آزمون تربیت بدنی /یازدهم 🤸‍♂️⛹‍♀️ به صورت دیجی فرم

به نام خدا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

3)فیل به صورت مورب وفقط در خانه های سفید حرکت میکند.

1)پیاده در اولین حرکت 2 خانه به جلو میرود.

4)وزیر واسب ،هردو مهره قادر به پریدن از روی مهره ها هستند.

2)رخ به صورت مستقیم و فقط درستون حرکت میکند

تایید

کدام گزینه برروی چربی متراکم عضله ی سینه ای تاثیر بیشتری دارد؟ (1 نمره)

1)تمرین هوازی همراه با وزنه

2) فقط تمرین هوازی

4)فقط تمرین باوزنه

3)تمرین هوازی همراه با وزنه وتغذیه ی مناسب

تایید

کدام تعریف صحیح است؟ (1 نمره)

2)قلعه رفتن دونوع است؛بزرگ وکوچک

1)بهترین روش محافظت از شاه،قلعه رفتن است.

3)اگر شاه قبلاحرکت کرده باشدامکان قلعه رفتن را از دست میدهد.

4)همه ی موارد

تایید

کدام منطقه ی بدن بیشترین فشار ناشی از وزن را تحمل میکند؟ (1 نمره)

4)عضلات شکم

1)ران

3)ساق پا وزانو

2)کف پا

تایید

حرکت خم شدن به طرفین ستون مهره ها وظیفه ی کدام عضله است؟ (1 نمره)

1)مستقیم شکمی

3)عرضی شکمی

4)همه ی موارد

2) مورب شکمی

تایید

حرکت کدام مهره صحیح است ؟ (1 نمره)

4) گزینه 1 و3

1) رخ:مستقیم

3) فیل : مورب

2)وزیر : L

تایید

ارزش نسبی مهره های شطرنج با کدام عامل سنجیده میشود؟ (1 نمره)

3)تعداد خانه های تحت کنترل وهمچنین قدرت مانور هر مهره

1)توانایی ورود به خانه های مرکزی صفحه ی شطرنج

4)گزینه ی 2و3

2)میزان خطری که برای مهره های حریف ایجاد میکند.

تایید

کدام تعریف صحیح است؟ (1 نمره)

3)شاه درصورت کیش بودن نمیتواند فرار کند.

1)اگر شاه نتواند رفع کیش کند ،مات است.

2)باز کردن مسیر کیش یکی از راههای برطرف کردن کیش است.

4) هیچکدام

تایید

تقویت کدام عضله باعث جلوگیری از گودی بیش از حد کمر میشود؟ (1 نمره)

2)عرضی شکمی

4)هرسه مورد

3)مستقیم شکمی

1)مورب شکمی

تایید

عضله ی چهارسر ران از کدام عضلات تشکیل شده است ؟ (1 نمره)

3) مستقیم رانی _پهن خارجی _دو قلو

2) مستقیم رانی _پهن میانی _دوقلو

1) مستقیم رانی _پهن میانی _پهن خارجی

4مستقیم رانی _همسترینگ _پهن خارجی

تایید

کدام مهره ها توانایی پریدن از روی مهره ها را دارند؟ (1 نمره)

4) رخ ، وزیر

2) وزیر ، اسب

1) فیل ،اسب

3) اسب

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

3)پیاده هرجا که لازم است به عقب برمیگردد.

4)پیاده در حرکتهای دوم به بعدفقط یک خانه به جلو میرود.

2)پیاده وهرسوار سبک دیگری میتوانند ترفیع بگیرند.

1)پیاده به صورت ستونی مهره های حریف را میزند.

تایید

عضله ی مورب در کدام مجموعه ی عضلانی قرار دارد؟ (1 نمره)

3)مجموعه ی شکمی

1)مجموعه عضلات همسترینگ

4)هیچکدام

2)مجوعه چهار سر رانی

تایید

ضعیف بودن کدام عضله یکی از مهمترین عوامل دردهای زانو وسائیدگی کشکک است؟ (1 نمره)

4) عضلات کف پا

2)مجموعه ی چهارسر

1) پشت ران(همسترینگ)

3)دوقلو

تایید

کدام مورد از شرایط قلعه رفتن است؟ (1 نمره)

3)شاه ورخ می تواننداز روی مهره های بینشان بپرند وقلعه بروند.

4)مورد 1 و2

2)شاه ورخ قبلا حرکت نکرده باشند.

1)شاه هنگام وبعداز قلعه رفتن کیش نباشد.

تایید