آزمون سلامت و بهداشت میان ترم به صورت دیجی فرم

دانش آموز عزیز دقت کنید زمان شرکت در آزمون مشخص شده و در پایان زمان لینک بسته می شود.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 23 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام و نام خانوادگی و رشته خود را بنویسید *

تایید

کدام گزینه از عوارض جانبی کاهش وزن سریع نیست؟ (0.5 نمره)

ریزش مو

ضعف اعصاب

الف و ب

بالا رفتن فشار خون

تایید

ایا این جمله صحیح است

مدت زمان طلایی برای نجات فردی که علائم سکته قلبی دارد تنها 3ساعت است

(0.5 نمره)

بله

خیر

تایید

کمبود کدام ریز مغذی منجر به کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می شود؟ (0.5 نمره)

روی

آهن

ید

سدیم

تایید

اگر از بالای هرم غذایی به سمت پایین برویم، مقدار مصرف روزانه گروه های غذایی ............... می شود. (0.5 نمره)

کمتر

بیشتر

تایید

کدام مورد از علائم بالینی سکته قلبی نیست (0.5 نمره)

احساس فشار آزار دهنده، سنگینی یا درد در وسط قفسه سینه

معمولاً ناگهانی نبوده و همیشگی است

معمولاً بیش از چند دقیقه ادامه می یابد.

گزینه الف و ج

همه موارد

تایید

بیشترین عامل مرگ و میر در بیماریهای قلبی ناشی از چیست (0.5 نمره)

ایسکمی

لخته خون

انسداد کرونر

پلاک

تایید

کدام یک از گزینه های زیر درباره وزن مطلوب صحیح است (0.75 نمره)

محدوده ای از مقدار وزن است که در آن مرگ و میر کمتری رخ می دهد.

برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس فرد متفاوت است.

فردی که وزن کمتری از حد معمول دارد ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی باشد.

موارد الف و ب

تایید

به مواد غذایی که تمام اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن ما را دارند.................... گفته می شود. (0.5 نمره)

پروتئین کامل

پروتئین ناقص

ویتامین ها

چربی ها

تایید

کدامیک از چربی های زیر میزان HDL خون را افزایش می دهد (0.5 نمره)

اسید چرب اشباع

اسید چرب غیر اشباع

اسید چرب ترانس

موارد الف و ب

تایید

کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمی شود؟ (0.5 نمره)

عوامل ژنتیکی

داروی کورتون

کم کاری غده تیروئید

فشارخون بالا

تایید

در بین عوامل خطر بیماریهای قلبی ـ عروقی کدام عوامل مهمترین عوامل خطر نیستند
(0.5 نمره)

فشار خون بالا و اختلالات چربی خون

اختلالات چربی خون و اضافه وزن

اضافه وزن و چاقی و دیابت

دیابت و فشار خون بالا

تایید

با بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون، سطح .............. کاهش می یابد. (0.5 نمره)

LDL

HDL

کلسترول

کلسترول بد

تایید

کدام یک از بیماریهای زیر ناشی از کمبود روی است (0.5 نمره)

گواتر

کم خونی

تاخیر در بلوغ

پوکی استخوان

تایید

کدامیک از تعاریف زیر، در مورد ویتامین های محلول در چربی صحیح نیست؟ (0.5 نمره)

ویتامین های A و B جزو این ویتامین ها هستند.

بدن انسان قادر به ذخیره سازی این ویتامین ها نیست.

معمولاً در کبد ذخیره می شوند.

الف و ب

تایید

چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر افزایش می دهد. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

روی موجود در کدام یک از مواد غذایی بهتر جذب می شود؟ (0.5 نمره)

اسفناج

تخم مرغ

گردو

غلات

تایید

کدام گزینه در مورد بیماری های غیر واگیر درست نیست؟ (0.75 نمره)

مجموعه ای از بیماری هاست که اساساً عامل مشخصی ندارند.

مجموعه ای از بیماری هاست که اساساً عاملشان مشخص است.

توسط یک عفونت حاد ایجاد نمی شوند.

اکثر عوامل، خطر اصلی در بیماری های غیر واگیر شناخته شده اند.

تایید

نیازمندی های تغذیه ای هر فرد بر اساس ................ فرد تعیین می شود. (0.5 نمره)

سن

جنس

فعالیت بدنی

همه موارد

تایید

بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچه و کبد ذخیره می شود. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید