زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی ترم دوم به صورت دیجی فرم

لطفا در موقع آزمون از صفحه خارج نشوید چون به عنوان تقلب محسوب می شود ودر پایان در قسمت جزئیات نوشته می شود .

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 5 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کدامیک جز آزمونهای انعطاف پذیری نیست ؟ (2 نمره)



تایید

قابلیت فرد به حرکت درآوردن تمام یا بخشی از بدن در بیشترین دامنه ی حرکتی بدون آنکه به مفاصل و عضلات آسیبی برسد . (2 نمره)



تایید

این نوع کشش شامل حرکت اندام و افزایش تدریجی شدت و سرعت آن است ؟ (2 نمره)



تایید

مدت زمان فعالیت هوازی چقدر است ؟ (2 نمره)



تایید

تعداد چند جلسه تمرین در هفته برای بهبود عملکرد قلبی _عروقی کفایت می کند ؟ (2 نمره)



تایید