1)مستقیم شکمی

تایید

تقویت کدام عضلات به کاهش کمردرد وبهبود راه رفتن کمک میکند؟ (1 نمره)

2)پشت ران /چهارسر ران

3) چهار سر ران/ دوقلو

1) همسترینگ(پشت ران) /سرینی (باسن)

4)همسترینگ(پشت ران) /دوقلو

تایید

کدام تعریف صحیح است؟ (1 نمره)

4)همه ی موارد

3)اگر شاه قبلاحرکت کرده باشدامکان قلعه رفتن را از دست میدهد.

2)قلعه رفتن دونوع است؛بزرگ وکوچک

1)بهترین روش محافظت از شاه،قلعه رفتن است.

تایید

کدام توصیف درست است؟ (1 نمره)

4)گزینه ی 1 و3

3)ترفیع فقط مخصوص مهره ی پیاده است.

2)پیاده بعد از ترفیع فقط به وزیر تبدیل میشود

1)پیاده بعد از حرکت به عقب برنمیگردد.

تایید

ضعیف بودن کدام عضله یکی از مهمترین عوامل دردهای زانو وسائیدگی کشکک است؟ (1 نمره)

2)مجموعه ی چهارسر

3)دوقلو

4) عضلات کف پا

1) پشت ران(همسترینگ)

تایید

کدام مورد در "درد جلوی ساق پا" اتفاق می افتد؟ (1 نمره)

1)دردهنگام استراحت از بین میرود.

3)لمس ساق پا ،دردناک است.

2)درد هنگام شروع ورزش بیشتر است.

4)همه ی موارد

تایید

کدام منطقه ی بدن بیشترین فشار ناشی از وزن را تحمل میکند؟ (1 نمره)

2)کف پا

1)ران

3)ساق پا وزانو

4)عضلات شکم

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

2)رخ به صورت مستقیم و فقط درستون حرکت میکند

4)وزیر واسب ،هردو مهره قادر به پریدن از روی مهره ها هستند.

1)پیاده در اولین حرکت 2 خانه به جلو میرود.

3)فیل به صورت مورب وفقط در خانه های سفید حرکت میکند.

تایید

کدام مورد از شرایط قلعه رفتن است؟ (1 نمره)

2)شاه ورخ قبلا حرکت نکرده باشند.

1)شاه هنگام وبعداز قلعه رفتن کیش نباشد.

3)شاه ورخ می تواننداز روی مهره های بینشان بپرند وقلعه بروند.

4)مورد 1 و2

تایید

حرکت کدام مهره صحیح است ؟ (1 نمره)

1) رخ:مستقیم

4) گزینه 1 و3

2)وزیر : L

3) فیل : مورب

تایید

عضله ی چهارسر ران از کدام عضلات تشکیل شده است ؟ (1 نمره)

1) مستقیم رانی _پهن میانی _پهن خارجی

2) مستقیم رانی _پهن میانی _دوقلو

3) مستقیم رانی _پهن خارجی _دو قلو

4مستقیم رانی _همسترینگ _پهن خارجی

تایید

ارزش نسبی مهره های شطرنج با کدام عامل سنجیده میشود؟ (1 نمره)

2)میزان خطری که برای مهره های حریف ایجاد میکند.

4)گزینه ی 2و3

3)تعداد خانه های تحت کنترل وهمچنین قدرت مانور هر مهره

1)توانایی ورود به خانه های مرکزی صفحه ی شطرنج

تایید