آزمون تغذیه پایه هشتم آسیه به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی را به هیچ عنوان فراموش نکنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

انرژی اضافه در بدن به چه صورت ذخیره می‌شود؟ (1 نمره)

ذخیره نمی‌شود و دفع میگردد

بافت چربی

بافت استخوانی

بافت عضلانی

تایید

کج پشتی از عوارض کدام عامل است؟ (1 نمره)

پرخوری

افسردگی

کم تحرکی

چاقی

تایید

کالری کدام ماده غذایی بیشتر است ؟ (1 نمره)

برنج سفید

نان قهوه ای(سبوس‌دار)

برنج قهوه ای

نان سفید

تایید

در هفته مجاز به مصرف چند وعده غذای پلویی هستیم؟ (1 نمره)

1تا 2 وعده

2 تا 3 وعده

3 تا 4 وعده

4 تا 5 وعده

تایید

سهم سبزیجات در بشقاب سالم چقدر است؟ (1 نمره)

1/3 بشقاب

1/2 بشقاب

از مقدار میوه باید کمتر باشد

با مصرف میوه برابری می‌کند.

تایید

کالری را تعریف کنید. (1.5 نمره)

تایید

اسیدهای چرب ترانس در روغن ها به چه معناست؟ (1 نمره)

اضافه کردن هیدروژن به روغن برای بالا بردن نقطه جوش آن

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه ذوب آن

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه جوش آن

اضافه کردن اکسیژن به روغن برای بالا بردن نقطه ذوب

تایید

اسید چرب ترانس از کجا به وجود می آید؟ (1 نمره)

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه ذوب

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه ذوب

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه جوش

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه جوش

تایید

3 راهکار برای کاهش کم تحرکی نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

زمان مورد نیاز مغز برای احساس سیری چند دقیقه است؟ (1 نمره)

30 دقیقه

25 دقیقه

15 دقیقه

20 دقیقه

تایید

برای کاهش اشتها میتوان..... (1 نمره)

گرسنگی را تحمل کرد.

آب خنک نوشید

هنگام ناهار از غذاهای چرب و پرکالری مصرف کرد

از سالاد ها که حاوی فیبر هستند استفاده کرد.

تایید