آزمون تئوری نوبت اول درس تربیت بدنی نهم 1 (1400/9/30) به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

۱) کدام یک از گزینه های زیر از فواید ورزش کردن است؟ (0.25 نمره)

الف) تقویت استخوانها و ماهیچه ها

ب) افزایش خطر بیماری قلبی

ج) تقویت عملکرد ریه‌ها

د) گزینه الف و ج

تایید

۲) توانایی انجام فعالیت بدنی در سطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی را چه می گویند؟ (0.25 نمره)

الف) ورزش

ب) تربیت بدنی

ج) قدرت بدنی

د) آمادگی جسمانی

تایید

۳) انعطاف پذیری و سرعت به ترتیب جزء کدام یک از انواع آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.25 نمره)

الف) مرتبط با سلامت _ مرتبط با سلامت

ب) مرتبط با اجرا _ مرتبط با سلامت

ج) مرتبط با سلامت _ مرتبط با اجرا

د) مرتبط با اجرا _ مرتبط با اجرا

تایید

۴) کدام گزینه جز فواید سرد کردن بعد از ورزش می باشد؟ (0.25 نمره)

الف) تنظیم ضربان قلب و تنفس

ب) کاهش دمای بدن

ج) افزایش انعطاف پذیری کلی بدن

د) همه موارد

تایید

۵) آزمون پلانک برای سنجش چه فاکتوری از آمادگی جسمانی به کار می‌رود؟ (0.25 نمره)

الف) استقامت هوازی

ب) استقامت عضلانی

ج) انعطاف پذیری

د) قدرت عضلانی

تایید

۶) میزان چربی های یک فرد بر اساس قد و وزن را با چه روشی محاسبه می‌کنند؟ (0.25 نمره)

الف) شاخص توده بدنی

ب) BMI

ج) فعالیت بدنی

د) موارد الف و ب

تایید

۷) ابعاد زمین هندبال چند متر است؟ (0.25 نمره)

الف) 40 در 15 متر

ب) 20 در 40 متر

ج) 40 در 20 متر

د) 15 در 40 متر

تایید

۸) یکی از مهمترین و کاربردی ترین تکنیک در بازی هندبال چیست؟ (0.25 نمره)

الف) پاس بالای سر

ب) شوت ثابت

ج) دریبل

د) شوت سه گام

تایید