آزمون شنا دهم تربیت بدنی پویندگان به صورت دیجی فرم

سلام.آزمون شما ۲۰ سوال ۴ گزینه ای .زمان پاسخگویی۵ دقیقه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 8 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱_مهمترین مسئله در تمرینات ورود به آب چیست؟

۱_نشستن لبه استخر

۲_ورود از قسمت کم عمق

۳_دوستی با آب

۴_ایستادن در آب

تایید

۲_کدام تمرین با بقیه متفاوت است؟

۱_نشستن و برخاستن آرام در آب

۲_راه رفتن در آب با حفظ تعادل

۳_راه رفتن در آب با گرفتن لبه

۴_بازی در آب با توپ

تایید

۳_سریعترین شنا،کدام نوع شناست؟

۱_شنای قورباغه

۲_شنای کرال پشت

۳_شنای کرال سینه

۴_شنای پروانه

تایید

۴_علت احساس کمبود اکسیژن پی از چند بار نفس گیری چیست؟

۱_ تمرین شناگر کافی نبوده است

۲_تنظیم حرکات بازوی دم و بازدم،قبل از اضافه کردن حرکت نفس گیری صورت نگرفته است

۲_ بلند کردن سر از روی آب

۴_ شناگر چرخش سر به پهلو را کامل انجام نداده

تایید

۵_اولین عضوی که هنگام شیرجه وارد آب می‌شود،چه عضوی است؟

۱_سر و گردن

۲-تمام بدن همزمان

۳_انگشتان پا

۴_انگشتان دست

تایید

۶_علت عدم اوج گیری لازم برای پرتاب بدن به بالا چیست؟

۱_باز شدن مچ پا قبل از مفصل زانو

۲_وارد کردن نیروی کف پا و پنجه ها به سمت پایین و عقب

۳_باز کردن آرام زانوها

۴_انتقال سنگینی بدن به جلو

تایید

۷_آخرین مرحله از اصول شش گانه ورود به آب چیست؟

۱_راه رفتن در آب

۲_ فرو کردن سر در آب

۳_ تنفس در آب

۴_ احساس آب

تایید

۸_احساس آب به کدام مرحله از اصول شش گانه ورود به اب اشاره دارد؟

۱_خیس کردن دست ها،پاها و احساس امن بودن اب برای شنا کردن

۲_ورود از قسمت کم عمق و توانایی ایستادن درون اب

۳_حفظ تعادل در حین راه رفتن در آب

۴_ قرار دادن صورت در آب و فرو کردن سر در آب با چشم های باز

تایید

۹_کدام گزینه صحیح است؟

۱_اگر نیروی غوطه وری از وزن شناگر کمتر باشد ،فرد غوطه ور می ماند

۲_اگر نیروی غوطه وری از وزن شناگر بیشترباشد ،شناگر غوطه ور می ماند

۳_ اگر نیروی غوطه وری از وزن شناگر کمترباشد،فرد شناور می ماند

۴_اگر نیروی غوطه وری از وزن شناگر بیشتر باشد،فرد شناور می ماند

تایید

۱۰_کدام شناوری متداول است؟

۱-شناوری لاک پشتی

۲_ شناوری سناره ای

۳_شناوری ستاره ای رو به پشت

۴_همه موارد

تایید