زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون درس سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

1- به زمان آزمون دقت داشته باشید و قبل از اتمام زمان پاسخ را ارسال کنید.
2- با آرامش به سوالات پاسخ دهید.
3- نمره این آزمون بخشی از نمره مستمر شما است.
4- کد پیگیری را که سیستم به شما می دهد یادداشت نمایید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید: *



تایید

نام رشته تحصیلی خود را وارد نمایید: *



تایید

شماره موبایل خود را وارد نمایید: *



تایید

در برنامه ریزی برای خودمراقبتی، ابتدا باید گام های ........................ برداریم.

الف. محکم                    ب. با اراده                          ج. کوچک                            د. بزرگ (1 نمره)



تایید

استفاده بیش از حد از مکمل های ویتامین می تواند منجر به ....................... شود.

الف. تضمین سلامت             ب. مسمومیت               ج. ناراحتی گوارشی                د. افسردگی (1 نمره)



تایید

جگر، سبزی های سبز تیره و انواع خشکبارها از مواد غذایی سرشار از ...................... هستند.

الف. آهن                            ب. روی                            ج. ید                         د. کلسیم (1 نمره)



تایید

داشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی ناشی از نداشتن چه نوع سلامت می باشد؟

الف. سلامت جسمانی                                  ب. سلامت روانی – عاطفی

ج. سلامت خانوادگی - اجتماعی                     د. سلامت معنوی (1 نمره)



تایید

سازمان بهداشت جهانی (WHO) سلامت را برخورداری از تامین رفاه جسمی، روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن .............. و .............. می داند.

الف. بیماری – عدم دسترسی به خدمات بهداشتی                      ب. آسایش زندگی – نقص عضو

ج. آسایش زندگی – عدم دسترسی به خدمات بهداشتی               د. بیماری – نقص عضو (1 نمره)



تایید

...................... یعنی فعالیت های که خود یا خانواده مان برای حفظ و ارتقای سلامت مان انجام می دهیم.

الف. سلامت خانواده                                      ب. خود مراقبتی

ج. سبک زندگی                                               د. بهداشت فردی (1 نمره)



تایید

کدامیک از مواد مغذی در بدن باعث رشد، ترمیم و حفظ بافت های عضلانی می شود؟

الف. چربی ها              ب. کربوهیدرات ها                    ج. پروتئین ها                     د. ویتامین ها (1 نمره)



تایید

وقتی از بهداشت سخن می گوییم هر دو موضوع ................. و ................. مورد توجه قرار می گیرد.

الف. آگاهی – درآمد                     ب. حسن وظیفه – آگاهی

ج. پیشگیری – درمان                     د. حسن وظیفه - درآمد  (1 نمره)



تایید

حفظ سطح مطلوب ................. خون می تواند به کاهش بیماری های قلبی و برخی سرطان ها منجر شود.

الف. گلوکز                    ب. چربی اشباع شده                      ج. کلسترول                     د. کلسیم (1 نمره)



تایید

کمبود کدام ریز مغذی در بدن موجب بیماری گواتر می شود؟

 الف. کلسیم                       ب. آهن                           ج. روی                              د. ید (1 نمره)



تایید

اصل ...............؛ یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در .................. گروه اصلی غذایی قرار می گیرند.

الف. اصل تعادل – پنج                                        ب. اصل تنوع – پنج

ج. اصل تناسب – شش                                        د. اصل تنوع – شش (1 نمره)



تایید

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، کدام بیماری ها به عنوان مهم ترین بیماری های مزمن با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند؟

الف. پوکی استخوان، سرطان، دیابت، کم خونی 

 ب. پوکی استخوان، دیابت، کم خونی، سکته قلبی

ج. دیابت، سرطان، کم خونی، سکته قلبی

د. پوکی استخوان، دیابت، سکته قلبی، سرطان (1 نمره)



تایید

کدام موارد زیر در راس هرم غذایی قرار دارند؟

الف. حبوبات و مغزها                              ب. شیر و فرآورده ها

ج. قند و چربی                                         د. نان و غلات (1 نمره)



تایید

در لغت نامه دهخدا واژه "سلامت" با چه عنوانی توصیف شده است؟

الف. بی عیب شدن        ب. سالم ماندن         ج. رهایی یافتن          د. بیمار نبودن  (1 نمره)



تایید

................... منبع غنی ویتامین A می باشد.

الف. کنجد                     ب. جگر                        ج. گوشت قرمز                      د. انواع مغزها (1 نمره)



تایید

کمبود کدام ریز مغذی باعث کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می گردد؟

الف. کلسیم                       ب. ید                            ج. روی                               د. آهن (1 نمره)



تایید

بدن قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت ................... در ........................ ذخیره می شود.

الف. گلوکز – ماهیچه و کبد                              ب. گلوکز – فقط در ماهیچه

ج. گلیکوژن – ماهیچه و کبد                               د. گلیکوژن – فقط کبد (1 نمره)



تایید

.................. بیانگر عملکرد درست بخش های مختلف بدن و هماهنگی آنها با هم است.

الف. سلامت اجتماعی                          ب. سلامت روانی               

ج. سلامت جسمانی                               د. سلامت معنوی (1 نمره)



تایید

چرا تعریف سلامت از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی یک تعریف کامل و جامعی نیست؟

الف. زیرا مورد پذیرش همه کشورهای جهان نیست.

ب. زیرا این تعریف در همه کشورها جنبه اجرایی ندارد.

ج. زیرا جنبه مالی و هزینه ای ان در نظر گرفته نشده است.

د. زیرا جنبه معنوی آن در نظر گرفته نشده است. (1 نمره)



تایید

بهداشت عبارت است از تامین، حفظ و بالا بردن.......................... .

الف. سطح سلامت                                  ب. سطح ایمنی   

   ج. سطح آسایش                                   د. تمامی موارد ذکر شده (1 نمره)



تایید