آزمون امتحان سلامت و بهداشت درس اول تا سوم به صورت دیجی فرم

کلاس دوازدهم انسانی شماره 1 دبیر صیادیان خواه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

ﺑﺮاي ﺧﻮدﻣﺮاﻗﺒﺘﯽ داﺷﺘﻦ . . . . . . . ﺿﺮوري اﺳﺖ. (0.75 نمره)

هدف

برنامه

میزان دستیابی به هدف

هدف- برنامه - مجازات صریح

تایید

در بین عوامل مؤثر بر سلامت سبک زندگی بیشترین تأثیر را بر سلامت افراد دارد . (0.75 نمره)

صحیح

غلط

تایید

سلامت جسمانی را تعریف کنید . (0.75 نمره)

عملکرد درست بخش های مختلف بدن و هماهنگی آنها با هم

داشتن ظاهر خوب و طبیعی

داشتن وزن مناسب واشتهای کافی

داشتن خواب راحت و اندام های متناسب

تایید

از موارد زیرکدام با سبک زندگی ارتباط مستقیم ندارد؟ (0.75 نمره)

دیابت

ام اس

پوکی استخوان

سکته قلبی

تایید

خود مراقبتی را تعریف کنید . (1 نمره)

اعمالی اکتسابی، آگاهانه و هدف دار است که فرد برای خود، فرزندان و خانواده انجام دهد تا سالم بمانند.

اعمالی ارثی ،غیر ارادی که فرد برای خود، انجام می دهد تا تندرست بماند .

اعمالی اکتسابی، که فرد برای اجتماع و دنیا انجام می دهد تا همگی تندرست بمانند

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام، در تعریف سلامت توسط سازمان جهانی بهداشت از جنبۀ .............. آن غفلت شده است. ? (0.75 نمره)

جسمی

روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

افراد برخوردار از درآمد و آموزش بالاتر ، همیشه انتخاب ها و رفتارهاي سالم تري دارند . (0.75 نمره)

صحیح

غلط

تایید

ﻫﻤﻮاره وﺑﺮاي ﻫﻤﻪ ي اﻓﺮاد اﯾﻦ ﻣﮑﺎن ﻓﺮاﻫﻢ اﺳﺖ ﺗﺎ در سبک زندگی،ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺎﮐﺴﺐ آﮔﺎﻫﯽ و . . .. ﻻزم دﺳﺖ ﺑﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺎي ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺰﻧﻨﺪ . (1 نمره)

مهاجرت برای رسیدن به هدف

کسب منابع مالی

افزایش مهارت

تایید

ارتباط سالم فرد با خانواده، جامعه ، مدرسه ،محیط از اجزای سلامت ...... می باشد . (0.75 نمره)

سلامت جسمانی

سلامت روانی

سلامت اجتماعی

سلامت معنوی

تایید

از نظر حضرت علی (ع) سخت تر از فقر چیست ؟ (1 نمره)

بیماری تن

بیماری دل

بیماری تن و بالاتر از آن بیماری دل

تایید

چرا پیشگیری مهمتر از درمان است؟ (0.75 نمره)

ساده و کم هزینه بودن

مستلزم آگاهی بسیار و پرداخت هزینه

تایید

کدام جز اصول سلامت روان نیست ؟ (0.75 نمره)

داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی

قضاوت نسبتا صحیح دربرخورد با مسائل داشتن

روحیه انتقاد پذیری

افزایش وزن در سنین رشد

تایید

ویژگی افراد سالم از نظر معنوی چیست ؟ (1 نمره)

دارای حرکات بدنی هماهنگ و طبیعی بودن فشار خون

دارای عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات

دارای سطح بالایی از امیدواری،تعهد،کمال جویی،پایبندی به اخلاقیات

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات ، مربوط به چه بُعدی از سلامت است ؟ (0.75 نمره)

جسمانی

روانی

اجتماعی

معنوی

تایید

وقت گذراندن با خانواده مربوط به کدام یک از انواع خود مراقبتی است ؟ (1 نمره)

خود مراقبتی اجتماعی

خود مراقبتی جسمی

خود مراقبتی روانی

خود مراقبتی معنوی

تایید

نقش آهن در ترکیب هموگلوبین خون چیست . (1 نمره)

امتیاز تولید آمینواسیدهای ضروری برای بدن

عامل تعیین کننده سطح کلسترول

خون حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن

کاهش بیماری های قلبی و برخی سرطان ها

تایید

کدام مواد ترکیباتی هستند که به بدن در مصرف پروتئین ها و چربی ها کمک می کند . (0.75 نمره)

کربوهیدرات

چربی

پروتئین

ویتامین

تایید

کدام گزینه به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ذخیره می شود ? (1 نمره)

پروتئین

چربی

کربوهیدرات

آّب

تایید

کدام گروه مواد غذایی در بالای هرم غذایی قرار گرفته است . (0.75 نمره)

میوه و سبزیجات

قند و چربی

نان و غلات

گوشت و تخم مرغ

تایید

نور خورشید برای تولید کدامیک از ویتامین های زیر در بدن ضروری است? (0.75 نمره)

تایید

پروتئین های ناقص واجد تمام آمینواسیدهای ضروری....... و از طریق منابع گیاهی مانند..... تامین می شوند . (1 نمره)

نیستند _ سبزی ها

هستند _سبزی ها

نیستند _ حبوبات

هستند _ غلات

تایید

ویتامین هایی نظیر A و D در کجا ذخیره می شوند? (0.75 نمره)

کلیه

دستگاه حرکتی

دستگاه عصبی

کبد

تایید

کدامیک از منابع کربوهیدرات های پیچیده نیست ? (0.75 نمره)

برنج

میوه

نان

تایید

مهم ترین منابع مواد غذایی پروتئین های کامل کدام است. (0.75 نمره)

شیر

گوشت و ماهی

تخم مرغ

همه موارد

تایید