آزمون توسعه سلامت و سبک زندگی باورزش به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی دانش آموز:

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

راهکار رهایی از مشکلات جسمی و روانی توجه به کدام عامل است؟ (1 نمره)

ورزش

تغذیه سالم

تفریح

عدم فعالیت

تایید

شاخه‌ای از علم ورزش که هدف آن پاسخ به سوالات مختلف در زمینه رفتار انسانی در حیطه ورزش است چه نام دارد؟ (1 نمره)

روانشناسی

فیزیولوژی ورزشی

روانشناسی ورزشی

رفتار ورزشی

تایید

ارتباط کم تحرکی و شیوع بیماری چگونه ارتباطی است؟ (1 نمره)

یک طرفه

دو طرفه

یکطرفه و بدون تاثیر بر یکدیگر

دو طرفه و موثر بر یکدیگر

تایید

دستیابی به احساسات درونی یک ورزشکار با کاربرد کدام فنون ممکن خواهد بود؟ (1 نمره)

برون فکنی

اصلاح رفتار

مطالعه رفتار

همه موارد

تایید

از نظر روانشناسی ورزشی کدام اعمال مربیان می تواند برای ورزشکاران مضر باشد؟ (1 نمره)

مجازات

صحبت تحریک آمیز قبل از مسابقه

انتقاد شدید

همه موارد

تایید

کدام گزینه مربوط به سه جزء اصلی ورزش نمی شود؟ (1 نمره)

مربی

روانشناسی ورزشی

ورزشکار

محیط ورزشی

تایید

دست دادن مربیان و ورزشکاران قبل و بعد از یک مسابقه ورزشی نمونه ای از اثرات ورزش در اصلاح.................می باشد. (1 نمره)

قانون مداری

احترام

اخلاق

همه موارد

تایید

کدام گزینه در مورد ویژگی های تصویر سازی ذهنی صحیح نیست (1 نمره)

با تصویر سازی تجارب گذشته در ذهن باز سازی می شود

تصویرسازی ذهنی با نیاز به محرک‌های بیرونی ایجاد می‌شود

تصویرسازی ذهنی یک تجربه چند حسی است

با تصویر سازی ذهنی رویدادهای آینده به تصویر در می آیند

تایید

در کدام مرحله ورزشکاران باید مهارت را چندین بار اجرا کنند تا یادگیری بهتر صورت بگیرد (1 نمره)

مرحله پیشرفته

مرحله میانی

مرحله مقدماتی

هر سه مرحله

تایید

قایقرانان تصویرسازی را در چه مرحله ای انجام می دهند (1 نمره)

قبل از مسابقه

بعد از مسابقه

زمان مسابقه

هیچکدام

تایید

در مرحله پیشرفته بیشتر باید چه تمرینی را مورد توجه قرار داد (1 نمره)

تمرین تجسم

تمرین جسمی

تمرین تکنیک

هر سه گزینه

تایید

کدام گزینه از اصول بکارگیری موفق تصویرسازی ذهنی نمی باشد؟ (1 نمره)

مهارت را حس کنید

اجرای مهارت را با سرعت واقعی آن تجسم کنید

مدت تجسم باید طولانی باشد

کل مهارت رادر ذهن به تصویربکشید

تایید

وقتی تمایز بین چیزی که عملاً آنرا تجربه کرده‌اید و چیزی که فقط به آن فکر می کنید مشکل باشد چه امکانی را به ما می دهد؟ (1 نمره)

تمرین ذهنی

مرور ذهنی

قفل کننده ذهنی

الف و ب درست است

تایید

در چه شرایطی استفاده از تمرین ذهنی بهترین و مناسب ترین گزینه نیست؟ (1 نمره)

خستگی ورزشکار

محیط نامساعد

نداشتن وقت کافی

بهترین امکانات

تایید

کدام گزینه از کاربردهای تمرین ذهنی نمی باشد؟ (1 نمره)

اصلاح افکار و باورهای مثبت

رفع اضطراب

رفع قفل کننده های ذهن

رسیدن به اهداف بزرگ

تایید

کدام گزینه یک گفتگوی درونی مثبت می باشد؟ (1 نمره)

دیگران از من بهترند

شانس نقشی در موفقیت من ندارد

هرگز مقابل این تیم خوب بازی نمی کنم

دوباره دارم اشتباه می کنم

تایید

پدیده‌ای که باعث بالا رفتن میزان همبستگی و جنبه‌های احساسی و روانی و اجتماعی می‌شود چه نام دارد؟ (1 نمره)

متقاعد کردن

گوش دادن

پرسیدن

شوخی و خنده

تایید

علائمی که مدافعان روی تور والیبال به بازیکنان عقب نشان میدهند چه نوع ارتباطی است؟ (1 نمره)

عمدی کلامی

عمدی غیرکلامی

غیر عمدی

ارتباط کلامی

تایید

تمرکز روی چند بازیکن خاص مربوط به کدام ارتباط است؟ (1 نمره)

نزدیکی

ارتباط چشمی

حالات چهره

ظاهر

تایید

کدام گزینه جزء سه اصل مهم در ارتباط است؟ (1 نمره)

ارتباط توضیح دادنی است

ارتباط پیچیده نمی باشد

ارتباط پس گرفتنی است

ارتباط به درک فرد از خودش از دیگران و رابطه آن دو با یکدیگر بستگی دارد

تایید

کدام گزینه به ارتباط غیر کلامی مربوط نمی شود؟ (1 نمره)

طرز ایستادن

ارتباط چشمی

سلام کردن

حس لامسه

تایید