آزمون پنجه والیبال( دهم انسانی) به صورت دیجی فرم

دهم انسانی

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 5 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

انگشتان اشاره موازی ابروها هستند با انگشتان شست یک مثلث میسازند.

پاها به اندازه عرض شانه و یاکمی بیشتر ازهم فاصله دارند.

باسن کمی به عقب متمایل میشود.

همه موارد.

تایید

برای ارسال پاس پشت به ارتفاع یک متر، .........به توپ نیرو وارد میکنند. (1 نمره)

مفصل مچ وانگشتان

مفصل آرنج ومچ وانگشتان

مفصل آرنج ومچ

مفصل آرنج و کتف

تایید

برای ارسال پاس به سمت آنتن...........به توپ نیرو وارد میکنند. (1 نمره)

هیچکدام

تمام مفاصل انگشتان، مچ دست، آرنج ،بازو،کمر ،زانو، مچ پا

تمام مفاصل انگشتان، زانو، کمر

تمام مفاصل انگشتان، زانو ، کمر.مچ پا

تایید

کدامیک صحیح میباشد؟ (1 نمره)

انگشتان دستها باید حالت کروی به خود بگیرند.

همه موارد.

پس ازکسب مهارت ، سطح تماس انگشتان باتوپ افزایش می یابد.

دروضعیت عمومی ،دستها بالاتر ازسطح سر قرار میگیرند.

تایید

درآموزش پنجه کدامیک مربوط به سه محور اصلی نیست؟ (1 نمره)

هیچکدام

وضعیت پاها ( قبل -هنگام و پس ازضربه)

مراحل دریافت وارسال توپ

وضعیت عمومی بدن

تایید