آزمون سلامت و بهداشت _ پایه دوازدهم _ مدرسه بشارت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام مطلب در مورد فشار خون صحیح است ؟ (0.5 نمره)

اگر فشارخون به کمتر از 120/80 برسد فشارخون پایین محسوب می شود

فشار دیاستولی همزمان با پمپ خون به داخل شریان توسط قلب ایجاد می شود.

فشار سیستولی 120 میلی متر جیوه است.

فشارخون در طول روز ثابت است.

تایید

گزینه صحیح در مورد هرم غذایی را انتخاب کنید. (0.5 نمره)

موادغذایی که در بالای هرم قرار میگیرند دارای بیشترین حجم هستند.

میزان توصیه شده روزانه برای گروه سبزی ها ٬ 3تا 5 واحد است.

گروه متفرقه شامل انواع حبوبات و مغزهاست.

40 گرم نان معادل یک کف دست است.

تایید

عوامل اصلی کوثر بر پوسیدگی دندان : (0.5 نمره)

زمان_ مواد چربی

موادچربی_ باکتری

زمان _ باکتری

زمان _مواد قندی_ میکروب

تایید

قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون کدام است ؟ (0.5 نمره)

نصف میزان حداقل_ 30درصد 30دقیقه

نصف میزان حداکثر_ 30درصد 30دقیقه

نصف میزان حداقل_ 60 درصد 60 دقیقه

نصف میزان حداکثر_ 60 درصد 60 دقیقه

تایید

در ازای مصرف هر گرم چربی ۸ کیلوکالری انرژی تولید می شود. (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

عبارت درست را انتخاب کنید . (0.5 نمره)

انسولین از غده هیپوفیز ترشح می شود ‌.

بالا بودن فشار خون نشانه اصلی بیماری دیابت است .

دیابت نوع دو در سنین پایین آغاز می شود.

در دیابت نوع یک پانکراس اصلا قادر به تولید انسولین نیست.

تایید

کدام گزینه جزو علایم سکته مغزی نیست؟ (0.5 نمره)

عدم کنترل عضلات و تعادل

گیجی ناگهانی

از دست دادن ناگهانی بینایی

کاهش وزن

تایید

گزینه صحیح را انتخاب کنید . (0.5 نمره)

سطح HDL با بروز بیماری های قلبی-عروقی رابطه ی مستقیم دارد.

اسیدهای چرب غیر اشباع موجب افزایش سطح کلسترول خون می شوند.

کلسترول ماده ای از جنس چربی است .

به HDL کلسترول بد گفته می شود.

تایید

کدام عبارت در مورد بهداشت و مراقبت از گوش درست است ؟ (0.5 نمره)

سلول های مویی مسئول انتقال ارتعاشات صوتی به نخاع هستند.

لاله گوش و مجرای آن وظیفه جمع آوری امواج صوتی و انتقال آن ب بخش میانی گوش را برعهده دارند.

کم شنوایی تنها به صورت اکتسابی ایجاد می شود.

پس از استحمام بهتر است گوش رابا گوش پاک کن خشک کرد.

تایید

در نزدیک بینی٬ چشم ما اشیای نزدیک را واضح اما اشیای دور را تار می بیند. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

در مدام ماده ی غذایی زیر اسید چرب ترانس وجود دارد ؟ (0.5 نمره)

ماهی های چرب

شیرینی

چربی های گوشت

بادام زمینی

تایید

جگر منبع غنی از ویتامین «ب» است . (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

از بین ۲۰ نوع آمینواسید مورد نیاز بدن ٬ ۹ نوع آن را بدن تولید می کنند. (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

کدام مورد از عوارض آلودگی هوا بر روی پوست نیست؟ (0.5 نمره)

کم آب شدن پوست

متورم شدن

ایجاد خشکی و خارش

تیره شدن رنگ پوست

تایید

در مورد مواد غذایی کدام جمله صحیح است ؟ (0.5 نمره)

پروتئین ناقص شامل تمام آمینواسیدهای ضروری است.

ویتامین های محلول در چربی در روده ذخیره می شوند.

چربی اشباع نشده در محصولات لبنی و مرغ وجود دارد.

پروتئین ها برای ترمیم ٬ رشد و حفظ بافت های عضلانی نیاز است .

تایید

کدام عبارت در مورد بیماری های قلبی و عروقی نادرست است ؟ (0.5 نمره)

عضله قلب برای انجام وظایف مهم خود به اکسیژن و مواد غذایی کافی نیاز دارد.

در این بیماری به دلیل رسوب تدریجی کلسترول ٬دیواره داخلی سرخرگ ها تنگ تر می شود.

حالتی را که خون کافی به عضله قلب نمی رسدایسکمی قلب می گویند.

از مهم ترین عوامل خطر این بیماری ها ٬ فشارخون پایین و اختلالات چربی خون است.

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا «بی عیب شدن» معنی شده است (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

موی سر به طور میانگین ۲ سانتی متر در ماه رشد می کند. (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

در کدام گزینه به ویژگی های سلامت معنوی اشاره شده است ؟ (0.5 نمره)

داشتن روحیه انتقادپذیری

اندام متناسب

ارتباط سالم با خانواده

کمال جویی

تایید

کدام عبارت در مورد سرطان نادرست است ؟ (0.5 نمره)

آزمایش ماموگرافی در تشخیص سرطان دهانه رحم به کار می رود.

توده ای از سلول های جهش یافته تومور نامیده می شوند

هرچه تومورهای بدخیم رشدکنند و بزرگتر شوند جلوی رسیدن موادغذایی و اکسیژن به سلول های سالم را میگیرند.

سلولهای جهش یافته خودسرانه عمل میکنند.

تایید

هرگونه حالت ناخوشایند و رنج آوری که احساس تندرستی را دچار اختلال می کند «بیماری» نام دارد . (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

اصول تغذیه سالم : (0.5 نمره)

تعادل _ تنوع_ تناسب

تنوع _ نیاز_ عادت

تنوع _ عادت_ تعادل

تعادل_ سادگی _تناسب

تایید

کدام مطلب در مورد پیرچشمی نادرست است ؟ (0.5 نمره)

این بیماری ب دلیل تصلب عدسی چشم ایجاد می شود.

از دوران پیری شروع می شود.

یکی از عیوب انکساری چشم است .

عیوب انکساری را می توان باعینک٬لنز ٬جراحی و اشعه لیزر اصلاح کرد .

تایید

چرا پیشگیری بر درمان مقدم است ؟ (0.5 نمره)

در پیشگیری امکان ابتلا به بیماری های دیگر وجود دارد.

در پیشگیری زمان آموزش پیشگیرانه طولانی است

در پیشگیری هر گونه اقدام کم هزینه است.

روش های پیشگیری مستلزم مصرف داروست.

تایید

فشار خون زمانی علامت دار می شود که بر اندام های حیاتی مانند مغز ٬ چشم ٬کلیه و قلب اثرگذاشته و به آنها آسیب رسانده باشد . (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

گزینه درست را انتخاب کنید . (0.5 نمره)

افرادی که حساسیت پوستی دارند می‌توانند از محصولات بهداشتی که عطر تندی دارند استفاده کنند.

آکنه درمان قطعی دارد.

فعالیت غدد مولد عرق در سنین بلوغ زیاد است .

افراد دارای موهای چرب باید پوست سر خود را محکم ماساژ دهند.

تایید