زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی 04 به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

به نگهداری یک مقاومت در مدت زمان طولانی یا تکرار آن توسط یک یا گروهی از عضلات ....
می گویند .
(1 نمره)



تایید

این نوع کشش شامل کش دادن عضو تا آستانه تحمل و نگهداری آن برای چند ثانیه است ؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک جز آزمونهای انعطاف پذیری نیست ؟  (1 نمره)



تایید

در این انقباض تغییری در طول عضله دیده نمی شود و مفصل حرکتی نخواهد داشت ؟ (1 نمره)



تایید

به قابلیت به کار گیری نیروی یک عضله یا گروهی از عضلات برای یک بار ...... می گویند . (1 نمره)



تایید

یکی از روشهای محاسبه ضربان بیشینه .... است . (1 نمره)



تایید

کدامیک از فواید افزایش استقامت قلبی _عروقی می باشد ؟ (1 نمره)



تایید

برنامه های قدرتی موجب افزایش : (1 نمره)



تایید

کدامیک جز آزمونهای استقامت قلبی _عروقی نیست ؟  (1 نمره)



تایید

تعداد چند جلسه تمرین در هفته برای بهبود عملکرد قلبی _عروقی کفایت می کند ؟ (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 11 مورد