آزمون سلامت و بهداشت. شهرستان آبادان به صورت دیجی فرم

به نام خدا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

نام کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

بقراط، سلامت را در ..... می دانست. (1 نمره)

بی عیب شدن

رهایی یافتن

تعادل بین چهار مزاج مختلف

رفاه کامل جسمی

تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1 نمره)

بهداشت عبارتند از تأمین ،حفظ و بالا بردن سطح سلامت سلامت هست

دو موضوع مهم بهداشت، پیشگیری و درمان هست

تأمین سلامت مستلزم رعایت بهداشت است

هر سه

تایید

داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی مربوط به سلامت .... می باشد. (1 نمره)

جسمانی

روانی

اجتماعی

معنوی

تایید

فردی که دارای سلامت......است آرامش دارد و آرامش خود را به دیگران منتقل می کند. (1 نمره)

جسمانی

روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

کدام گزینه در مورد خود مراقبتی صحیح هست؟ (1 نمره)

گام اول در حفظ سلامت فرد است.

اعمالی غیر اکتسابی و هدفدار هستند.

در همه جوامع روشهای خودمراقبتی یکسانی وجود دارند.

دارای دو بعد جسمی و روحی است.

تایید

کدام مورد بیماریهای مزمنی هستند که با سبک زندگی ارتباط زیادی دارند؟ (1 نمره)

گواتر، پوکی استخوان

بیماریهای قلبی، سرطان

سرطان، مشکل کلیوی

مشکلات روانی و دیابت

تایید

با توجه به گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی، برای شروع باید گام های .....برداریم. (1 نمره)

کوچک

بزرگ

تایید

آیا افرادی که از درآمد و آموزش بالاتر برخوردار هستند، همیشه انتخاب ها و رفتارهای سالم تری دارند؟ (1 نمره)

بله

خیر

تایید

کدام گروه مواد غذایی در بالای هرم غذایی وجود دارد؟ (1 نمره)

میوه و سبزیجات

قند و چربی

گوشت و مرغ

نان وغلات

تایید

غنی ترین منبع ویتامین D,.....است. (1 نمره)

تخم مرغ

شیر

روغن کبد ماهی

ماست

تایید

کدام ماده معدنی به حفظ تعادل مایعات بدن یاری می رساند؟ (1 نمره)

سدیم

اهن

کلسیم

روی

تایید

کدام جمله در مورد کربوهیدارت ها صحیح نیست؟ (1 نمره)

همان قندها هستند که انرژی مورد نیاز برای تداوم فعالیت های روزانه و طبیعی ما را تامین می کنند

مازاد آن به صورت چربی در بدن ذخیره میشود

یک گرم از آن بیشتر از یک گرم پروتئین انرژی تولید میکند

به شکل گلیکوژن در کبد و ماهیچه ها ذخیره میشود

تایید

کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان در اثر کمبود....و گواتر در اثر کمبود...ایجاد می شود (1 نمره)

کلسیم.ید

آهن و کلسیم

ویتامین، ید

روی، ید

تایید

گوشت، شیر و ماهی دارای پروتئین .....هستند. (1 نمره)

کامل

ناقص

تایید

چربی که معمولا از محصولات گیاهی و ماهی تأمین می شود، از کدام نوع چربی است؟ (1 نمره)

اشباع

غیر اشباع

تایید

مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن، به کدام اصل تغذیه سالم اشاره دارد؟ (1 نمره)

اصل تناسب

اصل تعادل

اصل تنوع

هیچ کدام

تایید