آزمون سلامت و یهداشت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

درستی یا نادرستی هر یک از عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید. (1.5 نمره)

الف) خودمراقبتی شامل اعمالی انتسابی، آگاهانه و هدفدار است.

ب) شاخص توده بدنی بیشتر از 40 بیانگر چاقی درجه 3 است.

ج) بروز سرطان با افزایش سن افزایش می‌یابد.

د) اثرات زود گذر استرس چندان مشکل آفرین نیست ولی تکرار آن موجب ایجاد اثرات جسمی پایدار می‌شود.

تایید

زیر جای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید.

الف) چاقی با در هر یک از عبارت‌های الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلا به بیماری‌های ................ را بیشتر افزایش می‌دهد.

ب) تنها راه قطعی تشخیص کم‌شنوایی، ..................... است.

ج) در حوالی بلوغ، افزایش ناگهانی هورمون‌ها باعث تحریک غده‌های چربی می‌شود و به این ترتیب، چربی بیشتری در سطح پوست تولید و زمینه ساز بروز ............... می‌شود.

د) برخی از مشکلات تغذیه‌ای مانند کمبود ................ ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد.

هـ) بهتر است از مواد کم‌خطرتر نظیر ..................... به جای مواد سفید کننده قوی برای تمیز کردن سینک ظرف‌شویی استفاده شود.

و) از دیدگاه سلامت ستون فقرات، بلند کردن بار با کمر راست و پاهای ................. روشی ایمن‌تر است. (1.5 نمره)

تایید

الف) فردی که به طور ارثی از دندان‌های سالم و محکم برخوردار است، کدام عامل تقویت کننده سلامت دهان و دندان اوست؟ (1 نمره)

1) سبک زندگی

2) ژنتیک

3) عوامل محیطی

4) دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی

تایید

کدام مورد از روش‌های خود آرام‌سازی در هنگام خشمگین شدن نیست؟ (1 نمره)

1) وضعیت بدن خود را تغییر دهید.

2) قدری آب خنک بنوشید.

3) عضلات خود را منقبض کنید.

4) افکار منفی را از ذهن‌تان بیرون کنید.

تایید